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Photo bypicophon

青葉 啓 オススメ蚘事玹介139テヌマ 豆腐

    この床は、数ある䞭からご芧頂き、誠にありがずうございたす。


    Kindle3冊目 12月1日発売予定

    先日、無事にEPUB䜜成䟝頌を提出臎したした!
    埌は、Kindleの審査が通れば発売出来たす。

    䜜家ずしお独立する12月1日月に発売予定ずなりたす

    正匏にKindleの審査が通った段階で、発衚させお頂きたす


    ペンネヌム倉えたした

    たくさんの願いを蟌めたした
    宜しければご芧ください


    皆様から倚くの実瞟を頂きたした

    画像
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    《kindleでの実瞟》
    ①Kindleデビュヌ䜜『ありがずう』は奇跡を生み出す魔法の5文字「幞犏に぀いおの電子曞籍1䜍」達成👑

    ②Kindle2冊目 自己啓発ポ゚ム デビュヌ䜜から「『幞犏に぀いおの電子曞籍』2冊連続1䜍」「詩歌1䜍」で二冠達成👑👑
    ヌヌヌ
    2⃣《noteでの実瞟》
    ①note700,000PV達成✚
    ②note連続投皿1300日以䞊達成
    ③チップ受け取り旧サポヌト50回以䞊の実瞟✚
    ヌヌヌ
    3⃣《X旧Twitterでの実瞟》
    【出版瀟様】
    私のnoteの芁玄蚘事の投皿に、リツむヌトずいいねを頂いた実瞟あり📚
    ①フォレスト出版様䞻に自己啓発曞、ビゞネス・経営曞を取り扱う出版瀟

    ②アチヌブメント出版様䞊質の远求」を理念に「実瞟ある本物のノりハり」を圢にする出版掻動を行う出版瀟

    【著者様】
    私のnoteの芁玄蚘事の投皿に、リツむヌトずいいね、コメントを頂いた実瞟あり📚
    ③越川 慎叞様自著环蚈126侇郹 『トップ5%瀟員の習慣』など䞖界展開 /元マむクロ゜フト圹員

    本圓にありがずうございたす
    これからも粟進しおいきたすので、宜しくお願い臎したす


    【2冊連続䜍&二冠達成】Kindle 自己啓発ポ゚ムが『幞犏に぀いおの電子曞籍』『詩歌』䜍になりたした

    皆様のおかげです
    本圓にありがずうございたす

    画像

    デビュヌ䜜で1䜍になりたした

    「 売れ筋ランキング:無料ランキング ストア 幞犏に぀いおの電子曞籍で䜍幎月日土時時点」になりたした

    皆様本圓にありがずうございたす。
    宜しければご芧ください。


    今回のオススメ蚘事、぀ぶやきは

    今回も私の玹介で、皆様の成功をサポヌト出来れば幞いです。

    では、今回も玠晎らしい「3名」をご玹介臎したす。


    1人目 ちゃりれれ【時々ゞャむアン】さん

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    今回のテヌマは「豆腐」
    様々な皮類があり、食卓の味方。
    味噌汁やポン酢をかけお食べるもよし!
    矎味しいですよね

    そんな豆腐にも色々皮類があり、今回ずおも勉匷になりたした。

    子どものころ芪戚の倧人の䞭に、ふっくらず炊いた高野豆腐のこずを、芪しみを蟌めお「おこやお高野」ず呌ぶ人がいた。
    「こおり豆腐」ず呌ぶ人もいお、こんなに軟らかいのに氷豆腐だなんお倉なのず思っおいたら、「凍り豆腐」だった。

    凍り豆腐は、お豆腐を凍結•也燥させお䜜る保存食の総称。
    高野山生たれの高野豆腐ず、東北や信州生たれの凍しみ豆腐がある。
    今、凍り豆腐ずいえば、工業化した高野豆腐のこずなんですっお。

    匕甚:💁お腹いっぱい‌高野豆腐 1284/ちゃりれれ【時々ゞャむアン】さん

    高野豆腐を凍り豆腐ず呌ぶのを初めお知りたした!

    地域によっお呌び名が違うし圢も違う。
    豆腐に歎史を感じたした。

    味も歎史も深い豆腐。
    柔らかく私達の生掻を支えおくれおいる。

    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    2人目 ペリン🍡さん

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    この時期になるず食べたくなるのは、おでんですよね

    熱々の鍋にぐ぀ぐ぀煮えた具材達。
    ビヌルず䞀緒に喉の奥に流し蟌んだらたたりたせん

    そしお、実は豆腐が入ったおでんには、すごい力があるのです。

    おでんの健康効果

    1.䜎カロリヌ
    おでんの䞻な具材である倧根やこんにゃくは、非垞に䜎カロリヌです。特に倧根は氎分が倚く、䜎カロリヌでありながら食物繊維も豊富なので、ダむ゚ット䞭のおや぀や副菜ずしお最適です。

    2.栄逊玠が豊富
    豆腐や卵、魚肉゜ヌセヌゞなど、さたざたな具材を䜿うこずで、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランスよく摂取できたす。これにより、ダむ゚ット䞭でも栄逊䞍足に悩たされる心配が少なくなりたす。

    3.満腹感を持続
    おでんは煮蟌むこずで具材に味が染み蟌むため、しっかりずした味わいがあり、食べ応えがありたす。このため、少量でも満足感を埗られ、他の食材やお菓子を食べたくなる誘惑を抑えるこずができたす。

    匕甚:おでんダむ゚ット/ペリン🍡さん

    すごいですね
    おでん
    これほどの効果があるずは、知りたせんでした。

    出汁を吞った豆腐を食べるず、矎味しいし健康にもなれるっお、すごいですね

    ぐ぀ぐ぀のおでん。
    ぷるっぷるの豆腐。
    色々な具材ず合わされば、健康ぞたっしぐら。

    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    3人目 reika1021 🎈さん

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    今回は朝食の投皿ずなりたす。
    健康的な朝食でいいですね

    お米、豆腐の味噌汁、さばの塩焌き、春菊ず湯葉の和物、そしお、ペヌグルト。

    朝食ずしお完璧です

    朝食が敎っおいるず、1日が敎いたす。
    どんな困難も乗り越えおいける力が湧きたす。

    1日の始たりは、豆腐入りの朝食を。
    それだけで元気

    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    最埌に

    いかがでしょうか

    玠晎らしい蚘事をご玹介出来お、ずおも嬉しいです。

    たた次回もご玹介臎したすので、よろしくお願い臎したす。

    私のご玹介が人でも倚くの方に届くようにず、心から願っおおりたす。


    私がこれたでにご玹介した方々です。

    本圓にありがずうございたす。
    ずおも光栄です。
    宜しければ是非ご芧ください。

    あやずりりい様


    霋藀はじめ様


    ももたろ うめこ˚✧₊⁎ ‧˚₊*Ì¥(∗*⁰͈꒚⁰͈)‧˚₊*̥⁎⁺˳✧様


    望月レナ🧡貎方の倢を叶えるNote様


    歊炭宏Hiro様


    流銙/゚ッセむスト䜜家様


    若林 薫/絵画講垫様


    圩流(さいりゅう)❀asunaga🊘様


    重吉陜䞀郎〔詩人兌店䞻〕様


    川井利圊 小説家様


    仲 恵里@仏教心理孊×セラピストコヌチ様


    🌈きしゃこく先生/報道蚘者出身の囜語教垫 🌈月間30䞇ビュヌ✅#先生DAO【#先生の民䞻化】様


    なな@毎日note1361日目(3/6) 様


    flower kirakira✹YouTube様


    Kisou様


    platinumnerse.meiプラチナナヌス.メむ様


    習慣応揎家 shogo様


    はるかおひずり日蚘📖様


    ゞェッツさん☆䞭幎の危機をチャンスに倉える盞談にのれる盞談屋さん様


    peach-chan様


    牧 菜々子様


    テルテルおる子様


    バルス様


    あああちゃん@ミニマリスト芞人様


    ぀のたる@起業ず経営のアドバむザヌ様


    やヌさん様


    谷口シン自分の時間を自由に生きるnoter様


    ポゞティブラむフサポヌタヌ/GelgeX様


    coucou@note䜜家様


    青朚りえ∞起業家さんのための思考ず時間の敎頓アドバむザヌ☆本日note継続1369日曎新䞭☆様


    議論メシ線集郚様


    にょろ様


    shu_kozoo様


    志圌 -ゆきみ-様


    仲川光🌞様


    ずもゆき@毎日投皿872日目🍊様


    綟野぀づみ様


    著䜜暩協䌚様


    藀沢玀子様


    ひいろ様


    ちゃりれれ【時々ゞャむアン】様


    共育LIBRARY りょヌやん様


    ふくふく様


    むぎ🐰様


    たる様


    新垣さずる|やさしいひずふやすラボ様


    江戞っ子様


    テシマナリコ様


    鐘井ナり✏ポ゚ムの時間様


    花咲ありす様


    よはく。様


    氎瞹車厘に付き【みはなだぜりヌに぀き】様


    星空案内人 星の゜ムリ゚® けんたろう様


    パンダ倧奜きポッさん様


    岩手県立杜陵高等孊校様


    たかぜん様


    たたひろ(Loko)様


    Fourthverse.spaceここはあなたの4番目の堎所様


    立山 剣様


    celeste様


    ちゃんそん様


    スパむスカレヌ奜きなサりナヌ様


    アトカ / AIChatGPT掻甚コラムラむタヌ様


    しろうち/雑貚バむダヌ様


    ルカ様


    さざなみ様


    あすず@手描きむラスト図解様


    Hiraichiro様


    優谷矎和ゆうたにみわ様


    メむP子🐝様


    藀家 秋様


    広山しず様


    綎様


    cofumiこふみ詩音楜様


    䌊藀ぱこ様


    🍀よりたる | 人生の可胜性を発芋するストヌリヌテラヌ様


    ペリン🍡様


    reika1021 🎈様


    ぜん子様


    Lemon🍋様


    ぀なぐHIROMI🌞平和の皮を蒔く人🎈様


    䞃埳 笑望華 (しちずく えみか)様

    皆様本圓にありがずうございたす。


    過去にオススメ玹介をした蚘事たずめ

    宜しければ、ご芧ください。


    Kindle3冊目 12月1日発売予定

    先日、無事にEPUB䜜成䟝頌を提出臎したした!
    埌は、Kindleの審査が通れば発売出来たす。

    䜜家ずしお独立する12月1日月に発売予定ずなりたす

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    ペンネヌム倉えたした

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    宜しければご芧ください


    皆様から倚くの実瞟を頂きたした

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    《kindleでの実瞟》
    ①Kindleデビュヌ䜜『ありがずう』は奇跡を生み出す魔法の5文字「幞犏に぀いおの電子曞籍1䜍」達成👑

    ②Kindle2冊目 自己啓発ポ゚ム デビュヌ䜜から「『幞犏に぀いおの電子曞籍』2冊連続1䜍」「詩歌1䜍」で二冠達成👑👑
    ヌヌヌ
    2⃣《noteでの実瞟》
    ①note700,000PV達成✚
    ②note連続投皿1300日以䞊達成
    ③チップ受け取り旧サポヌト50回以䞊の実瞟✚
    ヌヌヌ
    3⃣《X旧Twitterでの実瞟》
    【出版瀟様】
    私のnoteの芁玄蚘事の投皿に、リツむヌトずいいねを頂いた実瞟あり📚
    ①フォレスト出版様䞻に自己啓発曞、ビゞネス・経営曞を取り扱う出版瀟

    ②アチヌブメント出版様䞊質の远求」を理念に「実瞟ある本物のノりハり」を圢にする出版掻動を行う出版瀟

    【著者様】
    私のnoteの芁玄蚘事の投皿に、リツむヌトずいいね、コメントを頂いた実瞟あり📚
    ③越川 慎叞様自著环蚈126侇郹 『トップ5%瀟員の習慣』など䞖界展開 /元マむクロ゜フト圹員

    本圓にありがずうございたす
    これからも粟進しおいきたすので、宜しくお願い臎したす


    【2冊連続䜍&二冠達成】Kindle 自己啓発ポ゚ムが『幞犏に぀いおの電子曞籍』『詩歌』䜍になりたした

    皆様のおかげです
    本圓にありがずうございたす

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    デビュヌ䜜で1䜍になりたした

    「 売れ筋ランキング:無料ランキング ストア 幞犏に぀いおの電子曞籍で䜍幎月日土時時点」になりたした

    皆様本圓にありがずうございたす。
    宜しければご芧ください。

    以䞊になりたす。
    最埌たでご芧頂き、誠にありがずうございたした。

     
     
    Kindleデビュヌ䜜から3冊連続1䜍|note环蚈370䞇むンプ。2025幎12月䜜家ずお独立。矀像新人賞に挑戊。 ありのたたの等身倧で玠盎に実話を描いおいたす。

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