呼吸することはいのちそのもの　〜noteをはじめたきっかけ〜

こんにちは
こんばんは

自己紹介、のまえに
いまのわたしのこと。

noteをはじめよう、と思ったきっかけ。を
今日は綴りたいとおもいます。

セラピスト歴16年目

こんなに続くなんて、本当に思ってませんでしたが、セラピストという働き方、生き方に出会えて本当によかったなぁとおもってます。

最初は、ボディアロマトリートメントが
メインでしたが、いまはリトリートサロン、として、そしてライフセラピストとして。

心からほっとする時間を届けたい。
その気持ちをいつも心の真ん中に、活動しております。
セラピストになったきっかけ、
これは、またゆっくりと書きたいなと思いますが、今日はいま夢中になっているbreath work
ブレスワークについて。

そして、そこから繋がる
noteをはじめよう、と思ったまさかのきっかけについて

３年ほどまえの冬至に
オンラインではじめて𝙱𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑 𝚆𝚘𝚛𝚔という　呼吸のワークを受けました。

そのときは、あまり前情報を入れずに、
呼吸で自分と繋がれるのなら、体験してみたい、そんな割と軽い感覚で受けたのを覚えています。

ですが、その軽く受けた私の期待をはるかに越えてきたブレスワーク。

ただただ呼吸をする
吸って、吐いて、を繰り返す1時間

それまで、溜め込んでいたいろんな感情が
溢れてきて、自分のこと大事にできてなかったよね、ごめんね、って気持ちや、あのとき本当はこう思っていたのに、言えなかった悔しさなど、
本当にいろんな感情が溢れてきて、

大号泣でした。
だけど、すごく晴れ冬の日。
太陽の光を浴びて、（途中で陽が差し込んできたので、ベランダに移動した）
風も気持ちよくって、
生きてるって最高

人生って美しい

わたしはもっと自分のこと、想いも、やりたいことも、もっともっと表現していくぞ！！！

と、とても気持ちよく、暖かい光に包まれて
そう決意したのを、つい最近のことのように思い出せます。

そして、そのとき。
あまりの衝撃に、感動に、
私もbreath workのガイドになりたい！！

そう思って、その時の願いを今年の春
春分の日を迎えるそのタイミングで

養成講座の合宿に参加させてもらい、
ただいま公認ガイドのためのトレーニングを
1年間かけて、受けている最中です。

ブレスワーク、最近少しずつ
日本でも広まってきておりますが、

まだまだ知られていないのが現状です。

海外ではいまとても注目をあびてるセルフケアで、ヨガよりも人気がでてきたようなそんな印象をうけてます。

実際、ことしの六月にポルトガルのヒーリングのフェス🇵🇹being gatheringという夢のようなgatheringにセラピストとして参加してきたのですが、

そのときも、全体を通して、クラスの数も、集まってるひとたちの数も熱量も、
ヨガやダンスワーク、他のヒーリング
色々ありましたが、

𝙱𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑 𝚆𝚘𝚛𝚔がいちばん盛り上がってるようでした！

わたしは残念ながら、一度しか受けれなかった😭のですが、今度またbreath workうけまくる旅にでかけたい🤤

そんな感じで、いまわたしがとても興味があり、その可能性に夢中になっている𝙱𝚛𝚎𝚊𝚝𝚑 𝚆𝚘𝚛𝚔

というか、呼吸。

呼吸だけで、ここまでいけるんだ。
というところにほんとうに感動しております。

おぎゃー、とうまれたそのときから
息をひきとる、その瞬間まで

呼吸とともに
わたしたちはこの身体と生きています。

息をすることは
いのちそのものなのです。

そんなブレスワーク、
ただいま、トレーニング中！とはいえ、
自分のサロン（南葉山リトリートSPA 海と森と）を中心に、いろんなところで呼吸のガイドをさせてもらっております。

そのとき、その方に、
必要なことが必要なだけ起こる

ここがすごく好きなところ。

吸って、吐いて、

吸って、吐いて、

と、呼吸のガイドをさせてもらいますが、
変わりに呼吸をすることはもちろんできない。

どんな体験をされるか

同じセットリストで、同じ場所で、同じ時間で
一緒に呼吸をしていても

それぞれみんな違う体験

その方が、呼吸を深めていけばいくほど、
どんどん自分の深くと繋がり、必要な癒しがおこり、必要なプロセスがはじまる。

とはいえ、

寝ちゃってもいい

気持ちよく寝れたならいいじゃない☺️

そんな、かんじもまたよくて。

呼吸。

ただただ呼吸をする時間を
自分につくってあげるって究極の自己愛だなぁとも思う。

その呼吸する姿はとても美しく、
涙すること、多々あります。

呼吸することは
いのちそのもの

呼吸する姿は
人生そのもの

どんな感情も全て美しく
ぜんぶぜんぶ味わっていこう

セラピストとして活動してきて
このブレスワークに辿り着けたことは
本当にギフトだなぁとおもってます。

そんな、ブレスワークを届けよう！と
あるイベントでの出演のため
京都へ向かってる途中になんと、、

咳がとまらなくなり、呼吸困難になりました。

いまは大丈夫です（だから書けてます笑）
大丈夫じゃなかったら、死んでいた。

呼吸できなくなったら
死ぬやんね。🥺

身をもって体験しました。
こんなことほんとうにははじめて。

本当に、ブレスワークを届けたいゆうてる人が
呼吸ができなくなるって、

ほんと、なんて滑稽なこと、、🥺

恥ずかしいなぁ、、

とそのときはそんなふうに思ってましたが

この時気づいたことが、こうしてまた
ブレスワークを届けていくことに
きっと繋がっていくんだろうなと。

帰ってきても、
落ち着いてきても
しばらく声がでない、ってなったときに

わたしもっと表現したい！！！

伝えたい！

届けたい！！！

そう思ったこともあり

この度noteをはじめることにしました。

ずっとはじめたい、と思ってたんですが
正確にはサロンのアカウントとしては
以前つくってたんですが

どうしても、書く目的は集客、みたいなところに結局なってしまっている自分に、

自分自身がつまらなさを感じてしまって
かけなくなり、

ここは、もうそんなこととか
考えずに、表現する場、つながる、想いを届ける場、

そうnoteの
つくる、つながる、とどける

が、すごくいいなーおもいはじめました❣️

そしたら、
なんだかいつのまにかフォローしてくださってる方がたくさん、、❣️

ありがとうございます✨

普段発信しているInstagramとはまだ紐つけてないので、なぜ？！と思う反面、とても嬉しいです✨

どうぞよろしくお願いします☺️

最後まで読んでくださり
ありがとうございます＾＾

noteをはじめた理由のひとつに
有料記事もかいてみたい！というのがあります✨

なので、読んでくださったり
スキ♡してもらえるととても励みになります！

よろしくお願いします＾＾

LIFE therapist MICACO