エネルギーには限界がある。私は今日も「役割」と「自分」の狭間にいる

こんにちは。
メープルです🍁


心理学を学んで、

人が1日に使えるエネルギーには限りがある

ということを知ってから、私は毎日の生活の中で「優先順位」をつけるようになった。

主婦の仕事といえば、料理・洗濯・掃除。

昔の私は、そんなふうに思っていた。

でも、実際に子どもが成長してみると……

習い事の送迎。

それぞれの体調や好みに合わせた食材選び。

歯医者の定期検診。

息子のニキビの定期的な外来受診。

病院への付き添いや送迎。

学校の予定。

提出物の確認。

……あれ？

私、いったいどこに向かっているんだろう？

と思うことがある（笑）。

空いた時間には、なぜか予定が入る

不思議なもので、

「自由に生きたい」

と思っているのに、

1日の予定がある程度決まっていると、なぜか安心する。

朝起きて、

これをやって、

次にこれをやって、

何時になったら夕飯を作って……

そんなふうに、ある程度決められた生活の中にいると落ち着く。

心理学を学んでからは、

「自分のエネルギーを無駄に使わないためにも、できるだけ合理的に生活したい」

と思うようになった。

つまり私は、

自由を求めながら、コンフォートゾーンの中で暮らしたい人

なのかもしれない（笑）。

ちょっと矛盾している。

でも、子どもには「新しい課題」が次々やってくる

そんな私の生活に、子どもたちは次々と課題を持ってくる。

学校のこと。

勉強のこと。

進路のこと。

部活や習い事。

人間関係。

体調のこと。

子どもが成長するたびに、

「親の仕事」が終わるどころか、

内容が変わっていく。

小さい頃は、

「ご飯を食べさせる」

「お風呂に入れる」

だったものが、

成長すると、

「自分で考えられるようにサポートする」

「困ったときに相談に乗る」

という仕事に変わっていく。

そして、そのたびに私は思う。

私は、どこまでやれば親としての役割を果たしたことになるんだろう？

「親の役割」と「自分の人生」

親としての役割を果たす。

それは、とても大切なことだと思う。

でも、

親の役割を果たしている間に、

自分自身の「やりたいこと」は、ちゃんとできているだろうか？

ふと、そんなことを考える。

「今の生活に満足している？」

「私は何になりたいんだろう？」

「これから何をしてみたい？」

「自分のために使える時間は、どのくらいある？」

そんな問いが、頭の中に浮かんでくる。

心理学でいう「自己実現欲求」という言葉を知ったときも、

「私自身は、自己実現できているのかな？」

と考えた。

エネルギーは無限じゃない

家族のために使う時間。

家事に使う時間。

仕事に使う時間。

人付き合いに使う時間。

そして、

自分のために使う時間。

全部を完璧にやろうとしたら、当然エネルギーが足りなくなる。

だからこそ、

何をするかより、何にエネルギーを使うのか。

そこを考えることが大切なのかもしれない。

全部を頑張るのではなく、

「今日はこれを優先する」

「これは明日でいい」

「これは誰かにお願いしてみよう」

そんなふうに、自分のエネルギーを配分していく。

今日も私は、狭間にいる

「家族を大切にしたい自分」と、

「自分の人生も大切にしたい自分」。

どちらも本当の自分。

だから、どちらか一方を選ばなくてもいいのかもしれない。

親としての役割も大切。

でも、

「私はどう生きたい？」

という問いも、大切にしていたい。

エネルギーには限界がある。

だからこそ、

限られたエネルギーを、

誰のために、

何のために、

どこへ向けるのか。

今日も私は、その狭間で揺れ動いている。

でも、もしかしたら、

「揺れ動いていること」そのものが、自分の人生を考えている証拠なのかもしれない。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊