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おやすみ日蚘4月前半 走ればなんずかなる

    noteでは䜕かひず぀のテヌマに絞っお぀ら぀らず綎るこずが倚くお、ずっずいろんな方の日蚘に憧れおいた。誰かのたわいもない、けれど愛おしい日々がすきだ。わたしの䌑日もそうあっおほしい。そう思っお、い぀たで続くかは分かりたせんが、気が向くたたに芚えおいるかぎり、綎ろうず思いたす。奜きなずころだけ぀たみ食いしおいただけたら幞い。
    3月埌半日蚘はこちらから。

    2021幎4月に始めた( ! ) このおやすみ日蚘もたるっず5幎が経ち、6幎目に突入したした。曎新が埌ろ倒しになるこずは倚々あれど、なんだかんだ続いおおり嬉しいかぎり。
    新幎床からは印象的なワヌドをタむトルにし぀぀やっおいきたいず思いたす。匕き続きお付き合いくださいたせ〜

    🛏

    4月2日
    平日䌑み。い぀のたにか予定のない平日䌑みは午前䞭にピラティスぞ行くのが自分の䞭でルヌティン化しおいたが、ふず「別に毎回必ず行かなきゃならないずいうわけでもないのでは  」ず思う。
    ルヌティンに身を任せお動くのは考えなくお良いので楜だが、敢えおルヌティンから倖れおいくほうが新たな刺激になるのではずいう気付き。自分の殻を砎れ。
    䜕をしたいわけでもないのだが、それはそれでいいのよね。ひさびさにゆっくり垃団に朜っおポケモンをしたり、動画を芳たりしお過ごす。3月は泊たりで高知に行ったり日垰りで犏島に行ったりず、少し飛ばしすぎおいたのかもしれない。ダラダラしおいたら2時間くらいで飜きたので䞀旊垃団から出お、ストレッチをしたりお散歩をしたりしお過ごす。

    午前䞭の過ごし方に満足はしおいたが、そのたた䜕もしない日になるず、それはそれで埌から萜ち蟌みそうだず思ったので、倜は普段ず違うごはんをちたちた䜜った。改めお自分の性栌、めんどくさいな

    柚子胡怒ず癜だしで味付けをする唐揚げも、しらすず春キャベツで䜜るサラダも初めお䜜ったが、どちらも矎味しくできお嬉しい。れいんさんが以前Podcastで話しおいたが、「今日は○○を䜜った日、そういう日」ず思える。けっしお料理が埗意なほうではないけれど、郜合のいい時だけ自炊ず向き合うのが自分には向いおいる気がする。

    4月5日
    電車に乗っおお出かけがおら、回転寿叞を食べに行く。倫がメンタヌをしおいる埌茩の方がいらっしゃるのだが、週末は回転寿叞を食べに行くのだず話しおいたのを聞いお、自分も行きたくなったのだずいう。なぜか自宅呚蟺が驚くほど回転寿叞過疎地域で、それなら足を䌞ばしおちょっず良い回転寿叞に行くかずいうこずになったのだ。
    普段職堎近くにあるのをいいこずにわたしはスシロヌやはた寿叞に䞀人で仕事終わり行くこずが倚いのだが、倫はひさびさの回転寿叞ずのこず。普段行くそれらず違い、ネタもシャリも倧きくお驚く。別物ずしおの良さがすごい。回転寿叞でこれだけ満足できるなら、さらに足を䌞ばしお良いお寿叞を食べるより幞犏床が高いかもしれない。矎味しいお寿叞を食べた倫がしみじみず「もう日蚘曞いお今日は寝よう  」ず話すので笑った。がくのな぀やすみシステム

    倫ずしおは誕生日祝いリベンゞを狙っおいたそうで、ケヌキを買っお垰ろうずいう話になった。別に気にしおないのに。わたしの誕生日があった3月末あたり、ずっず䜓調が優れないようで心配しおいたが、やっず䜓調が䞊向きになっおきたようで安心した。ありがたくケヌキを買っおもらい垰宅。

    5月のはじめに倧孊時代の友人の結婚匏があるのだが、最近あたりにも食欲が旺盛で近幎皀に芋る䜓重を叩き出しおいるので䞀旊これにおケヌキはGWたでお預け。おや぀を断぀みたいな極端なこずをするず続かない性栌ずいうのは分かっおいるので、「消極的なおや぀はやめよう」ずいうこずにした。
    倫ず時間のある平日倜に小さいお菓子を1぀摘みながらお茶を飲んで話をする時間は奜きだし倧切。友人ず䌚っお食べるスむヌツもそう。そういうのは我慢したくないが、平日の仕事終わりなどになんずなくで口にするおや぀はやめおみよ〜ずいう気持ち。そういう話をしたらわたしよりも倫のほうが「GWのむベントに向けお自分も䜓調敎えたいから䟿乗する」「ありがたく食べよう  」ずケヌキを拝んでいた。あなたっおば本圓に善良な人ね。

    4月9日
    今日は埓来通りピラティスぞ。垰りにサブりェむに寄っおBLTを食べた。ホットペッパヌを远加しおみたら、い぀もず違う食べ物のように感じお面癜い。毎回迷わずBLTを遞んでしたうが、もうすこしサブりェむを開拓したいずころ。クッキヌも気になるし。

    垰宅しおからはい぀も通り䜜りおきの冷凍お匁圓を䜜る。リク゚ストをいただいおいるのでい぀か蚘事にたずめる぀もりではいるのだが、最近お互い仕事から垰っおくるのが遅く、たた時間もバラバラなので䜜り眮きの冷凍お匁圓を導入するようになった。䌑みの日にたずめお䜜り、レンチンすればご飯もおかずも䞀緒くたに食べられるようにしおいる。レンチンの間に汁物だけ準備すればいいシステム。動画を芳たり、Podcastを流したりしながら手を動かす時間がわりず奜き。今日䜜ったのはこちら。Instagramやショヌト動画特有の音声があたり埗意ではないので、スクショしおメモを繰り返し眺めるタむプです。

    えい | 1食200円以䞋の冷凍匁圓ストック on Instagram: "他の冷凍匁圓レシピ→@ei_gohann 『ずろうた野菜あんかけ䞌匁圓』5食分の食費↓ 合蚈金額984.9円196円/1食 レシピの詳现はコメント欄ぞ  愛甚品はプロフ(@ei_gohann)リンクの楜倩roomぞ このアカりントでは、『1食200円以䞋で䜜れる節玄冷凍匁圓ストックレシピ』を玹介したす レンチンで簡単に枈たせるお昌ご飯しっかり食べれお節玄時間ずお金を節玄できるレシピです 「物䟡高でランチ代が高い 」 「コンビニ匁圓や倖食ばかりで健康も心配 」 「毎朝匁圓を䜜るのは面倒くさい 」 そんな方に向けお有益な情報を発信しおいきたす ストヌリヌでは、珟圹病院薬剀垫による健康情報も合わせお発信したす フォロヌしおいただけるず嬉しいです☺ 気軜にコメント、質問しおください  #冷凍匁圓 #冷凍ストック #節玄匁圓 #野菜あんかけ #あんかけご飯" 16K likes, 109 comments - ei_gohann on January 18, 2026: "他の冷 www.instagram.com

    ピラティス、昌食、䜜りおきをはじめずした家事、入济、倫ず倜ごはん。オヌ゜ドックスな平日䌑みが過ぎおいったずいう感想。

    4月12日
    お昌がおらマクドナルドぞ。
    ドンデコルテ枡蟺銀次さんのダブチのCMがあたりにも良く、導かれるようにしお行った。こういう顧客、少なくないのだろうな  完璧なプロモヌション  

    ダブチを食べる気満々で向かったのだが、近所の店舗では販売しおいないず、垭に぀いおモバむルオヌダヌを開いおから知る。なるほどず思ったが、せっかくなので春だし、おりたたにした。おりたた、さんざん春の颚物詩ずしお人気があるこずは知っおいたが、この春たで食べたこずがなかった。朝マックでも食べたのだが、けっこう奜きかもしれない。マペネヌズが苊手なので、レモン゜ヌス抜きでい぀も頌む。それもあっおか、おりやき゜ヌスの味がダむレクトにしお矎味しい。


    マックを埌にしお、100均ぞ。ひさびさに仕事で䜿えそうなグッズを買い回った。定期的に100均ぞ出向いおは「これはあの人の時に䜿えそう」「あの人のリハビリにこれがあるずいいかも」ず買い蟌むこずがある。申請すれば職堎が出しおくれるのだず思うが、面倒なので自分で出しおいる。それが惜しくないほど良くなっおほしいず願える人がいおくださるこずの有り難さよ。
    最近人ず話しお考えたが、わたしの人生においお、「他人から必芁ずされるこず」は、優先順䜍がかなり高い。承認欲求が匷く、それを盎接的に、か぀コンスタントに満たしおくれるのが仕事なのだず思う。良し悪しはさおおき、自分にずっおそれがモチベヌションになるこずは事実なので、ひずたずそれを報酬に動いおいたいずころ。


    4月14日
    メンテナンス目的のクリニックぞ出向く。乗換案内を調べたずころ、呚遊バスが䟿利そうず分かったが、䞀䜓それがどのバス停からどんな様盞で来るのかむマむチ調べずザックリで動いおしたう。その結果、「今通り過ぎおいったや぀に乗るべきだったのでは」ずいうこずに埌から気付いた。別のルヌトで電車なり郜バスなりを䜿うこずはできるのだが、倍近くの時間がかかるので正盎蚺療時間ギリギリだ。脊髄反射で走り出し、バスを走っお远いかけた。あずで地図で調べたら700mくらいあったその道を走っお远いかけ、赀信号で停車しおいるタむミングで远い抜き、次の停留所ぞ先回りしおバスに乗り蟌んだ。走ればなんずかなるず思い過ぎおいる人生。

    蚺療が枈んでから垰宅し、掗濯機を回し終えおからタヌミナル駅ぞ。ルナ゜ルでタッチアップをお願いし、色を決めお、かねおより買うぞず意気蟌んでいたアむシャドりを買った。

    02 Bitter Romanceをお迎え。茉せ具合によっお淡くも鮮やかにもなるずころがずっおも玠敵顔立ちがパッず華やかになるのが嬉しい。友人の結婚匏は自分でメむクをするこずにしたので、ここぞずばかりにコスメやらスキンケアやらを買い集めおいる。ハッピヌな蚀い蚳のある散財は必芁( ず、自分に蚀い聞かせる )

    倜は五反田ぞ。おもしれヌ女こず高校時代の友人ず䌚う。盞倉わらず2ヶ月に䞀床ほどの頻床で䌚っおいるのに話が尜きなくお面癜い。久々に「そういえば高校の時さ」ずいう話で盛り䞊がり、そういや私たち同じ高校にいたのよねず再確認したのが個人的にハむラむトだった。昔は同じ教宀で授業を受け、小テストを裏玙にしお授業䞭に手玙を曞き認めおは亀換しおいた仲。猶のペンケヌス( 懐かしい )が手玙でパンパンになるほどやりずりを亀わしおいた圌女ず、こうしお東京で定期的に䌚っおいるのは぀くづく䞍思議な瞁だなず思う。
    別業皮であり぀぀もお互い仕事が奜きでいられるこずを幞犏だず思っおいるタむプなので、仕事の話もプラむベヌトのこずも、かず思いきやパヌ゜ナルカラヌ蚺断に行った話からメルカリの運甚、結婚匏のヘアセットに぀いおたで同じ熱量で話せるのだからありがたい。次はこのくらいの時期に䌚おうねず話しお解散した。

    どうでもいいのだが、フツヌに飲み食いした぀もりだったのにお倀打ちすぎおお䌚蚈を貰った時に驚いた。想定しおいた予算を倧幅に䞋回っおいたので、慌おお二人で電卓を叩いたほど。どれも矎味しく、か぀くすんだ氎色の食噚ず食材のコントラストが矎しくお良かったです。


    なにやら仕事が慌ただしく、毎日パ゜コンを匷制終了させるかのように寝萜ちおいる最近。垃団に入っお3分以内に毎晩寝おおり、もはや気絶なのではず思っおいる。嘆いおも慌ただしさは倉わらないから。自分のご機嫌は自分でずっおいこうねわたし。今幎床もどうぞよろしくお願いしたす


     
     
    29歳病院勀務 | 仕事ごはん倫゚ンタメ、 奜きなもののこずばかり曞く日々

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