『集中するぞ❗️』より『集中出来る環境』を作ることの方が簡単でかつ効果が高い

皆様こんにちは。
『言葉で動く』と申します。
数ある中からご覧頂き誠にありがとうございます。

今回は「『集中するぞ❗️』より『集中出来る環境』を作ることの方が簡単でかつ効果が高い」についてお話致します。

集中する方法は確かに色々あります

皆様も何か勉強する時などに、集中する方法が色々ある事はご存じかと思います。
例えば
*️⃣耳栓をする
*️⃣音楽を聴く
*️⃣締切を作る
など様々です。
もちろん全て正解ですし、科学的根拠もあります。
何をしているかは人それぞれです。

なので、今回は皆様がしている集中方法にプラスして使える様な投稿を致します。

結論として

✅【『集中するぞ❗️』と意気込むのではなく、
『集中出来る環境』を作った方が簡単で
かつ効果が高いです】

そもそも集中出来る環境って？

皆様は勉強する時、『場所』を意識した事がありますか？

例えば、周りで道路工事や建築工事をしていたとします。
確かにこれらの工事は生活を快適にする為に必要なことです。
しかし、音が大きい…
その時に『さぁ❗️❗️集中するぞ❗️❗️』と意気込んで、はたして集中出来るのでしょうか？
恐らく、ほとんどの人が音が気になって
「集中出来ない」と思います。

つまり

🈁《人は意志だけで集中する事には限界がある》

こういった結論になります。

✳️この時に必要となってくるのが
『集中出来る環境』です。

人間は環境に左右される生き物です。
例えば『私って集中出来ないんだよね…』とお悩みの方は、『集中出来る環境』を作って、
✳️自然と集中出来る様に仕組みを作ればいいのです。
これは逆転の発想です。

つまり

🈁《意志に頼らず、『仕組みに頼る』》

これをするだけで、集中を『引き出す事』が可能となります。

環境作りの本題

さて、本題に入りますが、肝心の場所は
*️⃣自分だけの仕事部屋、アトリエ
*️⃣図書館

と、『静かな場所』がオススメです。
または、『静かな場所を作る』という事でも大丈夫です。

理由は
1️⃣集中する為に、気が散る要素が少ない方がいい
2️⃣過ごしやすい事
となります。

1️⃣の集中する為に、気が散る要素が少ない方がいいに関しては、例えば
*️⃣動画配信を見れるTVなどを部屋に置かない
*️⃣スマホを部屋に持っていかない
この2つだけでも、効果が発揮出来ます。

要は✳️『普段から勉強などをしている時の合間に触っている物、観ているものを部屋から出す』
これだけでも、集中出来る環境は作れます。

次に2️⃣の過ごしやすい事ですが、やはり人は
✳️綺麗な所や便利な所だと作業効率も上がり、集中力も高まります。
例えば
*️⃣好きなコーヒーがすぐに飲める様に部屋に置く
*️⃣机の上は常に必要最低限の物しかなく、
綺麗にする
これだけでも、過ごしやすくなります。

なので、自分だけの『書斎』を持ったり『アトリエ』を持ったりしている人は、こうやって自分が過ごしやすい様に環境を作っています。

両方とも簡単に実施出来ますので、宜しければ『集中出来る環境』を作ってみてはいかがでしょうか？

まとめると

『集中するぞ❗️』と意気込むのはとてもいい事です。
ですが、こういった集中の作り方もあると知っていれば、集中の為に出来る事が変わってくると思います。
その気持ちを持ちつつ、私の投稿で更なる集中力を身につけられる事を心より願っております。

最後に

✅【『集中する環境』すなわち『仕組み』が加われば、
効果が高い集中を引き出す事が出来る】

🈁《自然と集中出来る環境が出来れば、
何かやる時にも高い成果を出す事も可能となる》

今回は以上となります。
次回は5/15に投稿致します。

また、過去の投稿も閲覧出来ますので宜しければご覧頂けると幸いです。

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こちらは過去の投稿となります
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最後までご覧頂き誠にありがとうございました。