実践 ゼロ秒思考 「３ヶ月ごとのふりかえり」 #令和４年４月～９月(前編)

 「行動で人生は変わる」
おはようございます。ゼロです。

他人は変えられない。
結果も決められない。

コントロールできないことはしない。
コントロールできることに集中しよう！

社会人のスキルアップ
最も強力な武器「ゼロ秒思考」

毎日「A4メモ書き」10枚。
１枚１分。思考の整理術

昨年2021年の7月19日より始めて約１年３ヶ月。１０月１０日に３ヶ月に一度の半年間ふりかえり。

４月１日～９月３０日のメモを見直し
４月～６月分を廃棄。本のルールでは保管です。置場所がないので捨てます！

その内容をまとめました。
しかし、これが１０月１０日になる。
１０月１日にできないのがZEROの限界。
タイミングとタイム！
タイミングをもっとあげなさいよ！

それでは、いってみよう

🤔 「手放せば始まる」
😏 「たまったメモの束、手放そう」
😳 「実際、どれぐらいになるの？」

📝 メモは何枚？

2021年7月19日～9月30日
累計　2459枚(5.6/日)
７月～９月 564枚(6.1/日)
４月～６月 675枚(7.4/日)
１月～３月 297枚(3.3/日)
2022年 小計 1536枚(6.5/日)

😗 「少しペースが落ちました」
もうね。このあたりがZEROの限界。

月毎の細かい枚数はデータあります。
ただ、この際３ヶ月ごとにまとめましょう。
ただ、今回、完全に残念だったこと

📝 格納ファイル

仕分けができず、８月１４日～９月１６日までのメモが一つのファイルに丸ごといれた。９月１４日にあきらめ、その後２日間もそのまま。

どうしてもファイルに仕分けができない。

前回、仕分けファイルの設定が難しい。ファイルの「最適な抽象度」を探さないとと言いながら、抽象度を探すどころかメモの束にのみ込まれた。

📝 見返した時間は？

前回見直すのにかかったのは、約２時間３０分。
ポイントをメモしながら見て２時間半。
見直すペースは遅いと思う。
今回も同じだけかかりました。

毎日書くのは２５分。
前回からスピードアップはしてません。
一枚２分半。なかなかここからあがらない。
一枚５～６分かかかることもザラ。

集中力なのかな。
もしかすると夢中力なのかもしれない。
メモに思いがのっていない。
そういうことかもしれない。

🤔 見返して気づいたこと ２つ

今回は４月～６月分(前半)の見直し

その① 同じことばかり書いてる！！

何回も出てくるメモ　７選

① ふりかえりが大事
② noteとスタエフの時間の使い方
③ 本読め
④ メモの速度あげろ
⑤ Kindleはよかけ
⑥ 左手で書こう
⑦ 脱コンビニ

ほんまに。
いま、始めたことが半年前から書いてあった。もっと早く手をつければいいのに！！

🤔 「ん？あれこの話どこかで聞いたぞ」
それはこちら

前回の７月のメモふりかえりでほぼ同じことを！！

↑これを前回書いてますが、それを完全に忘れている。

😱 「○○に入る言葉覚えてない！！」
🤣🤣🤣「バカか！？復習してこい！」
😳 「それだ！！」　

その② 実はメモ公開分で充分

先ほどの何回も出てくるメモ
ほぼ「今週のメモ公開」で公開してる。
そして、それを掘り下げてる。

もちろん、アクションプランを実行して解決、改善したモノもたくさんあります。
その反面、まだまだ燻くすぶってるものもありました。

ゼロ秒メモ公開したメモ。
やはり、一週間で一番気になること
良かったことなどを選んでるだけあって
私にとっては納得の結果でした。

えーっ！？ここで掘りさげてるやん！！
なんで忘れてますのん！！

ほんまに。
前回の感想メモは良かったよ。
🤔 「今回は？」
😏 「理解するのに半年ぐらいかかるってことがわかったよね！」

メモやっててコレ
やらなかったら忘却の彼方。
以前はもっと酷かったんだろうな。
そして、そのヒドさに気づけていなかった。
もっと、がんばります。

応援いただけると嬉しいです！！

そろそろ、やりたくなってきたでしょう？
メモ書き一緒にはじめませんか？

もちろん
☺️ 「今、できなくても大丈夫だから。時期が来たら始めましょ。」

では、後編もお楽しみに！

読んでくれてありがとう！！
また、きてね！

📻 話してみました

習慣化のコツ まとめ５選

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