2023/09/15　疲れているのに眠れない

本日は介護福祉施設のリーダー研修で登壇しました。
6時間の1日研修だったので、疲れているはずなのですが、
前頭葉がまだ働いているようで眠れません。

肉体疲労と脳疲労
肉体の疲れは分かりやすいけど
脳は疲れていても「できすぎ君」なので、
なかなかストップできません。
優秀過ぎるこの脳みそくんのおかげで
働きすぎてメンタル不全を起こすのです。

そうだ。
「映画を観よう！」と夜中の1時くらいから
どうでもいい映画を観ていると、
あっという間にそのまま朝でした。

めでたし。めでたし。