【2025年の目標】を“理想の自分”から11個真剣に考えてみた（お金、健康、趣味ジャンル別）

あけましておめでとうございます。年末年始って切り替えタイミングだし時間もたっぷりあるので、頭に浮かぶことを言語化しておきたくなるのでnote書き初めを。

2024年は脚やせが唯一の目標だった気がするけれど、どこかに書いたわけでもないし正直うろ覚え。
今年は具体的な目標を立てて、ここに書いておく。宣言すれば、少しは気合が入るんじゃないか。

まずは年間目標の立て方を調べてジャンル別にしてみる

過去の反省をもとに、まずは目標の立て方をWebでざっと調べてみた。このあたりが重要みたい。

• 理想と現状のギャップを考える

• 期限や数値を含め、具体的な行動を設定する

• ミニゴールを定める

• 届くか届かないかのレベルが良い

• なぜそのゴールなのか？理解しておく

• 途中で計画を修正することもOK

私の場合1年スパンだとたぶん気持ちが続かないので、四半期、つまり1〜3月の目標を考えて、毎月末に振り返るのはどうだろう？

ジャンルは8 Wheel Of Lifeで分けてみる。

「仕事」は本業で散々目標に取り組むから、この3ヶ月はお金、健康、外的成長、内的成長、遊び・趣味の4つで書いてみる。

「お金」で、2025年1〜3月に成し遂げたいこと

まずはお金から。
目標はツラいto-doでなくあくまで自分のやりたいことだ。細かいけれど、気持ちを上げるために目標の語尾は「〜したい」と書いておく。

目標①夫婦の1ヶ月収支を把握して、振り返り会を実施したい

2024年は、8月に結婚して、9月にマンション購入、10月新婚旅行、11月引っ越しとなんだか目まぐるしい日々が続いた。ざっと100万以上貯金が消えたけど、このあとはしばらく特別出費は無さそうだ。

ここで一度、1ヶ月の夫婦の収支を把握しておきたくて、夫と「家計の振り返り会」をやろう！と話している。お互いに改善ポイントを見つけて、ムダを減らせたらいいな。3月末までに一度はやってみよう。

目標②住宅ローンを確実に払い続ける

去年、港区に中古マンションを買った。心から“買って良かった”と思っているけど、毎月の住宅ローン返済は、正直言ってかなり重い。

住宅ローンって、損害遅延金が怖ろしいほど高金利なんだよね（14%ほど）。それにペアローンなので、自分と夫、2つの返済口座に毎月ちゃんとお金を入れておかなきゃならない。
給与が振り込まれるのはA銀行で、クレジットカード引き落としはB銀行、住宅ローンはC銀行、貯金はD銀行…と、複雑だ。

本当はたくさん投資もしたいけれど、今年はそんな余裕はなさそう。2つの返済口座に毎月お金を入れられるよう、夫婦とも健やかに働き続けたい。

「健康」で、2025年1〜3月に成し遂げたいこと

スポーツは健康か？趣味か？と悩みつつ、身体の調子にダイレクトに影響するので“健康”に入れておく。

目標③3ヶ月で合計7回、週末のバスケ練習に行きたい

私は毎週土曜、片道1時間かけて社会人バスケに通っている。サラリーマンの土曜朝って、できればのんびりしたい。笑
移動を含めて5時間は拘束されるし、練習後はもうヘトヘトになるので、たまにサボってしまう。

でも体育館に着くとやっぱりバスケは最高に楽しいし、チームメイトのことも大好きだ。「3ヶ月で7回」の目標を置いてサボり限度を示しておこう。

目標④3月末までに合計12kmランニングしたい

1ヶ月で4kmと考えると弱気な数字だけど、バスケで走る距離は含まないのでちょうど良いはず！

補足：本当は筋肉がほしい

居心地のいい体重をキープしているものの、筋肉が全然ない。腕もお尻も、ぜんぶプニプニだ。

最寄りのジムが小規模で混雑していそうなのと、Xで「骨格ウェーブはピラティスを」という発信を見て（本当かしら？実際効果あった人います？）、ピラティスを始めたいなとひそかに思っている。

ただしバスケとランとピラティスの3つを頑張る自信はない。目標じゃなくてひとまずメモとして書いておこう。

「外的成長」で、2025年1〜3月に成し遂げたいこと

目標⑤仕事に生きたと思えるビジネス書を1冊読む

2024年はたくさんビジネス書を読んだけれど、惹かれた本を手当たり次第読んで、徐々に忘れて、「実際仕事に生きたか？」と問われるとあやしい。

週末、IT系の専門書を手に資格勉強する夫を見て、ふと“私が本を読むときも、もっと直接仕事に生きる本を選ぶべきなのでは？”と感じた。そうじゃないと、費やす時間がもったいないんじゃないか。

というわけで年齢ごとの読書ポートフォリオが解説されている『戦略読書』を買ってみた。

インプットや知識は何かに繋げないと意味がない。仕事に生きるビジネス書を読みたい。

やらない目標⑥SNSを意味なくダラダラ見すぎない

InstagramとXが好きで、毎日3時間は見てしまっている（大反省）。特にリールが面白すぎて時間が溶ける。
SNSに使って良い時間を、毎日1時間に減らしたい。

「内的成長」で、2025年1〜3月に成し遂げたいこと

目標⑦周りの人のためになることを2つやりたい

ギブアンドテイクで思うことがあり、『「与える人」こそ成功する時代』を読んだ。

相手が欲しいものを与える、がニガテだと自覚しているので、内的成長として仕事、家族、友人どのコミュニティでも良いので、人のためになる行動を2つやりたい。

普段やっていることのレベルじゃなく、自分的に踏み込んだと思える内容でカウントしよう。

「遊び・趣味」で、2025年1〜3月に成し遂げたいこと

目標⑧ウェディングフォトを検討〜予約したい

結婚式やる・やらは絶賛悩み中だけど、ウェディングフォトはマストで撮りたいので、面倒な予約までを完了させよう。

白のドレスはマストで着たいけど、カラードレスや和装も撮るか迷うし、撮影場所やシーンも悩みそうだな。ついでに式場の話も聞けると楽かも。

目標⑨ときめく洋服を1着以上GETしたい

2024年、「年間12着チャレンジ」に挑戦した。好みの服を納得して買えたことは良かったけど、お洒落にはまだ遠い。

どうやら自力では大きな改善はムリそうだなと思って、以前から興味があった伊勢丹の3D計測＆スタイリングサービス「マッチパレット」（120分¥5,000）を申し込んでみた。

百貨店のお洋服なので単価が心配だけど、プロに相談して2、3点でも自分にピッタリの服を見つけられたら大きな進歩だと思うし、体型タイプを診断してもらえるので今後も役立ちそう。

目標⑩noteのフォロワー数を30人増やしたい

講座「プロいく」の忘年会でライター仲間に宣言したとおり、2025年はnoteのフォロワー数500人を目指したい！なのでまず3月末までに、30人増やしたいな（363人→393人へ）。

最近は自分と似た嗜好の女性とnoteで繋がれることが多い気がして嬉しい。お友達も増えるといいな〜。

目標⑪リップアートメイクの2回目に行って理想の色にしたい

先日、念願のリップアートメイク1回目をやった。王道ピンクと青みピンクを混ぜてもらったところ、可愛いんだけど、うーん、ちょっと暗い気がする。

2回目、看護師さんに相談しつつ、暗さを吹き飛ばす色を入れたい。やっぱりオレンジ？そんなにいろいろ混ぜて大丈夫かしら。笑

1週間のダウンタイムがあるので、直後に予定がない週末を狙って。

さいごに：2025年の目標を立てて思ったこと

去年までの目標設定は、思いついた「やりたいこと」を羅列して、それだけで満足して月日が経つと忘れる、を繰り返していた。それはそれで楽しかった。

しかしこんなふうに期限を決めて具体的な数値も設定した目標を考えるのはなんだか仕事みたいで、正直、これから取り組むのがツラいなと感じた。
特に「健康」で挙げたスポーツや「外的成長」は、単なる楽しいことではなく自己啓発の面が大きい。

しかし、理想から考えるフローを踏んだことで、各目標を達成したら「理想の自分」になれるんだし、これはちょっと甘い考えだけど、最悪一部を達成しなくても、頑張ったぶんだけ理想に近づけるよね。結構良いのでは。
「やりたいこと」を考えるとき、自分に負荷をかける行動を入れておくのは有効なんだろう。

と、2025年の目標を11個書いてみた。何を挙げたのか忘れて未達が一番怖いし、忘れっぽい私のことだ、あり得る。見えるところに書いておこう。

それでは皆さま、今年もよろしくお願いします。

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