☕夢ばっかり見て、朝からもう疲れてるあなたへ ― HSPの夢が多い日のレシピ☕

いらっしゃいませ～☕

カフェルミラクルへようこそ。
あやっぺです。

ねぇ、あなたは最近、夢をみた？
どんな夢だった？

なんかね、ここ最近ずっと、
夢ばっかり見ちゃって、
起きた瞬間からぐったりしてるの。

寝てるはずなのに、
全然休めてないし。

むしろ、夢の中のほうが忙しいみたいな
(；ω；)

しかも、夢の内容がね……

✔ 掃除機が壊されてて、
「誰がやったのよ！」って怒ってたり

✔ 変な舞台で司会してて、
照明が全部消えちゃったり

✔ お菓子広げてみんなでワイワイしてたら、
急にボヤ騒ぎになったり…

いや、なんの夢！？
ってかんじなんだけど、

起きたあとも妙にリアルで、
感情だけが身体に残ってるの。

HSPの人がみる夢ってすっごい
リアルなことがおおくない？

わかる人いるかな、こういうの…。

☕夢ばっかり見る夜って、なんなんだろ？

あやっぺはHSP×エンパス気質があって、
頭も心も常にフル稼働しちゃうタイプ。

しかも、
日中に処理できなかった感情や不安が、
夢にまるっと持ち越されることがよくあるの。

これってさ、たぶん夢の中でも
「がんばってる」んだよね。

意識じゃなくて、
無意識が、心のゴミ出しをしてるっていうか。

☕だからね、夢見がちな自分にこう言うの

「今夜も夢でいろいろ処理してくれてありがとう。ちょっとしんどかったけど、おかげで少し楽になれたよ」って。

ほんとうは、
何も考えずにぐっすり眠れる夜がいいんだけどね。

それができないときもあるから、
夢の中の自分にも、やさしくしたいの。

☕あやっぺのプチ統合ワーク💗

夢に追いかけられて、おきちゃったときは、
自分にこんな風に声をかけてみよ。

「ちゃんと起きたねぇ。えらかったよ。
ちょっと夢、しんどかったね」

それだけで、少しずつ感情が整理されて、
夢と心が仲直りできるよ💗

☕まとめ

夢って、ただの映像じゃないの。

心のどこかが、
SOSを出してるサインかもしれないんだよね。

あやっぺもまだ、
全部に気づけるわけじゃないんだけど、

ちゃんと見てあげようって思えた日から、
少しずつ、優しい夜が増えてきたよ☺️

ここまで読んでくれてありがとう。
あなたの夜がやさしくなるといいな。

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