自分を大切にするが、わからない人へ｜人生が好転し始める11の小さなサイン🕊️『言葉より欲しいものがあるのよ』聴いてみて🎵
このnoteを開いてくださり
ありがとうございます♡
「自分を大切にしましょう」
よく耳にする言葉ですよね。
私もnoteで、伝えています。
実際にですね、
自分を大切にし始めると、
不思議な変化が起こります。
それは単なる気分の問題じゃなくて。
人間関係、仕事、お金、時間の使い方まで。
少しずつ現実が変わり始めるんです。
ただし、
その変化は良いことばかりではないのです。
本当に最初は、
「こんなはずじゃなかった…」
と感じる出来事も起こります。
今回は、
自分を大切にすると起きる変化について、
良い面も苦しい面も含めて
お話ししてみたいと思います。
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１．無理な人間関係が減る
自分を大切にするというのは、
自分の気持ちや違和感を無視しないことです。
すると今まで当たり前のように
我慢していたことに気づきます。
・会うたびに疲れる人
・否定ばかりする人
・一方的に依存してくる人
・自分だけが頑張っている関係
以前は
「仕方ない」
と思って受け入れていたものが、
自然と続かなくなります。
これは人を嫌いになったのではなく、
自分の心を大切にできるようになった
結果なんです。
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２．「断る」が怖くなくなる
多くの人は、
嫌われることを恐れて断れません😿
でも、自分を大切にし始めると
気づくことがあります。
それは
「相手を優先すること」と
「自分を犠牲にすること」は
違うということです。
この違いがわかるようになると、
・行きたくない誘い
・無理なお願い
・自分を消耗する仕事
に対して、
少しずつ距離を取れるようになります。
その結果、
本当に大切なことに使える時間が
増えていきます。
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３．周囲からの扱われ方が変わる
人は無意識に、
その人自身が自分をどう扱っているかを
感じ取っています。
自分を雑に扱っていると、
・無理なお願いを引き受ける
・何でも許してしまう
・自分の意見を後回しにする
という状態になりがち。
でも、自分を尊重できるようになると、
・境界線ができる
・意思表示ができる
・大切にしてほしいことを伝えられる
ようになります。
すると自然と、
周りからの接し方も変わっていきます。
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４．本当にやりたいことが見えてくる
自分を後回しにしているときは、
実は他人の期待で生きていることがあります。
・親が望む人生
・会社が望む働き方
・世間が正しいと言う価値観
そういった声が大きすぎて、
自分の本音が聞こえなくなっているんです。
自分を大切にすると、
少しずつ周りの雑音が静かになります。
そして初めて、
「本当は何が好きなんだろう」
「本当は、どう生きたいんだろう」
そんな問いが生まれます。
人生の方向性が見え始める瞬間です。
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５．自己肯定感は高くなるより安定する
自己肯定感を高めたい。
そう思う人は多いですよね。
でも本当に大切なのは、
「うまくいかなくても自分には価値がある」
と思えることです。
自分を大切にする人は、
少しずつ、この感覚を育てていきます。
だから
気分の浮き沈みに
振り回されにくくなる。
高くなるというより、
安定していくんです。
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６．頑張り方が変わる
自分を大切にしていないときの頑張りは、
・認められたい
・嫌われたくない
・価値を証明したい
という不足感から生まれることがあります。
逆に
自分を大切にできるようになると、
・やりたいからやる
・成長したいから挑戦する
というエネルギーが変わっていきます。
同じ努力でも、
疲れ方がまったく違うんですよね。
🌿･:.｡ ｡.:･ﾟ🌿
ここからが大切なお話です🤭
🌿･:.｡ ｡.:･ﾟ🌿
ここまで読むと、
自分を大切にすることは
良いことばかりのように感じますよね。
でも実際には、
苦しい変化も起こります。
きっと多くの人は、
この途中で、不安になるんです。
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７．人が離れていく
今まで何でも引き受けていた人が
断るようになると、
都合よく利用していた人は
離れていくことがあります。
「最近変わったね」
「冷たくなったね」
そんなことを言われるかもしれません。
単に、
あなたが悪くなったわけではなくて。
これまで我慢によって維持されていた関係が
終わっただけなんです。
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８．孤独な期間が生まれる
古い人間関係が終わると、
一時的な空白期間が生まれます。
誰とも深くつながれていないような感覚に
なることもあります。
その孤独には意味があって。
それは
自分自身と向き合うための大切な時間。
次のステージへ進むための準備期間でも
あります。
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９．本音が見えて苦しくなる
自分を大切にし始めると、
今まで押し込めていた感情が出てきます。
・本当は傷ついていた
・本当は悲しかった
・本当は怒っていた
そんな気持ちに気づくことがあります。
向き合うのは簡単ではない。
けれど、
心が回復しようとしているサインでもある。
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１０．今の環境が合わなくなる
職場やコミュニティ、
友人関係に違和感を覚えることがあります。
以前なら、平気だったことが、
平気ではなくなる。
その違和感は、
価値観が変化している証拠でもあります。
そして、
「このままでいいのかな？」
という問いが生まれます。
苦しい問いですが、
人生を変える入口になることもあります。
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１１．周囲から反発される
人は変化を好みません。
あなたが変わると、
周囲は戸惑います。
特に今まで、
あなたに甘えていた人ほど、
「前のほうが良かった」と
言うかもしれませんが……
それは
あなたが間違っているからじゃなくて、
関係性のバランスが変わっただけなんです✨
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まとめ
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自分を大切にすると、
✅ 無理な人間関係が減る
✅ 断ることができるようになる
✅ 周囲からの扱われ方が変わる
✅ 本当にやりたいことが見えてくる
✅ 自己肯定感が安定する
✅ 頑張り方が変わる
一方で、
✅ 人が離れる
✅ 孤独になる
✅ 苦しい感情が出てくる
✅ 環境への違和感が強くなる
✅ 周囲から反発される
という変化も起こります。
けれども、それは、
人生が悪くなっているサインではなく、
これまでの無理や我慢、不自然な関係が
維持できなくなったサインです。
変化には、必ず手放す期間があります。
そして、
その先には、
自分を犠牲にしなくても
続いていく人間関係や生き方が待っている。
私は、そう思っています。
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もし、この記事を読んで
何か感じるものがあったら、
今日から次の3つのうち1つだけでも
試してみてくださいね。
① 自分の気持ちを書き出してみる
② 小さな「NO」を伝えてみる
③ 自分が喜ぶ選択を一つしてみる
大切なのは、
いきなり人生を変えようとしないことです。
小さな選択の積み重ねが、
自分を大切にする生き方に
つながっていきます。
あなたは今から、
どんな一歩を選びますか？
❁.｡.::.｡.✽.｡.::.｡.❁
🎧今日のおすすめ🎵
『言葉よりもっと欲しいものがあるのよ』
岩見拓馬
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