息苦しさの正体は、過去の思い込みだった。自分を諦めないための「手放し」

「ちょっと息が苦しくなっていた」

皆さんはそんなことは
ありませんか？

「なんでだろう？」と心を静かにしていると
浮かんできたイメージは

ぺったんこになって
「どうせ自分はボロボロで、貧乏になるんだー」
と言っている自分でした

「ああこれか」
と、
イメージの中で抱きしめて、よしよしして

ありがとうと
光の中に返しました
（イメージね）

皆さんはこんなことありますか？

何かのきっかけ
例えば
誰かとの会話がきっかけとなり
フワッと浮いてくる感情

でも、もうそれは過去の思い込みなので
今の自分には必要ない

そんな時
自分が行動すべきことがあるとしたら

そんな感情をしっかり受け止めて
そこに巻き込まれないよう踏みとどまり
思考パターンを変える
何度も何度も変えていく

誰かの言葉があったからこそ
分かった不要な思考パターンなので
感謝しながら、手放す

そんなことを
続けながら
人は一生進んでいくんですね

自分を諦めないとは
そういうことだね