そのとき、どうする？：第１話 家が、大地震で倒壊した ― あなたは瓦礫の下から生き延びられるか？　

そのとき、どうする？ ― 災害から命を守る実践シリーズ

「そのとき、どうする？」シリーズは、地震、台風、豪雨、火山、火災など、いつどこで起こるかわからない災害について、事前に危険を避ける方法と、実際に遭遇したときの生き延び方を学ぶシリーズです。防災庁発足を記念して本日開始しました。これからいろいろなケースについて作成していきます。ぜひ参考にしてください。

第1話　家が、大地震で倒壊した

― あなたは瓦礫の下から生き延びられるか？ ―

1. その日は突然やってきた

日曜日の午前10時。64歳の佐藤さんは、築50年になる木造2階建ての自宅で、妻と朝食を済ませたところだった。この家を購入したのは、まだ若かった頃だ。何度かリフォームはしてきたが、壁紙を張り替えたり、台所や浴室を新しくしたりした程度で、建物の骨組みには手を入れていない。耐震診断を受けたこともなかった。

「この辺りは大きな地震なんて、そう簡単には来ないだろう」
そんな思いが、どこかにあった。
そのときだった。
突然、スマートフォンから緊急地震速報が鳴った。
直後、家全体が激しく揺れ始めた。
最初は横揺れだった。しかし、次の瞬間、床が波打つように動き、食器棚が倒れ、天井から照明器具が落下した。
佐藤さんは、とっさにテーブルの下に潜り込んだ。
「おい、そっちは大丈夫か！」
妻に呼びかける声も、地響きにかき消された。
ゴオオオッ！
家が大きくきしんだ。
そして、ドーンという轟音とともに、1階の壁が崩れ、2階部分が大きく沈み込んだ。

2. 1階が押しつぶされた

揺れが収まった。
しかし、佐藤さんの周囲は、まるで別世界になっていた。
テーブルは壊れ、柱や梁が斜めに傾いている。壁は崩れ、家具や建材が折り重なっていた。

佐藤さんは、片足を大きな木材に挟まれ、身動きが取れなくなっていた。
「痛っ……。おい、どこだ！」
妻の声が聞こえない。
外の様子も分からない。
頭から血が流れ、口の中には細かな埃が入っていた。
何とか身体を動かそうとしたが、足が抜けない。
そのとき、再び小さな揺れが起きた。
余震だった。
頭上から、砂や木片がパラパラと落ちてくる。
佐藤さんは、自分の家が完全に倒壊したことを理解した。

3. 瓦礫の下で、最初にすべきこと

佐藤さんは、何とか落ち着こうとした。
最初に考えたのは、力ずくで足を引き抜くことだった。
しかし、木材は重く、少し動かしただけで上の瓦礫が揺れた。
無理に動けば、さらに崩れるかもしれない。
そこで、身体を大きく動かすのをやめた。
幸い、そばにあったテーブルの一部が隙間をつくり、上半身を守っていた。
彼はポケットのスマートフォンを探した。
画面にはひびが入っていたが、まだ動いている。
すぐに119番へ電話した。

「地震で家が倒れました。1階にいます。足が挟まれて動けません。住所は……」
自分の住所、閉じ込められている場所、けがの状態を伝えた。
電話がつながりにくい場合でも、電池を無駄に使わず、通話や連絡を試みることが重要だ。
周囲に声を届けられるなら、助けを求める。ただし、叫び続けると体力を消耗する。笛や硬い物で柱などを断続的にたたき、音で居場所を知らせる方法もある。
また、埃が舞っているため、ハンカチや布で口と鼻を覆った。

4. もし、あなたが閉じ込められたら

倒壊した住宅の内部は、非常に危険な場所だ。
余震によって、残っている柱や梁がさらに崩れる可能性がある。
大切なのは、むやみに身体を動かさず、頭や首を守り、現在の状況を確認することだ。
出血している場合は、可能なら清潔な布などで傷口を圧迫して止血する。
身体を挟まれている場合、重い瓦礫を自力で動かそうとしてはいけない。挟まれた部分を無理に引き抜くことも危険だ。
救助を待つ間は、体力とスマートフォンの電池を温存する。
煙やガスの臭いがする場合は、その危険を救助隊に伝える。火花や火を使う行動は避けなければならない。
一方、外にいる人も、倒壊した建物に安易に入ってはいけない。
救助しようとして別の人まで巻き込まれる二次災害があるからだ。
119番に通報し、建物の状態や閉じ込められた人の人数、場所を伝える。そして安全な場所から救助を支援する。

5. 助けに来てくれた人たち

佐藤さんが救助を求めてから、しばらくして、外から人の声が聞こえた。
「中に人がいますか！」
「ここです！ ここにいます！」
近所の男性たちが、倒壊した住宅の周囲で声をかけていた。
「佐藤さん、聞こえますか！」
近所の人たちは、佐藤さんの声を頼りに場所を確認し、消防に状況を伝えた。
消防や救助隊が到着するまで、現場の安全を確認しながら、救助のための情報を伝えていく。
やがて救助隊が到着し、専門の器具を使って瓦礫を取り除き始めた。
佐藤さんは、長い時間の後、ようやく外へ運び出された。
足にけがを負っていたが、命は助かった。
救急車で病院へ運ばれるとき、彼は空を見上げた。
自分の家は、もう元の姿ではなかった。
しかし、生きている。
それだけが、何よりも大切だった。

6. そもそも、家が倒れないようにできなかったのか

今回の住宅には、大きな問題があった。
建てられたのは1970年代。1981年6月に導入された新耐震基準より前の建物だった。
旧耐震基準の住宅が、すべて大地震で倒壊するわけではない。しかし、現在の耐震基準を満たしていない建物には、十分な耐震性が確保されていないものもある。
特に、壁の配置が偏っている住宅、柱や土台が傷んでいる住宅、過去のリフォームで耐力壁を取り除いた住宅などは注意が必要だ。
では、何をすればよいのか。
まず、自宅の建築確認の時期を確認する。
そして、自治体や専門家に相談し、必要に応じて耐震診断を受ける。
耐震性が不足していれば、壁の補強、柱や接合部の補強、基礎の補修、屋根の軽量化などを検討する。
見た目をきれいにするリフォームと、地震に強い家にする工事は違う。
住宅の安全性を高めるためには、建物の骨組みそのものを調べる必要があるのだ。

7. 災害は、起こる前に防ぐことができる

佐藤さんのような状況に陥ってからできることには限りがある。
だからこそ、最も重要なのは、災害が起きる前に対策を取ることだ。
自宅がいつ建てられたのか。
耐震診断を受けたことがあるか。
壁や柱に問題はないか。
家族は、地震が起きたときにどこへ逃げるかを知っているか。
そして、倒壊した場合に、近所の人たちと助け合える関係ができているか。
大地震は、予告なしにやってくる。
「うちは大丈夫」という思い込みが、取り返しのつかない結果を招くこともある。
地震から命を守るために必要なのは、運だけではない。
危険を知り、事前に備え、いざというときに正しく行動することだ。
あなたの家は、本当に大地震に耐えられるだろうか。
その答えを、災害が起きる前に確かめてほしい。

今回の教訓

• 1981年5月31日以前の旧耐震基準の住宅は、耐震診断を検討する。

• 外観や内装が新しくても、建物の骨組みが安全とは限らない。

• 耐震診断で問題が見つかったら、専門家に耐震改修を相談する。

• 地震が起きたら、まず頭を守り、揺れが収まるまで安全な場所で身を守る。

• 倒壊して閉じ込められたら、むやみに動かず、119番や周囲への救助要請を行う。

• 地域の人とのつながりも、命を守る大切な備えである。

あなたの家の耐震性を、今日、一度確認してみませんか。

参考にした公的資料

本編の防災情報は、次の公的資料を参考にしています。

• 国土交通省：住宅・建築物の耐震化について。旧耐震基準の住宅と耐震診断・改修について。

• 首相官邸：地震への備えと身の守り方。2026年10月更新の地震発生時の行動について。

• 千葉県：揺れが収まったあとの行動。揺れが収まった後の避難や安全確保について。

• 内閣府：阪神・淡路大震災の教訓情報資料集。倒壊建物からの救助活動について。

補足： 物語は想定事例であり、実際の倒壊状況や救助方法は建物・負傷状況によって異なります。特に倒壊建物への進入や瓦礫の除去は、二次倒壊の危険があるため、専門の救助隊による対応が基本です。
今回の第1話から、シリーズの方向性を「災害の知識を学ぶ」だけでなく、自宅の危険を自分で発見し、実際の災害で命を守る行動につなげるものにしていきましょう。

あとがき

今回のテーマは、住宅の耐震性・建物倒壊・閉じ込められたときの生存方法でした。
大地震が発生したとき、あなたの住んでいる家は本当に安全でしょうか。
1981年以前の旧耐震基準で建てられた住宅には、現在の基準と比べて耐震性が不足しているものが多くあります。もし、大地震で1階が押しつぶされ、瓦礫の下に閉じ込められたら、どうすればよいのでしょうか。
今回は、古い木造住宅の倒壊を想定し、耐震診断や補強方法から、閉じ込められたときの救助要請まで考えました。災害は、起きてからでは遅いことがあります。自分と家族の命を守るために、今できることをもう一度一緒に考えてみましょう。

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※写真はすべてAIで作成されたものです。
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