耳を労りたいおじさんの話 ほか
印象派 モネからアメリカへ －ウスター美術館所蔵－ を観てきました
突然の一人暮らしも無事に一週間が経ちました。最初の二日くらいは色々と忙しくて心身ともに疲れましたけど、もうだいぶ慣れてきました。むしろどういうわけか体調がずっとよくて、仕事も疎かにしないで済んでいて偉いです。偉いので自分にご褒美をあげなくては！ そんな思いから、昨日はあべのハルカス美術館にて『印象派 モネからアメリカへ －ウスター美術館所蔵－』を観てきました。
モネからアメリカへ、ということですがモネの作品は睡蓮 1枚だけだったと思います。ところどころにあるボードの説明をざっと見た感じでは、ウスター美術館に渡ることになったモネの作品は2枚あったそうです。本展は、ヨーロッパの印象派の画家たちの作品と、フランスでこれら印象派について学んでアメリカに帰った画家たちによって描かれた作品とで構成されていました。ボリュームとしては少なすぎず多すぎずで、2時間くらいでぜんぶ観ることができました。アメリカの印象派を観る機会はあまりなかったので、個人的にはなかなかよかったです。
一番よかったのは、これはフランスの画家ですがポール・シニャックの絵でした。
点描といえばジョルジュ・スーラもよいですが、個人的にはシニャックの色彩感覚に惹かれるものがあります。シニャック展があればぜひ行きたいですね。
あと、絵ではないのですが、ウスター美術館のスタッフと画商による絵画の取引をめぐる書簡の現物が展示されていました。およそ100年前のものですが、相当よい紙を使っているのでしょう、色褪せたり焼けたりすることもなく非常に綺麗な状態でした。その紙にタイプライターで打たれた文章のフォントといい、行間の広さといい、なんとも美しくて思わず見とれてしまいました。絵ではないところでも感動させてもらえてちょっとお得でしたね。
そうそう、美術館に行く前に天王寺MIO にあるカンテグランデでカレーを食べました。ここのカンテグランデは昔からあるインド風カフェの装いではなく、普通のカレースタンドでした🍛 店員さんに聞いてみたら「この店はカレー屋なんですよ🙂」と言われ「お、そうか」ってなりました。
帰りは "てんしば" を通って歩いて帰ったんですが、ドイツのオクトーバーフェストぽいやつが何故かまだやっていました。
耳を労りたい
阿倍野に出たのはお昼すぎで、その前に日本橋（はわたしのホームタウンでもあります）の e☆イヤホン 日本橋本店 にて、手持ちの Anker Soundcore Liberty 4 ほか、いくつかのイヤホンを買い取ってもらってそのお金でおなじAnker の Soundcore Liberty 4 Pro を買いました。4 から 4 Pro への乗り換えを敢行したというわけなんですが、4 Pro は 4 と比べてノイズキャンセリングがめちゃめちゃよくなっているらしいというのが理由です。
この2年くらいでしょっちゅう耳鳴りがするようになりました。とくに熱を出しているときはずっとホワイトノイズが鳴っています。イヤホンを掛けている時間が多いんで耳が疲れがちなんでしょうが、耳鳴り自体は昨年イヤホンを使いはじめた時期よりも前からあったので、原因はそれだけでもなさそうに思っています。
それでちょっと前の記事のおまけにも書きましたが、最近は寝るときに Loop Quiet 2 という耳栓をつけています。電車の音が気になるのも理由の一つなんですが、同時に寝るときくらいは耳を休めてあげようと思うところもあります。ちなみに Amazon のブラックフライデーセールで Loop Quiet 2 Plus がすこし安くなっていたので注文しました。こちらについているダブルイヤーチップだとさらに遮音性が高まるそうです。届くのが楽しみ。Loop Quiet 2 はおすすめですよ。
結論として、耳栓して寝るのは結構よいみたいで朝起きたときは耳鳴りがなくなるようになりました。まあそのうちまた鳴りだすんですが、それでも耳栓して寝ると改善されるということは確認できてよかったです。
それなら、ということで Liberty 4 のノイズキャンセリングを ON にして装着し音楽などを流さずに家で過ごしてみたら、なかなかいい感じです。耳栓だと音楽や動画などを鑑賞するときにはいちいち外さなくてはいけませんが、Liberty 4 ならスマホとPCにはマルチペアリングで常時つなげておけるので、音を鳴らす場合はそのまま聴けますし、なにより遮音性は Loop Quiet 2 よりも高いです。
Liberty 4 でこれなら 4 Pro だともっとすごいのか……と、そこで考えてしまったわけなんですが、結論からいうと実際もっとすごかったです。じっとしている分にはほぼ環境音ゼロですね。住んでいる住宅の道をはさんだ向かいが小中学校なんで、グラウンドで体育の授業をやってる子どもたちの声がときおりかすかに聞こえてきますが、ほとんど気になりません。基本こうして過ごすようにしたら、だいぶ耳に優しそうに思えます。わたしは電車通勤をしませんし一人で外を出歩いたりカフェに寄ったりなんてこともそんなに多くはないので今までノイズキャンセリングは "ちょっと面白い機能" くらいにしか思っていませんでしたけど、これは素晴らしいものですね。気づくのが遅かったです。
それでちょっと思いつきましたけど、瞑想をする人にもワイヤレスイヤホンのノイズキャンセリング機能は使えるんじゃないでしょうか。
瞑想とは要するに目を瞑ってじっとしてるということですが、なぜ目をつむるかというとそれは視覚情報をカットするためです。脳がしている仕事において一番大きなウェイトを占めているのが視覚情報の処理です。目を閉じることで膨大な視覚情報がカットされると、脳のCPUパワーをほかの活動に振り向けることができるようになります。
瞑想といっても色々ありますが、大きく分けるなら二つあるといえるでしょう。簡単にいうと、一つは "考える瞑想" で、もう一つは "考えない瞑想" です。考えない瞑想といっても実際には思考を自由に止めることはできません（勝手に止まることはありますが）ので、なるべく思考に巻き込まれずその思考をただ眺めるようにするというのが本当のところです。ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネス瞑想はこの "考えない瞑想" に該当します。
一方の "考える瞑想" はいわゆる熟考のことです。インドの教えでは "シュラヴァナ・マナナ・ニディディヤーサナ" とよく言います。シュラヴァナとは、教えを聴くこと（読むこと）です。マナナは熟考で、ニディディヤーサナは瞑想のことです。
これが日本語での一般的な翻訳というか説明ですが、本当はマナナもニディディヤーサナもどちらも瞑想です。マナナは目を瞑って熟考すること、つまり "考える瞑想" のことです。そしてニディディヤーサナは "考えない瞑想" です。気づきの瞑想といってもよいでしょう。ですから、教えを聴いて熟考し、それから瞑想するのではなく、教えを聴いて、それについて考える瞑想を行い、それから気づきのための瞑想を行いなさいというのが "シュラヴァナ・マナナ・ニディディヤーサナ" です。
というわけですが、どちらの瞑想にもノイキャンイヤホンを使うことは効果的でしょう。
視覚情報だけでなく聴覚情報も減らせば、それだけ熟考するための脳のリソースは増えるはずです。つまりマナナが捗ります。
ニディディヤーサナにおいても環境音に気をとられることがなくなればやはり捗ることでしょう。
余談ですが、フローティングタンク（アイソレーションタンク）というものがありますよね。人間ひとりがすっぽり収まるサイズのカプセルに人が浮かぶ濃度でかつ体温と同じ温度の液体が入っていて、そこに入って蓋を閉めるやつです。これをやると体外離脱体験をする人がけっこういるらしい（わたしはやったことないです）んですが、なんでかというとこのカプセルのなかで浮かんでいると、次第に肉体の感覚が消失していくからです。
ほとんどの人は普段、肉体と一体化していて肉体のことを自分だと思っています。しかし、視覚と聴覚が閉ざされ、体重と温度を感じなくなると、意識が肉体から開放されていきます。体外離脱といっても体験の中味は人それぞれなんですが、理屈でいえばこれは臨死体験とおなじものです。ただ、臨死体験では肉体の感覚がゼロになっていますが、アイソレーションタンクではそこまでじゃないという違いがあるだけです。ほかにも、たとえばケタミンという動物用の麻酔薬がリクリエーショナルドラッグとして使われることがありますが、麻酔作用によって肉体の感覚が消えることによってトリップできることがあります。
そういうわけで、ノイズキャンセリングして、アイマスク（部屋が真っ暗ならそれだけでもいいです）して、部屋を暑くも寒くもない温度にして、さらにゆったりとした服装で十分に柔らかいマットの上で横になってみましょう。うまくいけば体外離脱できるかもしれませんよ（余談のほうが長かった）。
ちなみにノイズキャンセリングイヤホンじゃなくて耳栓でもよいとは思いますが、効果でいえば市販されているおよそどんなタイプの耳栓よりも、そこそこしっかりしたノイズキャンセリング機能のついたワイヤレスイヤホンのほうが高いでしょうね。1万円以下のイヤホンについているノイズキャンセリングだったりすると、もしかしたら耳栓のほうがいいかもしれません。
とはいえ安くてノイズキャンセリングに定評がある機種もあります。それがこれです。いまセール中なので、耳栓代わりに買うのもありです。音質は値段なりのようですが、こだわりのない人ならおすすめできると思います。機能モリモリでとても使いやすいと評判です。わたしは持ってないですけどね。
究極のノイズキャンセリングをお求めなら、Bose QuietComfort Ultra Earbuds 一択でしょう。めっちゃ高いですが、毎日電車に乗る人や、頻繁に新幹線や飛行機に乗るような人であればむしろお安いです。e☆イヤホンで視聴しましたが、音はさすがに BOSE です。
その間に来るのが Liberty 4 Pro でしょうか。もうひとつ Liberty 4 NC という機種もあって、これはノイズキャンセリング特化モデルで 4 Pro よりすこし安いです。BOSE は別格として、音質も捨てたくないなら 4 Pro 、ノイズキャンセリングがよければよいなら 4 NC 、とりあえずお試しでコスパ重視なら EarFun Air Pro 4 を選ぶとよいと思います。
ソフィーの世界
Audible でいま『ソフィーの世界 上・下』を聴いています。
わたしが最初にこの作品を読んだのは単行本が出た1995年で、もう30年近く前のことなので非常に面白かったという記憶はあるんですが肝心の内容はほとんど覚えていませんでした。ただ、著者の ヨースタイン・ゴルデル という名前の語感が妙に印象的でそれだけはずっと覚えていました。
Audible をサブスクしている方は無料で聴けますから、読んだことがある人もない人も絶対に聴いてください。また、書籍でも比較的安いので Audible に入っていない方は買って読んでください。必ずですよ。わたしとの約束ですからね。
この作品は文学作品としても第一級のものですが、同時に哲学史についての優れた解説書でもあります。これを読むだけで、おもだった哲学者たちがなにをどう考え、どんなことを言ってきたかが学べるでしょう。それは学んでおいて損はないものですし、むしろこの本の内容くらいのことは知っておかないといけないとさえ言えるかもしれません。
ただ、これは押さえておかないといけないポイントなのですが、哲学史なる言葉があることから分かるのは 「哲学は哲学者の数だけあるし、それは時代とともに変遷する」ということです。哲学とはつまるところ「人間とはなんだ」とか「世界はどうなっているのだ」といったことについて深く考えてきた人々の "考え" であり "観念" です。人によって言うことが違い、時代とともに変わる潮流があるということは、誰のどんな哲学も「部分的には正しいかもしれないが、間違っていることも多々ある」ということです。
哲学は人間が「考えた」ものであって、直接体験される "真理" ではありません。もちろん、霊的なインスピレーションや啓示によって得られた洞察も含まれていますから、真理に近いことを言っているものもあります。例えばスピノザなんかはわりといい線いっていたと思います。
いっぽう、アドヴァイタ・ヴェーダーンタもヴェーダ哲学などと呼ばれることがありますが、アドヴァイタ（非二元）は本来は哲学ではありません。真理を直接体験した過去のジニャーニたちがその体験を言葉にして伝えた智識がアドヴァイタです。おなじことは仏教哲学という言葉にも言えるでしょう。
とはいえ、だからといって霊的探求者が哲学を学ぶ必要はないのかというと、それは違います。むしろ哲学を広く学ぶことによって、それが霊的な真理に根ざした教えとどう違うのかが分かり、その理解が真理を知覚する助けになる可能性があります。すくなくとも、わたしは20代30代は精神世界の本と並行してドゥルーズやウィトゲンシュタインといった哲学書を読んでいました。
しかしながら、霊的探求者が本書を読む（聴く）ことによって得られる恩恵はそこではないんですよね。この作品は小説なので、詳しく書くとネタバレになってしまうのがもどかしいのですが、とりあえず下巻の冒頭まで読めば、わたしがなにを言いたがっているのか段々わかりだしてくるでしょう。ですから、そこまで頑張ってたどり着いてください。まあ、面白いので問題ないと思いますけどね。
その恩恵がなんであるかはここでは明かしませんが、わたしの記事をよく読まれている方であれば、この本を読むことで大きな進展を経験されると思います。読んだけど分からなかったぞ、という人は残念ですがわたしの記事をもう一度すべて読み直して、その上で本書を再読してください。そうすればさすがに分かるはずです😌
さて、今回はこれで以上になります。お読みくださってありがとうございました。また次の記事でお会いしましょう。
