ハッピーライティングマラソンお題#73｜最近、「やってみてよかった」と思ったことは何ですか？

よく悪夢を見ます。

夢の内容を覚えていない時でも、体の内側から深くて重い感情が溢れてきます。

その感情が強い時には、起きたあと午前中ずっと重い感じがすることもあります。

今までは目が覚めると、
その暗い感情から逃げるために、すぐスマホをいじって気を紛らわせていました。

しかし、デジタルデトックスをはじめたので、すぐにスマホを見るのをやめました。

悪夢あとの感情をどうしようか…
とても不愉快なんです。
この感情からどうしても逃げたいんです。

でも…
いろいろ考えているのがめんどくさくなって、
そのまま100パーセントその感情の中にいることにしました。

深い闇の中にいる感じです。
悪魔を抱きしめている感じです。

ずっとそのままでいると、
どのくらい時間が経っているのか、わからないのですが、
臨界点のようなポイントがあって、

ふっと平安に変わります。

ハートの奥から
あふれだしてくる平和の感覚…

そのまま起きてもいいし、
二度寝した後の目覚めも心地いいです。

お読みいただきありがとうございます😊