ロンドン🇬🇧 やりたいこと❸イギリスらしい朝ごはん＆アフヌン🫖現地スーパーの楽しみ方・物価も🛒

今回はロンドンでやりたいこと❸、
ロンドンらしい朝ごはん＆アフターヌンティー🫖編
です♪

3泊4日したロンドンで実際に訪れたお店を紹介しながら
ロンドンでぜひ体験してみたい3つの食文化をまとめます♪

• イングリッシュブレクファスト（English Breakfast）

• アフターヌンティー（Afternoon Tea）

• クリームティー（Cream Tea）

「物価が高い」
「ごはんが不味い...(?)」
と言われれるロンドンの"食"について
庶民の会社員が旅した目線でまとめます📝

現地スーパーの物価調査もお届けしますので
是非、次の旅の参考になれば嬉しいです💁🏻‍♀️

🍽 朝からお腹いっぱい！イングリッシュブレックファスト

イギリスの朝ごはんと聞いて、まず思い浮かぶのが「イングリッシュブレックファスト」。ホテルの朝食やカフェのメニューでも見かける、イギリスを代表する朝ごはんです。

ワンプレートに盛りだくさん!!

イングリッシュブレックファストの魅力は、なんといってもそのボリューム。

一般的には、こんな食材がひとつのお皿に並びます👀✨

• 卵料理

• ベーコン

• ソーセージ

• ベイクドビーンズ（豆のトマトソース煮）

• 焼いたトマト

• マッシュルーム

• トースト

お店によっては、ブラックプディングという豚の血などを使ったソーセージが付くこともあります。すべてのお店で同じものが出てくるわけではなく、内容はさまざまです。

朝ごはんというと、パンとコーヒーで軽く済ませるイメージもありますが、こちらはしっかり食べるスタイル。

卵やベーコンなど、なじみのある食材が中心なのに、ひと皿に盛られると、なんだか特別な旅の朝食に見えてきます♪

実際に、ロンドンで食べてみた！

私がロンドンで食べたイングリッシュブレックファストは、こちら💁🏻‍♀️

ベイクドビーンズが思った以上においしかったです!!朝からかなりのボリュームで、お昼ごはんがいらないくらいでした。笑

旅先では、その土地ならではの観光地を巡るのも楽しいけれど、現地の人たちが日常的に食べているものを味わうのも、旅の醍醐味。

朝からしっかり食べて、ロンドンの街へ出かける。そんな一日の始まりも、旅ならではの楽しみ方です💼

🫖 憧れのイギリス文化！アフタヌーンティー

イギリスの食文化といえば、やっぱり外せないのがアフタヌーンティー。

三段のケーキスタンドに、小さなサンドイッチ、スコーン、色とりどりのケーキやペストリー。そこに紅茶が添えられた光景は、見ているだけでも気分が上がります。

ロンドンのホテルやティールームでは、伝統的なスタイルから季節の食材を使ったものまで、さまざまなアフタヌーンティーが楽しめます。

そもそも、なんで午後にお茶するの？

アフタヌーンティーの習慣が広まったのは、19世紀のイギリス。よく知られているのが、ベッドフォード公爵夫人アンナ・ラッセルのエピソードです。

当時は、昼食と夕食の間が長く空くことがありました。夕食が夜遅い時間に設定されることもあったため、午後になるとお腹が空いてしまいます。

そこで公爵夫人は、午後に紅茶と軽食を楽しむようになったといわれています。やがて友人たちも招くようになり、午後のお茶の時間は社交の場として広まっていきました。

もちろん、午後に紅茶や軽食を楽しむ習慣そのものが、彼女ひとりから始まったと断定できるわけではありません。それ以前から、お茶と焼き菓子などを楽しむ文化はありました。

ただ、アフタヌーンティーが上流社会の社交文化として発展し、現在のような優雅なイメージを持つようになった背景には、こうした歴史があるのだそう🍰

アフヌンを体験したいカフェ３選

今回はひとり旅＆時間が取れなかったので体験することができなかったのですが、次回のロンドン旅に向けてチェックしているお店がコチラ🫖

1. The Ritz London
   ロンドンで一度は体験したい格式あるアフタヌーンティー。クラシックな三段スタンドや生演奏など、英国らしい優雅な雰囲気を満喫できそう。ドレスコードがあるそうので、予約前に確認しよう📝
   https://maps.app.goo.gl/5kXLJBHFVRYhSVcn9
   

2. sketch London
   アートギャラリーのような内装が印象的なスポット。伝統的なアフタヌーンティーに、現代的で遊び心のある空間が話題を呼んでいます👀
   https://maps.app.goo.gl/sVe2MannmoGYvHiC6
   

3. Candella Tea Room
   アンティーク調のインテリアやヴィンテージの食器がかわいらしい、小さなティールーム。大型ホテルの華やかさより、英国のティールームらしい親しみやすい雰囲気を味わいたいので、実はここが一番気になってます👀✨
   https://maps.app.goo.gl/gNm1Pv25dUyexraXA
   

普段の生活では、紅茶を飲む時間さえ、何かをしながら過ごしてしまいがち。目の前に並んだものをひとつずつ味わい、会話を楽しみ、時間を気にせず過ごす時間も、アフタヌーンティーの魅力なのかもしれません♪

🌼もっと気軽に楽しめる♪クリームティー

アフタヌーンティーは少し敷居が高そう……。

そんな方におすすめしたいのが「クリームティー」です。クリームティーと聞くと、クリームたっぷりの紅茶を想像するかもしれませんが、そうではありません。

基本的には、紅茶とスコーン、クロテッドクリーム、ジャムのセットのこと✨サンドイッチやケーキが何種類も並ぶアフタヌーンティーと比べると、もっとシンプルなお茶の時間です。

主役は、スコーン＆クロテッドクリーム

クリームティーを楽しむうえで欠かせないのが、クロテッドクリーム。

クロテッドクリームは、牛乳から作られる、濃厚でなめらかなクリームです。ホイップクリームよりも重厚感があり、バターとも違う独特の口当たりがあります!!

温かいスコーンを割り、クロテッドクリームとジャムを添えて食べる。シンプルだからこそ、スコーンの食感やクリームのコク、ジャムの甘酸っぱさをじっくり楽しめます。

クリームティーは、特にイングランド南西部のデヴォン州やコーンウォール州と結びつきの深い食文化。現在ではロンドンのカフェやティールームでも楽しめます🤗

実際に食べてみた！

私が訪れたカフェはこちら。

観光を優先して、お昼ごはんをスキップした日に、『アフタヌーンティーを食べるほどのお腹の空きはないし、時間もない..』という時にGoogle Mapで、「cream tea」と検索して見つけました🔎

スコーンとジャムの組み合わせがシンプルなのに満足感があります♪
紅茶とスコーンだけでも、十分に贅沢な気分になれますよ💐

アフタヌーンティーの華やかさも魅力的だけれど、こうしたシンプルなお茶の時間もいい。観光の合間にカフェへ立ち寄って、紅茶とスコーンを楽しむ。そんな過ごし方なら、旅の予定にも取り入れやすい♪

🛒 現地スーパーの物価調査

『イギリスの物価がやばい（＝高い）』というのは、よく聞きますよね。
実際行ってみて、円換算するのが怖くなる瞬間も…👀

そんな私のような庶民派トラベラーにおすすめなのが、スーパーでのお買い物です♪

ロンドン中心部でよく見かける大手スーパーチェーン

• TESCO（テスコ）
  店舗数が多く、ロンドン観光中に見つけやすい定番。小型店の「Tesco Express」は飲み物、サンドイッチ、お菓子などを買うのに便利。
  

• Sainsbury's（セインズベリーズ）
  Tescoと並ぶ大手。小型店の「Sainsbury's Local」も多い！
  

• Waitrose（ウェイトローズ）
  少し上質な食品やデリ、紅茶などを探すのにおすすめ。英国らしい食品をお土産にしたいときにも。
  

• Marks＆Spencer（M&S Food）
  おしゃれなパッケージのお菓子やチョコレート、サンドイッチ、すぐ食べられる美味しそうなデリが充実!! プライベートブランド商品が多いし、何より見ていて楽しい。ユニオンジャックのパッケージ商品などもあり、お土産探しにも便利です♪
  

物価は？

お水　£0.40〜£0.80（約80〜160円）
コーラ2ℓ　￡2.55（約500円…）

缶ビール　£1.00〜£2.00（約200〜400円）
ポテトチップス（大袋）　£2.50前後（約500円）
カップ入りサラダ（大きい）　£5.00前後（約1,000円）

カットフルーツ

旅の間は、野菜やビタミンが不足する感じがあって、積極的にサラダやフルーツを買って食べていました🥬
けっこうボリュームがあるので、日本から持って行った味噌汁やカップ麺と一緒食べるとかなり満足感あるごはんに。

観光や観劇など、スケジュールがつめつめになりがちな方やひとり旅の方は、お店に入ると高くつく＆時間がかかるのも事実。
是非、現地スーパーも活用されてください♪

ちなみに。ロンドン市内にあった韓国系ファストフード店で『おにぎり』を買ったのですが…

イングリッシュブレックファスト、アフタヌーンティー、クリームティー。どれも、ロンドン旅行の中でぜひ体験してみたい食文化🍽

『イギリスはごはんがマズイ』なんて聞くこともあるけど、旅先で実際に食べてみると、張りぼての知識が自分の体験に変わっていくのが面白い。

ロンドンを訪れる機会があれば、ぜひお気に入りのお店を見つけて、イギリスならではの食文化を楽しんでみてください♪

きっと、街歩きや観光とはまた違った、旅の思い出になるはずです🤗

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　　💘Thank you！
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