自己紹介┊︎うつを発症した24歳介護士 初めてのnote

はじめまして。みかっぽーと申します。

この度、人生初のnoteに挑戦しようと思います。文章の形式とか、全く分からない初心者からのスタートになりますので、拙い部分は多々あると思いますが、どうか暖かい目で見ていただけますと幸いです。

私と同じようにうつと診断された方、もしかしたらうつかも…と思っている方、うつの経験がある方達に読んでいただければ、と思います。

私がうつと診断された際に

・診断される前とどう変わったか
・診断された時の心境は？
・どう向き合っていくべきなのか？

その他、実際に思ったことや感じたことを発信できていけたらと思っております。

よろしくお願いいたします。

・プロフィール

・名前：みかっぽー
・出身：神奈川県相模原市
・生年月日：2000年7月9日(24歳)
・職業：介護士(現在休職中)
→資格は介護初任者研修を修了し、実務者を受けようと考えていました。
・趣味：漫画、アニメ鑑賞、AIとSNS
→最近はNetflixなどのサブスクでアニメや映画を鑑賞したり、YouTubeをBGMとしてパソコンで作業したり、レトロゲームをするのにもハマっています。
・目標：場所や時間、人に囚われず自分らしく生きれるようになること
→就業時点からSNSを活用した副業を始めていました(収益化はできませんでした)が、休職してからは、より強く思うようになりました。

・どうしてうつになったの？

私がうつ病と診断されたのは今年の5月であり、本当につい最近の出来事です。
私は元々ネガティブな性格で、中学時代からうっすらとした希死念慮がありました。
ただ、誰しも1度くらい｢死にたい｣と思ったことくらいあるだろうと信じていたので、そこまで重く受け止めることなく大学まで進学し、新卒で介護士となりました。
そうして働き始めて2年が経ち、3年目に突入するというタイミングで心身に異変が生じました。
 家事を億劫と感じることが増え、容姿に気を使わなくなることから始まり、気持ちが沈み、食事に味がしなくなる、そんな事が2週間以上続きました。
普段些細なことでも挫けてしまう私ですが、ここまで気分の低下が見られたのは初めてのことで、人生で初の心療内科を受診したところ、うつと診断されました。

・noteで書きたいこと

私は自分がうつだと診断されるまで、まさか自分がうつになるだなんて考えたことすらありませんでした。ただ同時に、そう思っている人ほどなるのかもしれないとも思いました。
私はこのnoteを通じて、仕事や私生活、人間関係に不安や悩みを抱えている方がうつになり、自分で自分を苦しめなくても生きていけるように、前を向いて自分らしく生きられるようになればと思っています。
そのために私自身がうつについて学び、実際にどう考えて生きているのかを届けられればと考えています。

その中で、独学で行っていたnote×AI運用に関する情報発信を行いながら、時間と場所に囚われない自分らしい生き方の実現に向けて活動していきたいと考えています。

ここまで拙い文章を読んでいただき、ありがとうございました！
次回の記事で、またお会いしましょう。