ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ†ใคใซๅŠนใ่–ฌ่†ณใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚้ŽใŽใ‚‹

    ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒใƒ€ใƒกใ ใ‹ใ‚‰ใ ใ€ใจๅพŒๆ‚”ใ‚„่ฝใก่พผใฟใ‹ใ‚‰ๆŠœใ‘ๅ‡บใ›ใชใใชใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใใฏใ€ๅฟƒใŒใจใฆใ‚‚็–ฒใ‚Œใฆใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใŒใ™ใ‚Šๆธ›ใฃใฆใ„ใ‚‹็Šถๆ…‹ใงใ™ใ€‚

    โ€‹ๆฑๆด‹ๅŒปๅญฆใงใฏใ€ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชๅฟƒใฎ็Šถๆ…‹ใ‚’ใ€Œๅฟƒ๏ผˆใ—ใ‚“๏ผ‰ใ€ใจใ€Œ่„พ๏ผˆใฒ๏ผ่ƒƒ่…ธ๏ผ‰ใ€ใฎๅƒใใŒๅŒๆ™‚ใซๅผฑใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€Œๅฟƒ่„พไธก่™š๏ผˆใ—ใ‚“ใดใ‚Šใ‚‡ใ†ใใ‚‡๏ผ‰ใ€ใจ่€ƒใˆใพใ™ใ€‚

    โ€‹่„พ๏ผˆ่ƒƒ่…ธ๏ผ‰๏ผš ใ€Œๆ€ใ„ๆ‚ฉใ‚€ใ€ใ€Œใใ‚ˆใใ‚ˆ่€ƒใˆใ‚‹ใ€ใ“ใจใงใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๅ—ใ‘ใ€้ฃŸใน็‰ฉใ‹ใ‚‰ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ไฝœใ‚‹ๅŠ›ใŒ่ฝใกใพใ™ใ€‚

    โ€‹ๅฟƒ๏ผˆ็ฒพ็ฅž๏ผ‰๏ผš ใ€Œ่ก€๏ผˆใ‘ใค๏ผšๅฟƒใฎๆ „้คŠ๏ผ‰ใ€ใŒไธ่ถณใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไธๅฎ‰ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅฆๅฎš็š„ใชๆ€่€ƒใซ้™ฅใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    โ€‹่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ—ใพใ†ใจใใซๅŠนใ่–ฌ่†ณใฎ้ตใฏใ€ใ€ŒใŠ่…นใ‚’ๆธฉใ‚ใฆๆ€่€ƒใฎใใ‚‹ใใ‚‹ใ‚’ๆญขใ‚ใ€ๅฟƒใฎๆ „้คŠ๏ผˆ่ก€๏ผ‰ใ‚’ๆบ€ใŸใ—ใฆใ‚ใ’ใ‚‹ใ“ใจใ€ใงใ™ใ€‚

    โ€‹่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅ„ชใ—ใ็”˜ใ‚„ใ‹ใ™ใŸใ‚ใฎใ€็ฐกๅ˜ใงๅฟƒใŒใ˜ใ‚“ใ‚ใ‚Šๆธฉใพใ‚‹่–ฌ่†ณใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

    โ€‹่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ—ใพใ†ๆ™‚ใฎใ€Œๅฟƒใจไฝ“ใ‚’่ฃœใ†ใ€ใŠใ™ใ™ใ‚้ฃŸๆ

    โ€‹ใ€Œ่ก€ใ€ใ‚’่ฃœใฃใฆๅฟƒใ‚’ๆทฑใๅŒ…ใฟ่พผใ‚€้ฃŸๆ๏ผš

    ใƒŠใƒ„ใƒกใ€ใ‚ซใƒœใƒใƒฃใ€้ป’็ณ–ใ€ๆก‚ๅ††๏ผˆ้พ็œผ่‚‰๏ผ‰ใ€ใƒฌใƒผใ‚บใƒณใ€ไบบๅ‚ใ€้ถ่‚‰ใ€้ป’ใ”ใพ

    โ€‹่ƒƒ่…ธ๏ผˆ่„พ๏ผ‰ใ‚’ๆธฉใ‚ใฆใ€Œๆ€ใ„ๆ‚ฉใฟใ€ใ‚’ๆญขใ‚ใ‚‹้ฃŸๆ๏ผš

    ๆ —ใ€ใ‚ตใƒ„ใƒžใ‚คใƒขใ€้•ท่Š‹ใ€ใŠ็ฑณ๏ผˆ็ฒฅ๏ผ‰ใ€่œ‚่œœใ€็”Ÿๅงœ

    โ€‹1. ๅฟƒใฎๆ „้คŠใ‚’ๆบ€ใŸใ—ใฆๅŒ…ใฟ่พผใ‚€ใ€Œใ‚ซใƒœใƒใƒฃใจใƒฌใƒผใ‚บใƒณใƒป้ป’็ณ–ใฎใฝใ‹ใฝใ‹็…ฎ๏ผˆใพใŸใฏใƒใ‚ฟใƒผใ‚ธใƒฅ๏ผ‰ใ€

    โ€‹ใ‚ซใƒœใƒใƒฃใฎ้ฎฎใ‚„ใ‹ใช้ป„่‰ฒใจ่‡ช็„ถใช็”˜ใฟใฏใ€ๅผฑใฃใŸ่ƒƒ่…ธ๏ผˆ่„พ๏ผ‰ใซๅ…ƒๆฐ—ใ‚’ไธŽใˆใ€ใ€Œใใ‚ˆใใ‚ˆ่€ƒใˆใ™ใŽใ‚‹ๆ€ใ„ใ€ใ‚’ๆญขใ‚ใฆใใ‚Œใ‚‹็‰นๅŠน่–ฌใงใ™ใ€‚ใƒฌใƒผใ‚บใƒณใจ้ป’็ณ–ใงใ€Œ่ก€ใ€ใ‚’่ฃœใ„ใ€ๅฟƒใฎไธๅฎ‰ๆ„Ÿใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใพใ™ใ€‚

    โ€‹๐ŸŒธ ๆœŸๅพ…ใงใใ‚‹่–ฌ่†ณๅŠนๆžœ

    โ€‹ใ‚ซใƒœใƒใƒฃ๏ผš ่ƒƒ่…ธใ‚’ๆธฉใ‚ใ€ๆ€่€ƒใฎใƒซใƒผใƒ—ใ‚„่ฝใก่พผใฟใ‚’ๅ„ชใ—ใๅผ•ใไธŠใ’ใ‚‹ใ€‚

    โ€‹ใƒฌใƒผใ‚บใƒณ๏ผˆใƒ–ใƒ‰ใ‚ฆ๏ผ‰๏ผš ๅฟƒใซๆ „้คŠ๏ผˆ่ก€๏ผ‰ใ‚’่ฃœใ„ใ€็ฒพ็ฅžใ‚’ๅฎ‰ๅฎšใ•ใ›ใ‚‹๏ผˆใƒŠใƒ„ใƒกใฎไปฃ็”จใจใ—ใฆใ‚‚ๅ„ช็ง€ใงใ™๏ผ‰ใ€‚

    โ€‹้ป’็ณ–ใƒป่œ‚่œœ๏ผš ็ทŠๅผตใ‚’็ทฉใ‚ใ€็–ฒใ‚ŒใŸๅฟƒ่บซใ‚’ๅณๅŠนใง็™’ใ‚„ใ™ใ€‚

    โ€‹๐Ÿฅฃ ๆๆ–™๏ผˆ2ไบบๅˆ†๏ผ‰

    โ€‹ใ‚ซใƒœใƒใƒฃ๏ผš1/8ๅ€‹๏ผˆ200g็จ‹ๅบฆใ€ใฒใจใใกๅคงใซๅˆ‡ใ‚‹๏ผ‰

    โ€‹ใƒฌใƒผใ‚บใƒณ๏ผšๅคงใ•ใ˜2๏ผˆใฒใจใฅใ‹ใฟ๏ผ‰

    โ€‹ๆฐด๏ผš150ml

    โ€‹้ป’็ณ–๏ผˆใพใŸใฏๆ™ฎ้€šใฎ็ ‚็ณ–ใƒป่œ‚่œœ๏ผ‰๏ผšๅคงใ•ใ˜1

    โ€‹้†คๆฒน๏ผšๅฐใ•ใ˜1

    โ€‹ใŠใ‚ใ—็”Ÿๅงœ๏ผšๅฐใ•ใ˜1/2

    โ€‹๐Ÿณ ไฝœใ‚Šๆ–น

    โ€‹้‹ใซใ‚ซใƒœใƒใƒฃใ€ใƒฌใƒผใ‚บใƒณใ€ๆฐดใ€้ป’็ณ–ใ€้†คๆฒนใ€ใŠใ‚ใ—็”Ÿๅงœใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆไธญ็ซใซใ‹ใ‘ใพใ™ใ€‚

    โ€‹ๆฒธ้จฐใ—ใŸใ‚‰่“‹ใ‚’ใ—ใ€ๅผฑ็ซใง10ๅˆ†ใปใฉใ‚ซใƒœใƒใƒฃใŒๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใใชใ‚‹ใพใงใ‚ณใƒˆใ‚ณใƒˆ็…ฎใพใ™ใ€‚

    โ€‹ใ‚ซใƒœใƒใƒฃใŒใ‚นใƒƒใจ็ซนไธฒใซ้€šใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ‚‰็ซใ‚’ๆญขใ‚ใ€ๅฐ‘ใ—็ฝฎใ„ใฆๅ‘ณใ‚’ๆŸ“ใฟ่พผใพใ›ใฆๅฎŒๆˆใงใ™ใ€‚

    โ€‹็”˜ใ„ใƒใ‚ฟใƒผใ‚ธใƒฅ้ขจใ‚ขใƒฌใƒณใ‚ธ:

    ็…ฎใŸใ‚ซใƒœใƒใƒฃใ‚’ใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ฏใงๆฝฐใ—ใ€ๆธฉใ‹ใ„็‰›ไนณใ‚„่ฑ†ไนณ๏ผˆ100ml็จ‹ๅบฆ๏ผ‰ใงไผธใฐใ™ใจใ€ไธ€ๅฃใงๅฟƒใŒใƒ›ใƒƒใจใ™ใ‚‹ๅ’Œ้ขจใƒใ‚ฟใƒผใ‚ธใƒฅใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

    โ€‹2. ้ฃŸในใ‚‹ใŠๅฎˆใ‚Šใ€Œใ•ใคใพใ„ใ‚‚ใจ้ป’ใ”ใพใƒป็”˜้…’ใฎใŠใ—ใ‚‹ใ“้ขจใ€

    โ€‹่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ—ใพใ†ใจใใฏใ€่บซไฝ“ใŒใ€Œๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ€ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆธฉใ‹ใใฆ็”˜ใใ€ใจใ‚ใฟใฎใ‚ใ‚‹ใŠๆค€ใฏใ€ๅ‚ทใคใ„ใŸๅฟƒใ‚’็›ดๆŽฅใชใงใฆใใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ—ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

    โ€‹๐ŸŒธ ๆœŸๅพ…ใงใใ‚‹่–ฌ่†ณๅŠนๆžœ

    โ€‹ใ‚ตใƒ„ใƒžใ‚คใƒข๏ผš ใ€Œๆฐ—ใ€ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Š่ฃœใ„ใ€ใ‚ฏใƒจใ‚ฏใƒจใ—ใŸๆ€่€ƒใ‚’ใ‚นใƒˆใƒƒใƒ—ใ•ใ›ใ‚‹ใ€‚

    โ€‹็”˜้…’๏ผš ่ƒƒ่…ธใฎๅธๅŽใ‚’้ซ˜ใ‚ใ€่บซไฝ“ใฎๆ นๆœฌ็š„ใชๅ…ƒๆฐ—ใ‚’ๅบ•ไธŠใ’ใ™ใ‚‹ใ€‚

    โ€‹้ป’ใ”ใพ๏ผš ็ฒพ็ฅžใฎ็–ฒๅŠดใ‚’่ฃœใ„ใ€ไธๅฎ‰ใ‚„็„ฆใ‚Šใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ใ€‚

    โ€‹๐Ÿฅฃ ๆๆ–™๏ผˆ1ไบบๅˆ†๏ผ‰

    โ€‹ใ‚ตใƒ„ใƒžใ‚คใƒข๏ผš5cmๅˆ†ใปใฉ๏ผˆ็šฎใ‚’ใ‚€ใ„ใฆ่ง’ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใ€ๆฐดใซใ•ใ‚‰ใ™๏ผ‰

    โ€‹็ฑณ้บนใฎ็”˜้…’๏ผš100ml

    โ€‹ๆฐด๏ผš50ml

    โ€‹ใ™ใ‚Š้ป’ใ”ใพ๏ผšๅฐใ•ใ˜1

    โ€‹ๅกฉ๏ผšใฒใจใคใพใฟ

    โ€‹๐Ÿณ ไฝœใ‚Šๆ–น

    โ€‹่€็†ฑๅฎนๅ™จใซใ‚ตใƒ„ใƒžใ‚คใƒขใจๆฐด๏ผˆๅคงใ•ใ˜1๏ผšๅˆ†้‡ๅค–๏ผ‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใ—ใฆ้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธ๏ผˆ600W๏ผ‰ใง2ๅˆ†ใ€œ2ๅˆ†ๅŠใปใฉๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใใชใ‚‹ใพใงๅŠ ็†ฑใ—ใพใ™ใ€‚

    โ€‹ๅฐ้‹ใซๅŠ ็†ฑใ—ใŸใ‚ตใƒ„ใƒžใ‚คใƒขใ€็”˜้…’ใ€ๆฐด50mlใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ๅผฑ็ซใง่ปฝใ็…ฎ็ซ‹ใŸใ›ใพใ™ใ€‚

    โ€‹ๆœ€ๅพŒใซๅกฉใฒใจใคใพใฟใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็”˜ใฟใ‚’ๅผ•ใ็ซ‹ใฆใ€ๅ™จใซ็››ใฃใฆ้ป’ใ”ใพใ‚’ๆ•ฃใ‚‰ใ—ใพใ™ใ€‚

    โ€‹3. ้ฃฒใ‚€ใ ใ‘ใงๅฟƒใŒ่งฃใ‘ใ‚‹ใ€Œใƒ›ใƒƒใƒˆๅ’Œ้ขจใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใ€

    โ€‹ๆ–™็†ใ‚’ใ™ใ‚‹ใƒ‘ใƒฏใƒผใ™ใ‚‰ๆฎ‹ใฃใฆใ„ใชใ„ใจใใฏใ€ใƒžใ‚ฐใ‚ซใƒƒใƒ—ใงใŠ่Œถใ‚’้ฃฒใ‚€ใ ใ‘ใงๅๅˆ†ใงใ™ใ€‚

    โ€‹้ป’็ณ–ใƒŠใƒ„ใƒก็”Ÿๅงœ่Œถ

    ใƒžใ‚ฐใ‚ซใƒƒใƒ—ใซใŠๆนฏใ‚’ๆณจใŽใ€้ป’็ณ–ๅฐใ•ใ˜1ใ€ใŠใ‚ใ—็”Ÿๅงœๅฐ‘ใ€…ใ€ใ‚ซใƒƒใƒˆใ—ใŸใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒŠใƒ„ใƒก๏ผˆใพใŸใฏใƒฌใƒผใ‚บใƒณ๏ผ‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆๆ•ฐๅˆ†็ฝฎใ„ใฆใ‹ใ‚‰้ฃฒใฟใพใ™ใ€‚ใ€Œ่ก€ใ€ใจใ€Œๆฐ—ใ€ใŒๅŒๆ™‚ใซ่ฃœใ‚ใ‚Œใ€่ƒธใฎใ‚ใŸใ‚ŠใŒใ˜ใ‚“ใ‚ใ‚Šๆธฉใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

    โ€‹ใƒ›ใƒƒใƒˆใ‚ณใ‚ณใ‚ข ๏ผ‹ ่œ‚่œœ

    ใ‚ณใ‚ณใ‚ขใฎๅŽŸๆ–™ใงใ‚ใ‚‹ใ‚ซใ‚ซใ‚ชใฏใ€ๅฎŸใฏ่–ฌ่†ณใงใ‚‚ใ€Œๅฟƒใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใฆ่ก€ใ‚’ๅทกใ‚‰ใ›ใ‚‹ใ€ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚่œ‚่œœใ‚’ๅฐ‘ใ—ๅ…ฅใ‚Œใฆๆธฉใ‹ใใ—ใฆ้ฃฒใ‚€ใจใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ๅผทใ„็ทŠๅผตๆ„ŸใŒ็ทฉใ‚“ใงใ„ใใพใ™ใ€‚

    โ€‹่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ—ใพใ†ใ‚ใชใŸใธ

    โ€‹ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ—ใพใ†ใ€ใฎใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒใƒ€ใƒกใ ใ‹ใ‚‰ใงใฏใชใใ€่„ณใจๅฟƒใŒใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผๅˆ‡ใ‚Œใ‚’่ตทใ“ใ—ใฆใ€Œๅฆๅฎš็š„ใชๆ„Ÿๆƒ…ใฎใƒ–ใƒฌใƒผใ‚ญใ€ใŒๅˆฉใ‹ใชใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

    โ€‹ๆ „้คŠใ‚„ๆธฉใ‹ใ•ใŒไธ่ถณใ™ใ‚‹ใจใ€ๅฟƒใฏใฉใ†ใ—ใฆใ‚‚่‡ชๅˆ†ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆๅŽณใ—ใ„่จ€่‘‰ใ‚’ๆŠ•ใ’ใ‹ใ‘ใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚

    โ€‹ไปŠๅคœใฏใ€Œไฝ•ใ‹ใ‚’ๆˆใ—้‚ใ’ใ‚‹ใ“ใจใ€ใ‚„ใ€Œๆญฃใ—ใใ„ใ‚‹ใ“ใจใ€ใฏไธ€ๅบฆๆจชใซ็ฝฎใ„ใฆใŠใ„ใฆใ€ๆธฉใ‹ใ„ใ‚ซใƒœใƒใƒฃใ‚„็”˜ใ„ใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใ‚’ไธ€ๅฃๅซใฟใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏๆœฌๅฝ“ใซใ‚ˆใ่€ใˆใŸใญใ€ใจใŠ่…นใ‚’ๆธฉใ‚ใฆไผ‘ใ‚“ใงใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

    ย 
    ย 

    mizukirea

    ย 
    ย 
    ่ฉฉไบบ ๅ›ฝ่ชžใฎๅๅทฎๅ€คใฏ73ใ€œ77 ่ฉฉ้›†ใ€Žๅ››ๅญฃใ€ใ‚’ๅ‡บใ™ไบˆๅฎšใงใ™ใ€‚ ๅ‡บ็‰ˆ็คพใฎๆ–นใ€…ใฎใ‚ชใƒ•ใ‚กใƒผใ‚’ใŠๅพ…ใกใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๅฅฝใใ€ใƒ•ใ‚ฉใƒญใƒผใงๆ”ฏใˆใฆใ„ใŸใ ใใ€ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โœจ ใ‚ใ‚‹็ฅž็คพใฎๅพฉ่ˆˆใฎ็‚บใฎๅฏ„้€ฒใ‚’ใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใไบˆๅฎšใงใ™ใ€‚๐Ÿ˜บ 2005ๅนดใซๆฅผ้–€ใจๅปปๅปŠใŒ็„ผๅคฑใ—ใŸใฎใงใ™ใ€‚

    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚