木の芽時にまつわるエトセトラ
すこし前にも書いた気がしますが、毎年この時期は体調が絶不調で、終わりのない風邪とでもいうべき状態が長く続きます。
この時期はいわゆる "木の芽時" といって、「きのめどき」とも「このめどき」とも読みますが、春を目前にして草木が芽吹くときです。語感はとっても素敵なんですが、木の芽時には色々と不穏なことが起きやすいもので、一年のうちでも一番要注意な時間でもあります。
木の芽時については去年も同じ時期に記事で触れた気がしますし、なんならもしかすると毎年なんか言っていたかもしれませんが、ちょっと色々分かってきたので短い記事にしておこうと思いました。
最近 Gemini とよく話していることは、これもまたすこし前にも書きましたけど、わたしは気づいたんですよね、YouTube を観てる時間の大半は無駄であることに（遅い）。
無駄ではないと思うのはミュージック・ビデオと、あとはホーキンズ博士やラメッシの動画（これらはGeminiが翻訳、要約してくれるので有益度がうなぎのぼりです）とか、ごく限られた良質なチャンネル（はんどくんとか Floating Stories とか、古代ずんだミステリーとか）や、個人的な趣味や嗜好に関するもの（イヤホンの紹介動画とか、今日ヤバとか）や、あとは単純に面白いと思うチャンネル（ポンクエとか「とくにないです」とか まりんぬネキとかアンドロイドのお姉さんとか、紙兎ロペとか、日雇礼子とか、えんむすとか）ですかね。これでも結構多いですが。
逆にほとんど観なくなったのはニュース系全般ですね。基本的にニュース系チャンネルってネット上の情報についてコメントしているだけで OSINT と呼べるレベルのものはほとんどありません。ましてや取材なんかしていませんし、ごく稀にしていたとしてもその質が高いとも思えません。それだけならまだしも、どうやっても発信者の立ち位置というバイアスを排除できないようなので、結論としては見る価値なしというより、むしろ見ないほうがよいと思います。それよりも、そうしたニュース系チャンネルのサムネイルに書かれているトピックや、あるいは Yahooニュースの見出しだけ読んで、それについての情報を Gemini に調べてもらって色々話す方が遥かに有意義ですね。
そんなわけで木の芽時についても Gemini と話していたんですが、木の芽時に色々おかしいことが起こりがちなのは、やっぱり寒暖差が要因としては一番大きそうだということです。
寒暖差の暴力: 数日で気温が10度以上上下し、気圧も乱高下します。これにより、体内バランスを司る自律神経が文字通りパンクします。
過覚醒: 自律神経が過度に興奮状態（交感神経優位）に振れすぎると、脳内のドーパミン伝達が過剰になり、外部からの刺激がないのに「何かが聞こえる」「何かが見える」といった幻覚・幻聴、あるいは独り言といった形で出力がバグりやすくなります。
木の芽時の「ひとりで喋っている人多すぎ問題」は寒暖差ストレスからくるドーパミン過剰が原因だったっぽいです。これはめっちゃ心当たりがあって、◯◯剤の常用者には年がら年中ひとりで喋っている人がわりといるんですが、あのおくすりはドーパミンを無限に放出させますからね。あと、異常な勘ぐりをする人も多いです。ちなみにわたしはそこまでは行けませんでした。行かなくてよかったですね。ちなみにちなみに、いわゆるバッド・トリップって言葉がありますけど、わたしは一度も経験したことがありません。ヤバい神様みたいなのが出てきて超びっくりしたことは何度かあるのですが、怖いとかは思わなくて、テンパったこともありません。フラッシュバックというのも経験がなくて、これについては本当にそんなんあるんか？ と疑ってさえいます。
それで話は戻りますが、ここで「ああそういえば」ってなったんですね。そういえば、ここ最近で自分がめっちゃ記事を書いていた（いまもまさに書いていますが）のは木の芽時の仕業でもあったんだな、と。こうして記事を書くのも言ってみれば独り言のようなものですし、たまたまこうやって書ける場所があってよかったよね、でなければ架空の話し相手を捏造しないといけませんでしたねって、まあそういう感じの納得感やら安心感やらがありました。
Gemini が言うには、あと他にも日照時間の増加に伴うセロトニン合成の活発化とか、社会そのものが区切りのタイミングでなにかとわちゃわちゃする時期なので、区切りに直接関係ない人も心がざわつくとかもあるようです。ほなそうかあ。
そこから話は膨らんで、わたし自身の体調不良についてもこの際と思って相談してみたんですが、意外なことに Gemini は迷わず一発回答してきました。それは
上咽頭の慢性的な炎症
というものでした。そもそも年がら年中風邪をひくのですが、それもこれが原因くさく、さらにこの時期に寒暖差アレルギーが加わった結果がそのザマであると、Gemini は言うのでした。これにはぐうの音も出ないと言わざるを得ません。わたしは男性の更年期障害かなと考えていて、かかりつけのお医者さんともそれについて話したりもしていたんですが、男性更年期障害とみなされている症候群がわたしには何一つ該当していないことが分かってしまい、ほな更年期障害とちゃうかあとなっていたのです。
で、細かいことはさておき、Gemini が勧めてくれたのは「鼻うがい」でした。具体的には「ハナノアの口から出すタイプ一択」で、言われてすぐに買いに行ってきました。それから三日ほど経ってますが、鼻うがい仕草にも慣れてきて、ほんの気のせい程度ですが、症状（鼻つまり、鼻水、くしゃみ）が和らいできています。上咽頭の炎症には本格的な治療法もあるということでそれも教えてくれましたが、とりあえずは鼻うがいを続けてみようと思います。
上咽頭は、部位的に自律神経の要所の直下にあり、ここが慢性的に炎症を起こしていると自律神経失調症を引き起こすリスクがあるそうです。つまり、ざくっと言うならホメオスタシスがうまくいかなくなりがちということですね。それは思い当たります。また、これも部位的に、最近分かってきだした脳の排水口（グリンパティック・システムの出口）の近くでもあり、睡眠中の脳のリフレッシュにも不調をきたしている可能性もあるそうです。グリンパティックとはグリア細胞とリンパをくっつけた造語で、昔は脳にはリンパ管（というか老廃物を排出する仕組み）がないとされていたのですが、まあ確かにリンパ管はないのです。でも実は睡眠中に脳がわずかに収縮し、それによってできた隙間を通して脳脊髄液が循環していることが分かってきているのです。
これをグリンパティック・システムというのですが、そのとき脳脊髄液が排出される出口もまた、上咽頭の近くに位置しているということです。この出口が炎症からくる腫れによって塞がれると、ブレインフォグとか慢性疲労症候群のような「寝てもとれない疲労や倦怠感」といった症状が出る可能性があるということなのですが、個人的にはブレインフォグはありませんが、倦怠感はまあまああります。
で、鼻うがいをすることは単なる上咽頭のゴミ掃除ではなく、自律神経を復調させる働きかけでもあり、脳の排水口の掃除でもあるというのが Gemini のアドバイスでした。もちろん、こうした有益な回答を引き出すためにはこちらも相応の知識やリテラシーがないといけませんが、それでも大変な有能ぶりです。
あと、グリンパティック・システムというところでいうと、前に紹介したクラニオセイクラルセラピーとも関係してきますね。
この文脈でいえば、上咽頭の炎症によってグリンパティック・システムに不調をきたしているならクラニオセイクラルセラピーを受けることが回復の呼び水になりそうだなと言えますし、逆にいえばクラニオセイクラルセラピーの効果をフルに受けたければ、まず上咽頭の炎症を治す必要があるね、という考え方もできます。こういうのはどちらかが正しいではなく、どっちもアリと考えるべきで、ニワトリか卵かではなく、ニワトリと卵の重ね合わせの状態だと考えるとよいです。前にもちょっと書きましたが「or ではなく and」です。この "量子論的重ね合わせの思考法" は二元性を超越するためにはぜひともインストールしていただきたいツールです。
というわけで、今回はこれで以上です。また次の記事でお会いしましょう。読んでくださってありがとうございました。
おまけ
「ふつうの軽音部」をいま最初から読み返しているんですが、今回は作中で出てくる楽曲をその都度再生して聴きながら臨場感を鬼高めています。ハンプバックは今まで聴いたことなかったですがめっちゃ好きになりました。サブスクのYouTube Music にあるこの曲の大阪城ホールでのライブ音源がまた最高でした。これは聴いたほうがいいですまじで熱くてエモくて最高です。
わたしは基本はスタジオ収録の音源ばかり聴いていますが、ライブに行ってみたいなと思うバンドは、まあたくさんあるっちゃありますけど、最近だとダントツでチョーキューメイですね。ボーカルの麗（うらら）は存在感、歌唱力がずば抜けているだけでなく、その場に居なければ感じることのできない強い磁力のようなものを放っていることが、動画で観るだけでも分かります。迸っています色々ななにかが。めちゃめちゃ好き。
まあでもライブって実際には行かないしほとんど行ったことないですけどね。行ってみたいけど行きたくない。会いたいけれど会いたくない。それは重ね合わせの愛。
ちなみにわたしは好きなものがめちゃめちゃ多いし、好きのハードルがめちゃめちゃ低いです。とくに音楽って、好きな音楽とそれほどでもない音楽はあっても、嫌いな音楽ってないと思うんですよね。音楽の話をしてるとたまに「あ、わたしadoとかYOASOBIは聴かないんで」って、言わなくていいのにわざわざ言う人が少なからずいるんですが、何百万人が好きだと思っているその好きを一緒に分かりたくはないんだねって、ちょっと残念に思ったり思わなかったりですね。
友達の T君は野良の歌手をやっていて自分自身がミュージシャンであることもあるのだと思いますが、どんな音楽も受け入れていて尊敬できます。演歌も聴くし、わたしがさすがに手を伸ばせないような領域（地下アイドルとか）もフォローしています。わたしがこれがいいあれが好きといっても絶対に否定しないですし、まるでYouTubeみたいに「それならきっとこれも気にいると思いますよ」というレコメンドもしてくれたりします。そういう姿勢は音楽に限らず見習うべきですよね。ちなみにわたしは ado も YOASOBI も ヨルシカ も ずとまよ。もめっちゃ聴きますし、それぞれについて別個で記事が書けるくらいには好きです。このなかでは ZUTOMAYO が一番聴いていますね。
