自分で決めることの大切さ。お弁当作りから始まる娘のメンタルケア

二週連続、お弁当を作って出勤した娘。
昨夜も「明日の朝、お弁当作る」と自分から宣言していました。

やっぱり、自分で決めることって大切なんだなぁ～と改めて思います。

お弁当を作ることで、娘の気持ちが少し上向く。

今日は、トラブルが起きている施設外就労先に組まれているけど、ネガティブな言葉は口にしていない。大丈夫そう。

「自分でできた」という達成感が、自信にもつながっているようです。お弁当作りは娘にとって、メンタルを整える大きな力になっているのかもしれません。

今朝は私も少し手伝いました。

少しでも「できた」「やれた」という感覚が持てれば、それだけで心は晴れるんですよね。心が晴れていれば、一日を乗り切ることができる。

そして、また次の日へつないでいける。

一日一日、「今日はここまでできた」を積み重ねていけばいい。