FumiUmi

子どもが嫌がるおかず

Fri, 06 Nov 2026 08:16:28 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます💓💓
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オット弁当ではありますが
今日は、子供が嫌がりそうな
おかずばかり🤣でもね。。
半﨑美子(はんざきよしこ)さんの
「お弁当ばこのうた」より
〜あなたの好きなものばかり
入れられないのよ許してね
体のことも考えて作っているのよ〜
〜食べているところは
一度も見られないけど
想像しながら作っています〜
いつ聴いても
何度聞いても
共感と感動がこみ上げます

【献立】
・丸ごとカブの肉詰めあんかけ
・ごぼうの豚肉巻き
・小松菜、油揚げの醤油炒め
・昆布とお豆さん
・お花ゆでたまご
・自家製梅干し

♪Music Creator
結月 / Audiostock

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盛り盛りコンパクト

Mon, 02 Nov 2026 08:28:02 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます😊😊
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お弁当箱はコンパクトで軽い方が良いですよね
でも中身が少ないのはイヤです…
コンパクトで、たっぷり食べたい
同じ弁当箱でも、なるべくたくさん入るように詰めてみました

【献立】
・チキンカツ
・さつまいも甘露煮
・味噌マヨゆでたまご
・茹でブロッコリー
・自家製きゅうりの○ちゃん
・自家製梅干し

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食材代用かアレンジか？

Thu, 29 Oct 2026 08:20:18 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます🥹💓
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SNSの宣伝で
鮭とルッコラの揚げ春巻きを
作っていらっしゃる動画を見ました
これ私も作りたい！と思ったけど
田舎のスーパーあるある
「ルッコラなんぞ売っていない」🤣
仕方なくアスパラとチーズを添えて
似たようなのが出来ました🙌
ただの食材代用だけど
これをアレンジと呼んでよいものか🤔？

【献立】
・鮭、アスパラ、チーズの揚げ春巻き
・だし巻き玉子(しいたけの切れ端入り)
・焼きズッキーニ＆しいたけ
・きゅうりの漬け物(自家製)
・梅干し(自家製白梅)

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食材はいつも、徒歩圏内

Wed, 28 Oct 2026 08:17:13 +0900

いつもお越しいただき、本当にありがとうございます💓🥰
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よくSNSを拝見していると
フリルレタスを使っているお弁当を
見かけます
ここは田舎なので
近所のスーパーにそんなハイカラな
ものは売っていません🤣
頑張ってグリーンリーフ…だから
いつもおかずの仕切りはグリーンリーフ😊
今日は和食中心だから
大葉でいこっかな。

お金出せば
美味しいもの食べられるし
食材もこだわることが出来ます
でも、お弁当はそうではない
あしたも、あさっても作るから
おかずはいつも、徒歩圏内。

【献立】
・豚の生姜焼き
・カニかまとネギの玉子焼き
・ほうれん草ごま和え
・きゅうりの漬け物(自家製)
・梅干し(自家製白梅)

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梅干しが、どんどんまろやかになる季節

Tue, 27 Oct 2026 08:33:32 +0900

いつもお越しいただき、本当にありがとうございます🥹💓
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お弁当って
おかずカップや仕切りが
見えない方が綺麗に見える気がする…
みなさんはどう思いますか？

別件ですが
夏に漬けて干した梅干しが
この時期になると一段とまろやかで
本当に美味しくなります
来年は一緒に作りませんか😊
漬物バケツを使って大量に漬けることも
Zip袋で少量を漬けることも出来ますよ😊

【献立】
・豚肉としめじのバターポン酢炒め
・すし酢でポテトサラダ
・玉子焼き
・茹でにんじんスライス
・茹でブロッコリー

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冷蔵庫の残り物も、詰め方次第で感動弁当に

Mon, 26 Oct 2026 15:15:34 +0900

いつもお越しいただきありがとうございます💓
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メインがなんと、昨日作り置きした
ワンコのご飯に使った豚肉
あ、もちろん普通の豚肉です
5枚残ってたからチーズ包んで巻いて焼いてみた
くっ付いて固まりにくい、焼きそば麺のナポリタン
先週買った紫キャベツ使い切り
いつも野菜室にあるにんじん
春菊、八百屋さんで安いの見つけた
🍙にゆかりと冷凍枝豆🫛
これぞ「アルモンデ」マスターピース〜
🙇‍♀️違うか💦
要は「見た目9割」✌️

【献立】
・🍙(枝豆＆ゆかり)
・豚肉のチーズミルフィーユ
・ナポリタン焼きそば
・にんじんのナッツラペ
・紫キャベツのハニマスラペ
・お花ゆでたまご
・春菊の梅おかか和え

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「〇〇の秋」

Fri, 23 Oct 2026 07:54:31 +0900

いつもお越しいただき、本当にありがとうございます🙇‍♀️❤️
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今日、朝作ったのは炒り卵だけ
気温が下がる季節になると、つい
「明日の弁当に回せるおかず」を
晩ごはんで作ってしまう
そして少しずつ取り分けて翌朝へ
〇〇の秋。
私は「サボりの秋」かな🤣

【献立】
・鶏そぼろ
・炒り卵
・にんじんしりしり
・さつま芋レモン煮
・きゅうりの塩昆布和え

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お弁当は、手の込んだ料理じゃなくても映える

Thu, 22 Oct 2026 10:17:00 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます🙇‍♀️❤️
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【献立】
・スタミナチキン💪
・ゆでたまご
・お花ハム
・焼き厚揚げ酢味噌がけ
・きゅうりの塩昆布和え

毎日のことだから
おかずはちゃんと作れる。
でも、お弁当に詰めると何だかパッとしない…
なんてこと、ありませんか？
そんな時はショート動画↓「どっちが美味しそう？」を
覗いてみてください♪
何かのヒントになれば嬉しいです☻

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なんか視線感じない？笑

Fri, 16 Oct 2026 21:21:55 +0900

こっち見てるヤツおる

いつもお越しいただき、ご覧いただきありがとうございます❤️💓
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今日は
大勢が何やらこっち見ているお弁当🤣
金曜日は在庫処分
1週間かけてちょこちょこ使った食材の
残りを使い切る
毎週うまくいくとは限らないけど
来週も頑張っていこう

【献立】
・おにぎり(鮭フレーク・梅干し・ちりめんじゃこ)
・ごぼう豚バラ甘辛炒め
・茄子の酢味噌乗せ
・白身フライ(冷凍食品)
・茹でオクラ
・ヒヨコたち(ちくわと枝豆・コーン)

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食事で日本の季節を感じる

Thu, 15 Oct 2026 19:46:36 +0900

いつもお越しいただきありがとうございます💓❤️
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日本の季節、日本の秋
食事で季節を感じることが出来る
そんな幸せを感じられる今日のお弁当

【献立】
・むかごのご飯
・アジフライ
・だし巻き玉子
・煮かぼちゃのハニマスドレッシング和え
・ケール・玉ねぎ
・紫キャベツ・かいわれ

ハニマスドレッシングは超〜即席🤣
〜市販の玉ねぎドレッシング大3 +
　粒マスタード大1 + はちみつ大1

食事で季節を感じる
「今」しか味わえないものを
お弁当箱へ

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朝4時起きの独り言

Tue, 13 Oct 2026 19:10:03 +0900

いつもお越しいただきありがとうございます💓
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【献立】
・海鮮和風スパゲティ
・れんこんの白いきんぴら
・目玉焼き
・オレンジ

パスタを手にとっても
和食でいく
れんこんは白いまま
色を変えずに頑張って味付けする
目玉焼き、焼きすぎた…弁当用だから仕方ない
ごはんの上にフルーツ🍊乗せたくない…でもめっちゃ映えるよね
朝4時起きの独り言

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祝日｜それぞれの過ごし方

Mon, 12 Oct 2026 21:33:07 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます💓
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【献立】
・おにぎり＆ウケ狙いのこにぎり
・ゆでたまご
・ブロッコリ＆ささみの梅おかか和え
・チンゲン菜巻き飲茶
・🍇

祝日「スポーツの日」
仕事の人
部活動の人
お家で過ごす人
みんな、やるべきことが違う
それぞれの「お疲れさま」

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年間最大24万円の差⁈ 家計の見直し、ランチにも。

Sat, 10 Oct 2026 13:53:41 +0900

いつもご訪問いただきありがとうございます💓
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外食したら1200円
コンビニだったら700円
作ったら200円
・・・年間最大24万円の差

【献立】
・チーズ入りピーマン肉巻き
・甘栗入りドリア
・ほうれん草ナッツ和え
・お花玉子焼き
・焼きれんこん
・🍊

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お弁当｜見た目よりも大事なこと

Thu, 08 Oct 2026 20:32:24 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます💓
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考えてみたら
お弁当って、鶏肉ばっかり
アツアツの方が美味しいよな
冷めたら固いよな
って消去法やってると
行き着くところはチキンw
見た目はもちろん大事
でも「冷めても美味しい」は
もっと大事

【献立】
・海苔チキンカツ
・きゅうりの塩昆布和え
・お花ゆでたまご
・長ネギ甘辛焼き

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追いつかない日は、冷食でそれっぽく。

Wed, 07 Oct 2026 20:00:11 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます💓🙇‍♀️
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寝坊する日も
やる気がない日も
追いつかない日も、あります
市販や冷凍食品の力を
少しだけ借りて
それっぽく。
これでいい、と思えたら
これでいい。

【献立】
・ミートボール(市販)
・コーンクリームコロッケ(市販)
・玉子焼き
・小松菜ごま和え

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パプリカ高すぎ。どした？？

Tue, 06 Oct 2026 21:23:39 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます😊💓
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【献立】
・豚こま焼き
・タルタルサラダ
・スイートポテト

赤と黄のパプリカでいこうと思ったら
２つでナント850円
カラーピーマンで代用した
野菜、高いよね…
ていうか、どこまで上がる？？
消費税1%になって実感あるのかな？

あしたも、明後日もお弁当作るから
コストも手間も少なめに
ちょっと気が楽だったな…くらいで
終えた方がいい

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「ごはんは外へ食べに行く」と思っていた

Mon, 05 Oct 2026 20:27:24 +0900

いつもお越しいただき、ありがとうございます💓
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結婚する前
「ごはんは外へ食べに行く」
「美味しいものにはお金を払う」と
思っていた
味やコストなど、いろんな角度から
「我が家がいちばん」になるまでは。

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ある意味予想外、あったかいお弁当

Sat, 03 Oct 2026 21:14:35 +0900

皆様、いつもご覧いただきありがとうございます🥹💓
一緒に健康を意識していただいていると思うと、本当に嬉しいです。
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今日は
予想外の「冷めていないお弁当」

パセリちぎった後の
指の匂いが好き
まだ誰も起きていない
静かな時間が好き

【献立】
・カレーピラフ
・チキンのトマト煮込み
・ケールサラダ

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お弁当は、見た目9割

Fri, 02 Oct 2026 08:19:49 +0900

今日もお越しいただき、ありがとうございます💓
少しでもお役に立てていたら嬉しいです❤️
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お弁当は
見た目9割
残り1割は
冷めても美味しい工夫を
いつもの野菜も今日は飾り用に

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達成の秘訣は「続けること」

Thu, 01 Oct 2026 10:13:29 +0900

みなさま、今日もお越しいただきありがとうございます💓
献立が少しでも参考になっていたら、とても嬉しいです！
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健康とは
良いものを今日食べることじゃない
良いものを続けること
達成の秘訣、それは
辞めないこと　と
続けること

▶︎ショート動画はこちら

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作ることは、誰かの1日を支えること

Wed, 30 Sep 2026 12:29:45 +0900

いつもご覧いただきありがとうございます💓
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ごはんを作ることは
誰かの1日を支えることでもある
でも、忘れないで
自分も褒めよう🥰

【献立】
・フレンチトースト
・カリフラワーのマヨチーズ焼き
・やみつきキャロットラペ

▶︎ショート動画はこちらから◀︎

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努力は見えにくい。

Mon, 28 Sep 2026 20:52:09 +0900

いつもお越しいただき、本当にありがとうございます💓
いつも、だいたい同じ
メイン+玉子+緑=お弁当。
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八幡巻きに入っている、ごぼうとにんじんは、前日の夜に茹でておいたから、今朝はちょっと余裕な気分。
主婦の努力は見えにくい。
でも他人から見て楽そうかしんどそうか、ではない。
自分が「今日は楽だ♪」と思えたらそれで。
他人の目や意見を気にしすぎると、自分がしんどくなる。

【献立】
・八幡巻き風豚肉巻き
・小松菜と桜エビ
・ネギ入り玉子焼き

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面倒な事を一度にまとめる

Sat, 26 Sep 2026 09:13:57 +0900

いつもお越しいただきありがとうございます❤️
・・・・・・・・・・
好きで朝4時に起きているわけじゃない
面倒な家事を全部まとめてやる
私の場合、それが朝だっただけ

【献立】
・鶏照り焼き
・ゴーヤーのツナポン和え
・だし巻き玉子
・焼きれんこん

#お弁当 #弁当作り #朝活 #自炊 #料理

▶︎今日のお弁当のショート動画

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本当は、毎日作るのしんどい。

Fri, 25 Sep 2026 15:57:27 +0900

こんにちは☻
いつも読んでいただき、ありがとうございます！
今日は、お弁当の投稿をしているくせに、何なんだ⁈という感じのタイトルです。

料理は苦手…
朝の4時起きも、しんどい。。
起きること自体よりも、4時起きに備えて早く寝るのが難しい。

じゃあ、なぜキッチンに立つのか？
パパッと市販や冷食で済ませば良いものを
なんで面倒なことをするのか？

それは、積み重ねているからです。
少々面倒でも、毎日自分で
ちゃんと作る。それが、未来の自分を作るんだと信じています。

未来の、
健康な自分
朝昼晩、自分でご飯を作って食べている自分
病気じゃない自分
毎日通院しなくても良い自分
薬を飲まなくてもよい自分
笑っている自分

若い頃は、「今」が楽しくて仕方なかった。健康に気を付けて丁寧に生きることがダサいと思っていた。
でも人生は、若い時代よりも、おじちゃん・おばちゃん時代の方が圧倒的に長い。

歳を重ねた時に、一番大切なものは何か？
お金か、高級車か、豪邸か、海外を飛び回って旅することか？
考えてみたら、どれもこれも健康な体なしでは、持っていても仕方ないものばかりだなーって。

だから今日もちゃんと作って食べる
手抜きだっていいんです🤭

【献立】
・鶏マヨ
・きのこの甘辛煮(梅風味)
・だし巻き玉子
・とうもろこし

▶︎youtubeショート動画

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悪魔の舌｜Devil's Tongue

Thu, 24 Sep 2026 13:54:52 +0900

「悪魔の舌」
と呼ばれる食材こんにゃく。
てっきり、あの灰色のツルンとした見た目でそう呼ばれているのかと思ったら、こんにゃくそのものではなく、花が悪魔の舌に見えるからなのだそうです。
軽蔑の意味を込めてそう呼ばれるのではなく、花の見た目を表現した呼び名なのだそうです😊

美味しく食べられる料理がたくさんあって、みんな大好き。
今日はみそ味の甘辛炒めにしました。

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