note連続投稿62日目✒️”書きたい”気持ちと睡眠不足の間で思うこと

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連続投稿62日目。
目指す100日に少しずつ近付いています😆

記事を書くことにも慣れてきて、noteが以前よりも楽しい！
楽しすぎて、note沼にハマって睡眠不足…

私は夜勤専従の看護師です。
大学生の子どもが2人います。学費を稼ぐために、少しでも収入を増やしたくて、夜勤専従を選びました。（夜勤手当目当て😎）

自分で選んだ道ではあるけれど、”朝方人間”の私にとって、「夜勤はきつい」のが本音。

「夜は寝るものですよ！」
って叫びたくなります（叫びませんが）

睡眠が乱れるだけでネガティブモードに引っ張られてしまんです🥲

夜勤してると、地味に怖いときもあるし💦

平常心で乗り切る努力をしていますが、心も身体も消耗しているのを感じます。

無理が効く年齢でもないので、しっかり休息も取りたいところ。

けれど、それと相反するけど、
「睡眠時間削ってでも頑張れ！」
と鼓舞してくる私もいて。

寝てる暇があるなら、もっとnoteを頑張れと”根性論の私”が鞭打ってくるんです。少しでも読みやすい記事が書けるように、「やれることをやれ！」と。

そうしたいのはやまやま。

だけど、夜勤明けの私の頭は”無”
そして疲れからのネガティブモード。

何とか頑張ろうと思い、”飲む点滴”と言われる甘酒を飲んでみたり、

ファイトー！
一発！！👊

栄養ドリンクを飲んでみたり…

けれど、どんなに自分の疲れを見ないふりしても、やっぱり疲れは取れないんですよね😂

眠気で効率悪すぎるし、気持ちも乗らない。

もう、いっそのこと寝てしまえ！

…

気付いたら爆睡。
よく寝ました。

うん？だけどスッキリしてる。
ネガティブモードからポジティブモードに切り替えもできてる！

睡眠大事ですね🥹
しっかり寝て、先に自分の心と身体のメンテナンスをしてからの方が効率がいい！！

睡眠を削って何かをしようとしても、結局は進まない。
どんなにnoteを書きたい気持ちがあったとしても、眠いときは筆も進まない。逆に時間を浪費してる💦

それなら”一旦寝てから”の方がいいなと改めて感じました。

若いころは、夜勤明けでも平気で出かけることもできたけど、今は”省エネ”でいきたいと思う自分がいて。

どんなに根性論（昭和生まれの性）で進もうとしても、「いやいや💦無理ですって😵‍💫」と白旗振ってる私もいる。

”書きたい気持ち”はあっても、”睡眠不足”ではうまくいかない。

若いころのように無理が効かない分、自分の”心と身体の声”に耳を傾けてあげることが大事だなと感じました。

まだまだnoteを続けたい。やりたいこともいっぱいある。
それならば、遠回りのように感じても、しっかりと休憩を取りながら進む方がいい。

急がば回れ！！

目指す場所に進みたいなら、まずは自分自身を大切にすること。
その場所に連れて行ってくれるのは自分なのだから。

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