疲れているなら読んでください

今日も一日、頑張りましたね

何はともあれ、お疲れ様でした

疲れているからこそ、読んでくださり
ありがとうございます

今日のセッションもとても楽しかったです

普段からいい言葉を使おう！と工夫したり
言い換えをしてみたりしています

たまには、愚痴というか、吐き出すことも大事で
悪いことを言い続けるとかではなく
ズバッと外側に出して、終わり

それで、切り替えて進む

休んでもいい、眠ってもいい
たまにはいいじゃないですか

色々なこと、頭の中でかけ巡ります
自分も、それで頭がいっぱいになることがある
モヤモヤもしてしまう

悩むこと、たくさん出てきます

世の中では、目的地が定まっていないから
ゴール設定が曖昧だからと言われることがあります

それができる人はいいでしょう
できない人はどうしましょうか

結構、そんなこと考えています

習慣が続かない問題とかもありますよね

まずは自分を整えること
疲れたら休む

疲れたら遊ぶ

遊んだら笑えてくるので

笑いたいじゃないですか

人生なんだもの

色々あるから

声にならない声もあるし
思うようにいかないことだってある

だからこそ、休む、寝る、遊ぶ、笑う
笑い転ける

そんくらいでいいのではないだろうか

ゆるくコツコツと、適当に動く

体も動かしすぎは毒になる
動かさなすぎも毒になる

だけど、こればかりは個人差による
なんでも個人差があるのよ

個体の性質や方向性はグループ分けできても
やはり個人差がある

この個人差を大切にしていきたい
そしてこの「差」こそ遊びの部分だと思う

きっちりやることが好きな人もいれば
程よくやる方がいい人もいて
たまに頑張るけど、しばらくお休みに入ることだってある

生き方って色々あるから
疲れたらまたこれを読んでほしいね

あなたは最高だよ
本当にいつも素敵！
かわいいし、かっこいい！
そして渋い！いいぞ！

さ、布団にダイブする時間だ！

おやすみなさい