寒暖差で気分悪い

今日寒いんです。12度程度しかありません。おまけに雨が降っている。寒いのでまた暖房を入れている。暖房を入れると目に来ます。乾燥してきます。ドライアイがあります。

最近、暑い日でも寒く感じる日ても、同じ服装で出てしまう。出てから暑いなとか寒いなとか感じるんです。着替えるのが面倒で、ずっと同じ服装で出る感じがする。一応家の中と外出時は、着替えますが・・・

家の中でも同じ服装が多い、先週まで真冬に着るような裏起毛のトレーナーを着ていた。昨日から多少涼しかった。

毎日昼食後から気分が悪い、今日は特にひどい状態です。もう長いです。15年から20年程同じ体調です。朝は取り敢えず起きます。

昼夜逆転だけは避けるように、言われていたが、しばらくは昼夜逆転ではなくて、眠れなかった、夜眠れなくて朝早く目が覚めていた。

最近も時々あります、睡眠時間が3～4時間という日が、昨夜は頓服のあとに非常用頓服を飲んだため朝起きにくかった。

＃寒暖差
＃寒い
＃期外収縮
＃胸苦しさ
#イライラ