朝のペダリング、日々のつぶやき(14) 2026.10.12-10.18

初めましての方も、そうでない方も、こんにちは。
Linfaと申します。

9月の長雨から打って変わり、晴れが続いて、乾燥気味なのが気になりますが、ライドするのにいい季節になりました！
たっぷりがっつり楽しみたいと思います🧡

2026.10.12

3連休の最終日、いつもならフルレストの月曜日、念願の冒険ランドへ行ってきましたー！\(*°∇°*)/

茨城県は取手、小貝川の河川敷にMTBやCXで走れる場所がございまして、茨城シクロクロス取手ステージの会場でもあります、冒険ランド。
いつもこちらでCXの練習をしているのですが、8月の千葉豪雨の際に水没、9月シルバーウィークの大雨でも水没と、大雨&長雨のせいで、ずっと来れなかったのです(　߹꒳​߹ )
そんなこんなで、翌日Poppo練があるとわかっているのに、ヒャッハーしてしまいました(*ﾉω・*)ﾃﾍ

2026.10.13

苦しくったってー、脚重くったってー、Poppo練なら、平気…ではなかった…(*´Д`)ﾊｧﾊｧ

アップの位置づけでよくやるメニューのなかに「Z2S」、Z2とSurgeというのがあるのだけど、3.5w/kg指定のその強度は私的にZ2じゃないのよ。
実体重だとThreshold突入、体重調整しててもテンポなのよ…。
その後、「み」ジャージを着た👹からお山を登って逃げろとか（あっさり捕獲されたw）、MU終了までの10分逃げろとか（こっちは逃げ切った）、いい感じにﾀﾋねました0(:ᗤ )〜 _(𓃊𖧛」∠)_

2026.10.14

いつもだとL2+Surgeとかやる日だけど、さすがにレストが必要、というこで、軽め短めのL2🟦50minで整える、的な。

2026.10.15

ちょび練、55th木曜ﾁｮﾒﾁｮﾒ(SweetSpot w/ Bursts🟨🟥)の日。

さすがにお疲れ気味なのか？！途中脚に力が入らなくなり、中折れ…orz
CXの競技時間を考えたら、このメニューは苦しくてもｷﾘｯと完遂せにゃアカンやろ、と思うので、また2週間後にがんばるとしましょ。

2026.10.16

お疲れ気味っぽいのでレストってことで、ゆるゆるラン。
お天気も気温も走りやすく、つい予定より1km多めにw

2026.10.17

月曜日に続きやって来ましたよ、冒険ランド！！\( °∀° )/

月曜日より路面がカサカサカチコチwww
路面からの突き上げが激しさを増してるし、CXerのコーナリングのため抉れまくって滑る箇所があり、この前より難易度上がったような🤔
グリップが心配だったので、空気圧は1.9→1.8→1.7と下げで安全走行。
中盤、グネグネ区間は20コーナーから15？16？コーナーに繋がるようになってて、延々とぐるぐるできるように！
ここでのコーナリングの練習がめーっちゃ楽しかった！
なお夢中になり過ぎて、手の皮が剥けました、(´；ω；｀)ｳｯ…ｲﾀｲ（子供か?!ww）

今回はCX初体験のお友達が、娘さん連れてやってきてくれたのだけど、娘さんのコーナリングとか、スリップしたときの立て直しが凄すぎだった！オフロード初体験なのに！！
2人とも楽しんでくれたようで、ホント何より(* ॑꒳ ॑* )

2026.10.18

冒険ランドのお土産、筋肉痛を解消しようと、ZwiftでToWのルート消化しながら、ぬるぬるZ1でリカバリーの予定が、思いがけず5億年ぶりの荒サイへのサイクリングに行く羽目にw

来週や来月、再来月もたくさん遊びに出かけるので、OP稼ぎしとかなくては、と急な外ライドを甘受。

やはり日中の荒サイは人が多い…。
荒サイを快適に走るなら、明け方一択だよなぁ、としみじみ思いました。

まとめ

月:冒険ランドで大はしゃぎ
火:Poppo練、寺KOM回🟩🟨🟧🟥とL2🟦30min、じてこ通勤
水:L2🟦50min、じてこ通勤
木:ちょび練 SweetSpot w/ Bursts🟨🟥とL2🟦25min、じてこ通勤
金:レスト、ラン6km
土:またもや冒険ランドで大はしゃぎ
日:荒川にてベースライド70kmくらい

1週間に2回も冒険ランドに遊びに行けて、大・大・大満足！！❤(ӦｖӦ｡)