幸福な状態と集中力は=。

この度は、数ある中からご覧頂き、誠にありがとうございます。

【まえがき】
今回の記事内容はコチラ

1️⃣《こんなお悩みを持つ方にオススメ》
いざという時に集中力が発揮出来ない

2️⃣《学び》
集中力と幸せの関係性が学べます

3️⃣《記事を読んだ後、どうなって欲しいか？》
高い集中力を発揮して、何かに取り組んで欲しい

以上を踏まえてご覧頂ければ幸いです。

【前提】幸せと集中力の関係

一見、何の関係もなさそうな2つです。
しかし、この2つは実は密接に関係しています。

今回は、幸せと集中力の関係についてお話致します。

【結論】伝えたいこと

✅【幸せな状態と集中力は=である。】

【理由その① フロー理論とは？】

まず、フロー理論はご存じでしょうか？
これは、心理学者「ミハイ・チクセントミハイ」が提唱したものです。

内容は、

例えば、執筆やピアノを弾いている時、時間を忘れるほど集中し没頭した場合、フロー状態になっていると言えます。

今回のお話の基礎知識になりますので、ご説明致しました。

【理由その② 幸せな状態と集中力は＝。】

このフロー状態を発揮するには「とある条件」があります。

それは、『自分が幸せな状態でいること』です。

理由は、

つまり、幸せな人は集中力を発揮しやすいのです。

【理由その③集中力は生活習慣がものを言う】

様々な研究から集中力を発揮するには以下が導き出されております。

つまり、生活習慣を見直せば、集中力が手に入るのです。

こちらも覚えておきましょう。

【方法】
ポジティブな言葉を口癖にする

一つ簡単に幸福感を味わう方法があります。
🅿️それは、ポジティブな言葉を口癖にすることです。

理由は、

誰にでも出来ますし、幸福度が上がれば集中力発揮にも繋がります。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

まとめ

1️⃣フロー状態は、質の高いパフォーマンスに必須。

2️⃣幸せな状態と集中力は=。

3️⃣ありがとうを口癖にして、高いパフォーマンスを発揮しよう。

🈁《幸せな人は、他人のために集中力を発揮出来る。つまり、人は幸せを原動力にする生き物である。》

私の記事が、皆様の今後の成長に繋がることを心より願っております。

参考文献
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