
่ชฐใใ่ชๅไบใซๅใๆญขใใใใใ็จๆใช่ชไผ็ๅฐ่ชฌใจๆใใใ็บ้้ๅฎณใฎใใใฟใกใใใใใงใ็ใใ็็ฑใใ
ใไปๅ็ดนไปใใๆธ็ฑใฏใ็บ้้ๅฎณใๆฑใใ็ตตๆฌไฝๅฎถใปใใใฟใกใใใฎ่ชไผ็ๅฐ่ชฌใ ใ
ใใใงใซSNSใชใฉใงใฏใใๆณฃใใใใจใใๆๆณใใใใใจไธฆใใงใใใ
ใใกใใฎๆๆณๆใฏๆณฃใใใ
ใๆฌไฝใฎไธญใงใฏใใใใฟใกใใใฎ่พใ้ๅปใใ็ถ่ฆชใจใฎๆฒใใใจใใฝใผใใซใ่งฆใใใใฆใใใ็ขบใใซใๆณฃใใๅฐ่ชฌใใซใชใฃใฆใใใใใใฉใใๅคฉ้ช้ฌผใช็งใฏใใใฆใใใฎไฝๅใฎๅใใซใคใใฆใใญใธใซใซใใซๆๆณใๆธใใใใจๆใใ
่ชๅใใจใซๆใใฆใใพใ๏ผ็จๆใช่ชไผ
ใใพใ้ฉใใใฎใฏใ่ชญใฟๅงใใ็ฌ้ใซใใใใฏ็งใฎ็ฉ่ชใ ใใใใใจใใ้ฏ่ฆใ่ฆใใใใจใ ใ่ชไผ็ๅฐ่ชฌใ่ชญใใงใใใใช้ขจใซ่ชๅไบใจใใฆๆใใใใจใฏใใใใพใงใปใจใใฉใชใใ
ใใใใใ่ชไผใจใใใธใฃใณใซใฏใๆดๅใๅฃฎ็ตถใชๆๆใ็น็ฐใช็ใ็ซใกใๅงๅ็ใชๆๅไฝ้จใชใฉใใ่ชฐใใซ่ชใใใใใชไบบ็ใใๆใคไบบใ ใใๆธใใใใฎใ ใจๆใฃใฆใใใ
ใใ ใใ็งใฏใใคใใ่ชไผ็ใชๅฐ่ชฌใ่ชญใใจใใใ ใใ ใใใใใชใใใจๆใใใใฃใจใใผใธใ้ใใใ ใใ ใฃใใ
ใ็ง่ช่บซใใใใชใใซไบบ็ใงๅฐใใชๆณข้ขจใฏ็ต้จใใฆใใใจใฏใใใ่ๅไบบใฎๆญฉใใงใใ็ฉ่ชใจๆฏในใใฐใใใฏใใใธใณใณใฎใใใชใใฎใ ใจๆใใใใกใใใใใใชๆฎ้็ใชไบบ็ใซใๅๅใชๅนธใใฏใใใใ็นๅฅใชไธๆบใใใใใใงใใชใใ
ใใใ ใใใชใผใฉใณในใจใใฆ8ๅนดไปฅไธใใฎไธ็ใซ่บซใ็ฝฎใใฆใใใจใใๆ ็ปใซใชใใใใชไบบ็ใใ็ใใฆใใไบบใซๅบไผใใใจใฏ็ใใใชใใ็ ดๅคฉ่ใชไบบ็ใ้ใฃใๆนใ
ใซใคใณใฟใใฅใผใใๆฉไผใใๅฎใซๅคใใ(ๆ่ฟใฏๆธใฃใใใฎใฎ)
ใใ ใใใใใ่ชฐใใฎใ้กใพใใชใไบบ็ใใซ่งฆใใใใณใซใ่ชๅใฎใกใฃใฝใใใซๆใกใฎใใใใ็ฌ้ใใฉใใใฆใ่จชใใฆใใพใใ
ใไปๅ็ดนไปใใใใใใฟใกใใใฎไบบ็ใใใใพใๆ ็ปใซใชใใฌใใซใฎใใฎใ ใฃใใใใ ใใใฎๆฌใฎๅใใจใใใฏใใใใฟใกใใใฎๅฃฎ็ตถใชไบบ็ใซ่งฆใใชใใใใชใใ
ใ่ชฐใใ่ชๅไบใจใใฆๅใๅใใใ
ใใใซใไธๅฏงใซไฝใใใฆใใใจใใใ ใใใใใใฎ่พบใใฏใใใฃใใ่ใใใใฆๆงๆใปๆ็ซ ใ็ถดใใใฆใใใจๆใใใ
ใ่ชๅใจไผผใฆใใใใใงใใใใใฏๅฐๅบ็ไผผใงใใชใใใจๆใใใฎใฏใๅฝผใ่ชๅใฎ่ฒ ใฎๆๆ โโใใใใใใใฌใใฃใใใจใใจใใจใๅใๅใฃใฆใใๅงฟใ ใฃใใ
ใๆฌๆธใซใฏใๅฝผใฎๅฟใฎๅฅฅใง่ ขใใๆฌไบบๅใใฌใใฃใใใไฝๅบฆใ็ปๅ ดใใใๆๆงใซใใใฌใใฃใใใใผใใใฎใงใฏใชใใใๅฐใ้ขใใๅ ดๆใง่
ใ็ตใใงใใใใ่ๆใกใใใใใจใใฃใๅ
ทๅใซใใพใใงใญใฃใฉใฏใฟใผใฎใใใซๆฌไบบๅใใใฆๆใใใใฎใ้ข็ฝใใฃใใ
ใใใใใๅฝผใชใใซใใใฌใใฃใใใๆฌไบบๅใใใๅฏ่ฆๅใงใใๅญๅจใใซใใใใจใงใ้ใใใซๅใๅใใใจใใฆใใใฎใ ใใใ
ใใใใฏ็ฐกๅใใใซ่ฆใใฆใๅฎ้ใซใฏ่ชฐใซใงใใงใใใใจใงใฏใชใใใใใใ่ชๅใฎๅผฑใใไธๅฏงใซๆฑใๅๆฐใใใไบบใ ใใใงใใๅถใฟใ ใจๆใใ
ใไบบใฏใใใธใใฃใใชๅธๆใซใฏๆกๅคใใใชใๅใๅใใใฎใซใใใฌใใฃใใชๆๆ ใซใฏใคใ่ใใใฆใใพใใใฎใ ใใใใฉๆฌๅฝใฏใ่ชๅใฎๅฅฅๅบใซ็ ใใใฌใใฃใใๅใๆญขใใ้ใใใซๅใๅใใใจใใใๅคงๅใชใฎใใใใใชใใ
ใใใใฟใกใใใฎใใใฎไบบใซใใ็ดกใใชใใใชใชใธใใชใใฃๆบขใใ่จ่ใใฏใใพใใซใใฎใใญใปในใ่ธใพใชใใใฐใๆฑบใใฆ็ใพใใชใใฃใใใฎใ ใจๅผทใๆใใใ
โ
ใๆฌไฝใซใฏใๅผทใๆๅๆงใจๆ่ฝใใใซใไธ็ใใฉใใ้่ฆณใใฆใใพใ็ญ่
ใฎๆธๆใใ้ๆใซๆฃใใฐใใใใฆใใใ็ฉไบใ่ฆใใใใไบบใปใฉใๅจๅฒใซๅใใใใใจใ่ฆๆใ ใ
ใๅใใใใใจใซใใฉใใชๆๅณใใใใฎใ ใใใใจใใคใๆๅณใๆขใใฆใใพใใใใ ใ
ใใใใฉใ็คพไผใซใฏใใๆๅณใใใใใฉใใใใจใฏๅฅใซใๅจๅฒใไพกๅคใๆใใฆใใใชใๅใใใในใใ ใจใใใๅ่ชฟๅงๅใใๅญๅจใใใใใใซๅใใใในใญใซใๆฑใใใใๅ ด้ขใฏๅฎ้ใซๅคใใใใใใ่ฆๆใชไบบใซใจใฃใฆใฏใ็ใใใใจ่ชไฝใๆฌๅฝใซใใใฉใใ
็ง่ช่บซใใใพใใซใใฎใฟใคใใงใใๆฎ้ใใธใฎๆงใใๆฑใใชใใๅฟ
ๆญปใซ็ใใฆใใใ
ใ็ตๅฑใๆญฃ็คพๅกใ่พใใฆไปใฏใใชใผใฉใณในใซใชใฃใฆใใใใใฉใใใฎ้็จใงๅณใใฃใๆฏ่ฆใใใ็ฅใฃใฆใใใใใใใๆฌๆธใง็ดนไปใใใฆใใใๅจใใจๅใใใใใจใฎใใคใใใใใซ้ขใใใจใใฝใผใใฏใ่ธใซใใฃใจใใใใฎใๆใใใ
ใใใใฆๅๆใซใไบบใฎๅผทใใๅผฑใใไธธใใจๅใๆญขใใชใใใไบบ้ใใจใใฆ่ฆใคใใใใจใใ็ญ่ ใฎ็ผๅทฎใใซใ็ใใใใใฎๅผทใใใใฒใใฒใใจๆใใใ
ใใใใใไบบ้ใฎไบบ็ใฏใใญใคใคใซในใใฌใผใใใฉใใทใฅใฎใใใซๅฎ็งใงใใๅฟ ่ฆใชใใใชใใ่พใใชใฃใใใ้ไธญใงใซใผใใๆฒใใฃใใใๅฏใ้ใใฆไผๆฉใใใใใใใงใใใใ
ใ้ ๅใใใฆใใไธๅจ็จใชใพใพใงใใใ่ชๅใฏใฉใใใใใฎใใใๅคงๅใซใใชใใใ่ชๅใๅฟๅฐใใใจๆใใ้ใๆขใใใใฎๅ
ใงใๅฑ
ๅ ดๆใใ่ฆใคใใใใใชใใใใใ ใใงๅๅใซๅนธใใชใฎใงใฏใชใใใ
ใใใใฆใใใฎๅฑ
ๅ ดๆใซ่พฟใ็ใใใใซใฏใๆกๅคใ่ชๅใฎๅผฑใใใใใกใใจ่ชใใฆใใใใญใปในใ้่ฆใชใฎใใใใใชใใ
ใใใกใใใๅฐใใใใๅฏใ้ใใใฃใฆใใใใใใใๅผฑใใๅใๅ ฅใใใใใจใใซใใใๅใใฆ่ชฐใใซๅชใใใชใใใใ่ชๅ่ช่บซใใใฃใใๆฑใใใใใใใใใใฎใใใใใชใใ
ใใใใใฃใฆๅฐใใใคใ่ชๅใซใจใฃใฆใฎใๆฌๅฝใฎๅฑ ๅ ดๆใใฏๅฝขใฅใใใใฆใใใฎใ ใจๆใใ
ไฝ่ซใ้ฃใ ใจใใๅงฟใซใชใๅใฟใซ่งฆใใฆ
ใใใใฟใกใใใจใฏใใใผใใซใใไธปๅฌใฎใฉใคใฟใผๅฟๅนดไผใงๅบไผใฃใฆไปฅๆฅใไปฒ่ฏใใใใฆใใใฃใฆใใไปฒ้ใฎ1ไบบใงใใใ
ใSNSใงใฏใฉใใ้ฃใ ใจใใฆ่ฆใใใใใฉใๅฎใฏ็ธๅฝใช่ฆๅดไบบใ
่ชฐใซๅฑใใใฎใ๏ผ
โ ใใใฟใก (@cc25Ca) January 31, 2026
่บซๅ ใใชใใใใฎใฏ
ใใใชใใฃใฆ่จ่ใใใใ
ๆฅใ ใๆฐใฅใใจๅญฆใณใฎๆฅใ ใ
ใSNS้็จใไธ่ฆในใใผใใซใใชใใฆใใใใใซ่ฆใใใใๅฝผใซใใใฐใใฌใ้ๅ ดใใฎใใใชๅ ดๆใงใใฃใใไฟฎ่กใ็ฉใใงใใใใใใ
ๅ็ป็ทจ้ในใญใซใๆต็ณใฎไธ่จ
ใใใใงใใใใฎๅชๅใ่กจใซๅบใใใใใใใฟใกใใฆใใพใใญใใจ่ปฝใใใซ็ฌใฃใฆใฟใใใจใใใซใๅฝผใฎๆฌๅฝใฎๅผทใใๆใใใ
ใ็งใฏๆฎๆฎตใใฏใชใจใคใฟใผใซๅฏพใใฆๅฐๆฌใฎๅฟตใๆฑใใใใซใใฆใใใใใฃใฆใๅซๅฆฌใใใใจใฏใปใจใใฉใชใใ
ใใใใฉใๅฝผใซ้ขใใฆใฏๅซๅฆฌใ้ใ่ถใใฆใใใใฏๅใฆใชใใใใจ็ด ็ดใซใฒใไผใใฆใใพใใใฎใใฎ็ฒพ็ฅใใจใใงใใชใๅ็ซฏใชใใใ่ฒใใชๆๅณใงใใใ็ฐกๅใซ็ไผผใงใใใใฎใใใชใใใจๆใใใใใใจใฐใใใ ใ
ใใใใชๆ่ฝใจๅชๅใใใใฆๆใใฟใชใๅทฎใๅบใใฎใ็ฒพ็ฅใไฝตใๆใคๅฝผใฏใใใใใไธไฝใ็งใใกใซใฉใใชๆฏ่ฒใ่ฆใใฆใใใใฎใ ใใใใ
ใๅ็ฅใ
ๆธ็ฑใๆธใไบบ็ใฎใฏใใใใใๆ็ซ ๅใใๅคงๅใชโๆธใ็ถใใโใใใฎๅฟๆงใใ็บๅฃฒ้ๅงใใพใใใ
่ชญไบๅพใAmazonใฌใใฅใผใใใใ ใใใจๆณฃใใฆๅใณใพใ๏ผๆถ๏ผ
ใๆ่ฌใ
ใใใใใใฎ็ดนไปๆ็จฟใใใกใใใกใใใบใฃใฆใใพใใ็ด ๆตใชๆๆณใใจใฆใๅฌใใใงใใ
ๆฌๅฝใซใใใฎๅบฆใฏ็ด ๆตใชๆๆณใใใใ ใใใใใใจใใใใใพใใ๏ผ
ใใพใใซใๆๅใใฆใใพใ ้ไธญใชใฎใงใใใทใงใขใใใฆใใ ใใใ
โ ใใใ๐ (@youko_sun8) February 1, 2026
ใใฏใใใซใใใใใใใใใใ
ใฉใคใฟใผใใใฎใไปไบใใ่ฆใใใฆใใใ ใใฆใใใใใชๆ่ฆใงใใ
ใใใพใงๆใใฆใใ ใใใใงใใโฆ๏ผ๏ผใจใๆญฃ็ดใณใฃใใใ
ๆธใใใจใไปไบใซใใฆใใไบบใ
ใใใใไปไบใซใใใไบบใโฆ pic.twitter.com/NuvVPKC0gZ

ใใฎ่จไบใๅๅ ใใฆใใๅ้
- #่ชญๆธ
- #่ชญๆธๆๆณๆ
- #็บ้้ๅฎณ
- #ADHD
- #ๆๆณ
- #็ตตๆฌ
- #้ปๅญๆธ็ฑ
- #ๅคงไบบใฎ็บ้้ๅฎณ
- #ใใฌใใฃใ
- #ๅฑ ๅ ดๆ
- #้ๅฎณ
- #Kindle้ปๅญๆธ็ฑ
- #ๆฌไบบๅ
- #ๅฑ ๅ ดๆใฅใใ
- #็ใใใฟ
- #ใชใผใซๅ็ป
- #ใใใฟใก
- #ใคใณใใฌใน
- #ใใใฟใกๅผใขใผใใปใฉใใผ
- #Instagramใชใผใซๅ็ป
- #็บ้้ๅฎณใฎใใใฟใกใใใใงใ็ใใ็็ฑ