老化予防と音楽と

リコーダーとチェンバロのミニコンサートで、優雅な時間を楽しんできました
25年前のヨーロッパツアーのお客様と、約20年ぶりの再会です

かつてのイメージそのまま
年月を感じさせない佇まいに、思わず見とれてしまいました

確か同じくらいの年だったはずなのに……
いったい、どこで差が出たのだろうか

演奏は頭や指を使うから、老化防止や認知症予防になるらしい
楽譜を読み、指を動かし、テンポを感じ、周りと合わせる
脳のいろいろな場所を同時に使う、とても贅沢なトレーニングなのだとか

管楽器はそれに呼吸もプラス
深い呼吸は自律神経を整え、血流をよくし、気持ちまで安定させてくれる

だからあんなに若々しいのか？
うーむ(u_u)

私は音楽に向いていないから「聴く専」だけど、
老化予防なら何か1つ始めてみようかな

カスタネットやトライアングルならできるかな。
→幼稚園児か……笑

“笑う”ことも立派なアンチエイジング
新しいことをやってみようかなと考える時間も、きっと脳へのご褒美

この週末は春の陽気でポカポカ
週明けからは冬に逆戻りらしいです

どうぞご自愛くださいませ

健康がいちばんの節約
そして健康が土台
その上に、安心できるお金の仕組みを整える

楽しい老GOは今から少しずつ準備
未来の私にほめてもらえるように♪

「老GO」
= 老いてもGO GO

老いを恐れず、前へ進む合図

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♡