アウトプットのメリット

皆様こんばんは🌷

日々お忙しい中、私の記事に足を運んで下さり、ありがとうございます✨🙇‍♀️
いつも貴重なスキ、暖かいコメント、マガジン追加、記事紹介など、いろいろとありがとうございます✨😭
皆様のお陰で、日々noteをのんびり楽しませて頂いております✨🌷
いつも本当にありがとうございます✨🙇‍♀️

本日は私の思う「アウトプット」についての記事を、簡単に書かせて頂こうと思います🍀
簡単なエッセイになりますので、軽く流し読みする程度にご覧頂けると幸いです🌷🙇‍♀️

日頃のアウトプットについて、よくいろんなところで耳にしますよね🌷
私もnoteを利用させて頂いている理由が、殆どアウトプット目的なので、今回はアウトプットのメリットについて、私の思った事を書きたいと思います😊

✨📝アウトプットのメリット📝✨


✨📝思考が整理される

🌿頭の中にある考えや感情は、言葉にして外に出すことで整理されるそうです。
🌿自分が何を考えているのか分かるようです。
🌿曖昧だった気持ちが明確になるそうです。
🌿問題の本質が見えてくるようです。
🌿自分なりの答えを導き出せるそうです。
🌿頭の中で考えているだけでは、同じ思考を何度も繰り返してしまうことがありますが、文章にすると、自分の思考を客観的に眺められるようになるそうです。



✨📝自己理解が深まる

🌿アウトプットは、自分自身との対話でもあるそうです。
(日記やnoteに自分の考えを書いていると、自分は何を大切にしているのか、何に喜びを感じるのか、何に違和感を覚えるのか、どんな人生を望んでいるのかを、少しずつ見えてくるそうです。)
🌿アウトプットを続けることは、自分という人間を研究することにも繋がるみたいです。


✨📝知識や経験が定着する

🌿人間は、情報を受け取るだけよりも、自分の言葉で説明したり文章にしたりすることで、理解を深められるそうです。
(読書で学んだことを書く、
🌿ゲームや映画から感じたことを書く
🌿日常生活で気づいたことを書く
🌿自分の経験から得た教訓を書く事
こうした積み重ねが、自分だけの知識や知恵になっていくみたいです。)


✨📝表現力や思考力が鍛えられる

🌿アウトプットを続けると、少しずつ言語化する能力が向上するそうです。
(最初はうまく表現できなかったことも、続けるうちに自分の言葉で伝えられるようになります。これは文章を書く能力だけではありません。
🌿論理的に考える力
🌿物事を多角的に見る力
🌿自分の意見を持つ力
🌿他者に伝える力
などの、こうした能力にも繋がるようです。)


✨📝自分の存在や経験に価値を見いだせる

🌿何気ない日常や、自分が感じたこと、乗り越えてきた経験を、文章として残すことで、自分の人生に意味を見いだせることがあるそうです。
🌿自分にとっては当たり前の経験でも、誰かにとっては新しい発見や励ましになるかもしれません。
🌿自分の言葉が、知らない誰かの心に届くこともあると思います。
これはアウトプットならではの、素晴らしさだと思いました🍀😌


✨📝未来の自分への財産になる

🌿過去に書いた文章を読み返すと、自分の変化に気づくことがあります。
🌿あの頃はこんなことで悩んでいた自分。
🌿以前はこういう考え方をしていた自分。
🌿今では違う視点を持てるようになった自分。
🌿過去のアウトプットは、自分の成長を記録した足跡になるそうです。

私もアウトプットをする事で、いろんな自分のメリットになる事があると感じました🌷😊

アウトプットをする事で、自分の中にあったいろんな気持ちが整理できて、少しずつ病気の症状も去年と比べて落ち着いているようにも感じます🍀😌

皆様にとってのアウトプットも、心や脳の整理に繋がり、いろいろと複雑な世の中ですが、より生きやすくなりますよう願っております✨🙏😌

いつもお優しいお言葉、ありがとうございます💖

本日も読んで下さり、ありがとうございます🌸
良ければまた遊びにいらして下さいませ🙇‍♀️