「継続力」 つづけるコツ２つ #その③

「行動で人生を変える」
おはようございます。ゼロです。

今日は、継続力の話。
「今日で370日」
写真は本日のものです。
😆 「こそっとポップアップ先出し」
#出してから差し替えなさいよ

これまで色々続きませんでした。
noteの投稿は継続できています。
そのコツをシェア

🤔 今回のコツ２つ

今回は、管理の方法からコツを２つ

① 朝に投稿する(予約投稿)

毎日投稿をスタートした時
投稿時間は決めていませんでした。

昨年の1月13日にスタート！！
いきなり翌日。「書くのがしんどい」のタイトルのままに、その日のうちに書ききれず朝３時５５分投稿。

１月１４日は飛んで、１月１５日が毎日投稿スタートとなりました。

夜投稿はイレギュラーで崩れやすい。
そのため、投稿時間を予約投稿。
７時→６時→５時
いま、５時投稿です。

忘れてもまだ１９時間あります。

朝に書くネタを考える。通勤時間
帰ってきてから書く。予約投稿

７時や６時投稿の時は、朝４時半から５時に起きて書いてました。差し込まれる(書き上がらない)ため前の日に書いて５時投稿に変更しました。

🤔 「朝より予約投稿がコツじゃね？」
🤣 「たしかに！！朝はネタ決めてるだけだね」

② 管理する(人に話す)
　
エクセルで毎日投稿を記録

写真取り直したら差し替えます。
手元によいのがなかった。

黙々と毎日、記録しています。
色々「見える化」できます。

🤔 「これ、サボった時どうするん？？」
😱 「ドキッ！？週末にまとめて記入するときある！！」

「管理するのも自分だけ」
「サボるよね」

そこで、人に話す。
人に管理してもらいましょう。
人に話す方法４つ

① 実際に「話す」
非常に効果的、リアルでnoteを語れる友人がいれば一番です。ただ、そんな相手はいない。

② オンラインで話す
Zoomやらなにやら色々やりとりできるようになりました。機会があればぜひ。機会はなかなかない

③ noterさん note友さんと話す
実際の話すではなく、コメントや投稿。
毎日投稿している人、先を走っている方とやりとりすると刺激を受け勇気もでます。
もちろん、読むだけでもOK。

④ stand FM など音声配信で話す
これ、やってます。ただ、リアルの友人には話せない(話しにくい)のに、音声配信で誰でも聞ける状態にしてるって謎です🤣🤣🤣

🤔 「③と④は自己管理だよね」
🙄 「うん。まわりに話せる相手がいるって幸せだね」

毎日投稿、自分だけでは難しいこともあります。うまく人のチカラ(助け)を借りましょう。

私でよければいつでもお声かけください。

最後まで読んでくれてありがとう！

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では、また！！

#毎日投稿
#継続は力なり
#しゃかせん
#とらねこ
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#考える回数を減らす
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#毎朝おまいり
#継続のコツ

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