机を片付けるエビデンスまとめてみた
この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございます。
【まえがき】
今回の記事内容はコチラ
1️⃣《対象者》
ビジネスマン。
学生。
フリーランスなど
2️⃣《学び》
机の上を片付けるメリットが学べます
3️⃣《記事を読んだ後、どうなって欲しいか？》
机の上を片付けて、有意義に過ごしてほしい
以上を踏まえてご覧頂ければ幸いです。
【前提】
机を片付けるメリットご存知でしょうか？
『机』
誰もが仕事や勉強で使う相棒です。
その相棒を片付けると起こるメリットをご存知でしょうか？
今回は、私が「これはいい！」と感じたメリットをご紹介致します。
【結論】伝えたいこと
✅【机の上を片付けることで、自分のやりたいことに集中出来るようになる】
【理由その①】
机の上に置かれているものは…
想像してみてください。
例えば、机の上に書類が置かれているとします。
それは、こう説明出来ます。
■「机」をきれいにする
職場で最初に目にするのは、自分の机だ。
机の上に散らかっているモノは、多くの場合、未完の仕事である。
読まなければならないファイル、署名が必要な契約書、郵送すべき手紙、などなど。 机の上にあるので、手元の作業中に気が散ってしまう原因になる。
整理されていない机は、鼻先に貼りついて離れないToDoリストのようなものだ。 机が整理されていないのは、頭の中が整理されていないのに等しい。
すっきりした心を保ち、気が散らないようにするために、机をきれいにしよう。
つまり、机の上を整理することで、仕事忘れ防止に繋がります。
【理由その②】
1年で片付けてる時間をご存知ですか？
片付け時間の調査結果で驚きの結果が分かっております。
それは、
1年間でどれぐらいの時間が費やされていると思いますか?
正解は、なんと年間に150時間! (大塚商会調べ)
この時間を自分のやりたいことに使うべきです。
例えば、片付けの時間を資格勉強に充てれば、履歴書を更新出来て新たなキャリアを築くことができます。
【理由その③】
集中力が上がる
机の上を片付けると集中力が上がります。
こんな話があります。
机の上のレイアウトを整え、決まった位置に物を配置する行動は 集中力を上げる効果があります。
これは、仕事や勉強に臨む前に物の配置を整える儀式を行うことで、脳から「集中するように!」という指令が働くからです。
この儀式は、京都大学出身の芸人、宇治原史規氏も取り入れていると聞いたことがあります。
机の上を片付けることで簡単に集中力が上がるので、勉強や仕事前に片付けることをオススメします。
【方法】
最低限のモノしか置かない
🅿️机の上には、自分が必要としているモノだけ置きましょう。
例えば、
1️⃣文房具
2️⃣目標を書いた紙
3️⃣パソコン
これだけで大丈夫です。
ちなみに、こんな話をご存知でしょうか？
ココ・シャネルは、ファッションデザインのことだけを考えるために、部屋にあった無駄な家具や装飾品を全部捨てた。
ココ・シャネルが亡くなったとき、収納の中に入ってたのはシャネルスーツ二着だけだった。
そのくらいシンプルな生活の中で、最高のデザインという一番手に入れたいものだけに集中したからこそ、ココ・シャネルは伝説のデザイナーになれたのだ。
これくらいシンプルなほうが、やるべきことに集中して取り組めて新たなものを生み出すことが出来ます。
是非、試してみてください。
まとめ
1️⃣机の上を片付けるとメリットが多く得られる。
2️⃣片付けの時間を資格勉強に充てたり、集中力を上げることができる。
3️⃣最低限のモノしか置かない状態は、そのことに深く集中出来るので新しいものを生み出せる。
🈁《誰にでも簡単に机の上を片付けることができる。
これほどお手軽に様々なメリットを手に入れるなら、試してみるべきである》
私の記事が、皆様の今後の成長に繋がることを心より願っております。
参考文献
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✳️マガジン一覧
過去記事をまとめたマガジンを掲載致します。
宜しければご覧ください。
✳️自己啓発ソムリエ 言葉で動くのコンセプト紹介
自己啓発ソムリエ 言葉で動くの
自己紹介になります。
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「私が何故、自己啓発を記事にするのか？」その理由が書いてある記事となります。
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「何故、本を読み続けるのか？」その理由が書いてある記事となります。
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「私が知識にどういう思いをかけているのか？」を書きました。
宜しければご覧ください。
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以上になります。
最後までご覧頂き、誠にありがとうございました
