アラフォー公務員の初挑戦！インタビューエッセイ#1（薬剤師ママさんによる聴くヨガ

どうも！
1歳＆2歳の年子の母をしている
アラフォーのゆうこです。
地方で公務員をしています。

現在は、連続育休を取得しており
子供2人を白目剥きそうになりながら
自宅保育しております👀✨（保育園なしです😭）

そんな私なのですが

実は！

インタビューに初挑戦してみました（唐突）

育休中の隙間時間に
興味のある事を少しずつやっていこうという思いで始めました。

御縁があれば
移住して、公務員以外の別の仕事をしてみたい！
という野望を持っています。

記念すべき初回インタビューのお相手は
音声配信アプリstandfmで
“好循環ラジオ”
をされている薬剤師のかいほさん。

週休2日未満で働く薬剤師さんで
２人のお子さんの育児真っ只中
とても忙しいワーママさんです。

standfm内で無料で
毎週火曜日と木曜日の朝6時〜
「聴くヨガ」ライブをされています。

インタビューの一部の音声を公開しています⏬️

かいほさんって、ヨガで−5キロ減量されたらしいですよ！

しなやかな筋肉と
適度な女性ならではの柔らかさがお美しい✨

これが私ですと言いたい（笑）

特にアラフォー世代は痩せると
老けがちだから
こんな曲線美をヨガで手に入れたくないです？？🥹

以下は、私がかいほさんにインタビューをして
エッセイ的なものを書いた内容です。

アラフォー公務員女
インタビューエッセイに初挑戦！

↓↓↓　↓↓↓　↓↓↓

「聴くヨガ」
というフレーズをはじめて聞いた時
「ヨガを聴くってどういう事？」
と私は思ったのですが
みなさんはどうですか？

私のヨガのイメージは
スタジオであっても動画であっても
先生の姿を見て、その通りに行うイメージ。

「姿を見ずには出来ないと思っていた」
と話した私に対して

「私も最初そう思っていました！
でもマインドブロックだと気付かされたんです」
とかいほさん。

お友達が
「音声でもヨガ出来るんじゃない？」
とさりげなく言った事。

さらに、その前日、

「出来ない前提で考えるのではなく
出来る前提で考えるんだよ」

と旦那さんに対して
自分が熱弁していた事を思い出したそうで（笑）

「聴くヨガ」が生まれました。

人からのさりげない提案を逃さず
きちんと受け取るかいほさん。

「姿を見ずに、耳からの情報だけでヨガポーズを出来るようにする為にはどうする？」

と考えを深め
マインドブロックを壊していかれたというのが素晴らしい！

かいほさんの「聴くヨガ」は
基本的に耳でポーズの説明を聴いて行います。

１つのポーズを深めます。

それから、ヨガ哲学に関連する小話を聴きます。

この小話のクオリティーがねー
とても高いんですっ！

ヨガ哲学と聞くと
なんか小難しいんじゃないか？
とか
スピリチュアルすぎてよく分からないんじゃないか？
とか思う方もいらっしゃるかもしれませんが
かいほさんの小話は違います！！

アドラー心理学とヨガ哲学の共通点のお話や

最近読んだ本の内容や
実生活で感じた事とヨガ哲学を絡めたお話等

かいほさんならではの切り口で
穏やかな落ち着いた声でお話されるのが
すーっと心に染みてきます。

このインタビューの際
かいほさんから私も質問をされました。

私は一人目の出産前に
肌断食を開始して
思い切ってファンデーションとスキンケアを全部辞めたのですが
「肌断食はどうしてはじめられたのですか？」と。

私は子育てという未知の分野に参入していくにあたり、当時とても不安でした。

不器用な私が人を育てるなんで出来るのか？と。

その不安を払拭する為に考えたのが
何か減らせる事ないかな？
だったんですよね。

子育てはお風呂上がりがバタつくと聞いていたので
スキンケアをカットした事により、不器用な私でも子どもに集中する事が出来ました。

スキンケアしないにしても
それなりには美しい母でいたい気持ちもあるので
肌力を鍛えて
何も塗らなくても平気な肌になろうと考えました。（かといって、残念ながらすごく美肌というわけではありませんが　笑）

そんな私の話を聞いて

「ヨガ哲学にも手放してからはじめるというものがあるんですよ〜」とかいほさん。

「なにか新しい事がはじまる時
人は何かを足して備えがちだけど
（例えば育児であれば育児便利グッズの購入など）
何かを引き算する
手放す
という選択をゆうこさんはされたんですね👏」と。

ヨガ哲学に絡められるあたりがさすが！！

私が肌断食をはじめたのは
時短や節約という面以外でも
自分でしっかり考えて
マイノリティの行動を取る
という意味もありました。

私はこう生きるんだ！
という
自分の軸をしっかり持っていきたいと思ったのです。

なぜなら
かつての私は
人の目を気にして
マジョリティに流される
見た目を盛ることに力を注ぐ人間だったからです😂

そんな話の中

「私も究極の他人軸人間だったので（笑）」
と笑うかいほさん。

あ、そうなの？
私と一緒だ！と思いました。

「スタジオのヨガとかに行くと
先生が近づいてきたら
え？なんか私のポーズ違う？おかしい？
なおされる？
とビクビクしていた」
と言うかいほさんの話を聞いて
激しく共感（笑）

まわりの人は体やわらかいのに私はかたいなー
とか
先生と同じポーズをしなくちゃ！と思っちゃって
自分に集中出来ないことが多々ありました。

ついまわりと比べてしまう他人軸寄りな人には
スタジオではなくて
家で一人で出来る
また、先生の姿すら見ない
声だけの世界の「聴くヨガ」

ぴったりなのではないかと思いました。

自分自身に集中しやすいヨガ。

話は戻りますが
私は自分軸で生きる！と決めても
人から外見の事を言われたりすると
すごく気にしてしまい

社会人として
ファンデーションくらいやはりした方が良い？

メガネよりコンタクトの方がやはり良い？

地毛でヘナカラーにしてるけど
明るいヘアカラーの方が良い？

等、ぶれそうになる事が多々あるので（笑）
かいほさんに聞いてみました！

ーヨガを学んで
自分の考え方になにか変化はありましたか？ー

「この現代社会で、１００%ヨガ哲学を実行出来ている人なんていないと思いますよ〜
自分もブレそうになるし、落ち込むし。
でも生きるのが少し楽ちんになった感覚があります」

かいほさん自身も
自分の弱さが出てくる度に
「キタキタ、これはヨガ哲学でどう考える？」
と常に練習しているそう。

子育てではわーとなってしまう事も多いらしく
そこも等身大でほっとする私。

でも、わーっとなった時は
スノードームを思い出すそう。

俯瞰して、わーっが収まるのを待つ。
スノードームの中も雪がばーっと舞って
わーってなっても

必ずいずれ収まるから。　

渦中の時は、パニックになってしまいそうだけど
客観視して、静まる時を待つ。

「どんな事があってもすべては最善に向かっている」

って誰かが言ってましたと
フワリとサラリと教えてくれました。
押し付けがましくない
優しい言葉をくれます。

かいほさん自身
本業のお仕事に
育児に音声配信に
Instagramにと大忙し。

でも、自分の納得のいく働き方を極める為に

RYT200の資格を取得され
「聴くヨガ」をはじめられ
Instagramでは
忙しいワーママさんに10分時間を作って
自分を労ろうと！
時間を作る為の家事時短術を戦略的に紹介されています。

かいほさん自身も試行錯誤中！

落ち込んでも前に進もうとするその姿に
私もいつも勇気を貰っています✨

そして
自分が落ち込んだ時や
心を軽くしたい時
かいほさんのヨガ哲学の話を聞いて
私も自分を癒しています。

無性に焦ってしまったり
ザワザワした心が落ち着くんですよね。

ヨガはマットの上だけで練習するものではなく
日常で日々練習出来て
かいほさんも
一生練習！
とお話されていました。

薬剤師さんであり
根っからの理系脳なお方

ヨガ哲学のお話はとても面白いし
かいほさんの柔らかい空気感がとても心地良い！

飾らないお人柄と柔らかさの中にも
強い信念を感じます！！

ついまわりの人の事が気になってしまう方
自分に集中できる“聴くヨガ”
是非是非体感してみてくださいね。
初心者の方も大歓迎のようです☺

かいほさんの好循環ラジオ⏬️

かいほさんのInstagram⏬️

かいほさんのnote⏬️

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