自分の状態を見失う復職196～200日目 | 復職日記 #44

2022年5月29日 09:06

こんにちは、みつまめです。
昨日と今日、関東は真夏のようなお天気。
雲も何となく夏っぽい。空気も完全に夏の香り。
(画像はドーナツ🍩みたいな雲)

こんなに爽やかなお天気なのに、何だか調子が悪いです。
今週を振り返ろうと自分の頭の中を覗いてはみるものの、思考が散り散りになって上手く引き出せない。
文章も出てこないし、書くこと自体がちょっと億劫な感じ。
(息するように文章書く私にしては珍しい)

そして、身体が異様に重い。
昨日は子どもの習い事送迎後、隙間時間で洗濯を干してる最中に、行き倒れるように眠ってしまったりしました。

こんな時に大変便利な(？)、noteの日々の呟き。
ざっと1週間おさらいしてみたら、「疲れた」しか言ってませんでした。
よくわからないけど、私は結構疲れているらしい。

思考する余力もなくほぼ引用になってしまいましたが、今週の記録を残します。

過集中の代償 196日目

例のアロマブレンド作戦で、やや睡眠の調子は戻ってきた模様。
若干ですが細切れだったレム睡眠、長めのやつがまた出現。
けど、朝の気分はやや沈みがち。

先週はプレイヤー寄りの動きをしすぎたので、今週ら少し戻さないと…と思ったのに、驚くほど頭が働かない。
明らかに判断力が鈍ってる。
土日でしっかり休んだと思ったけど、まずい傾向。
疲労困憊でした。

MTG2本 197日目

前日の睡眠は惨敗。朝から頭痛。
この日はチームMTGと、他部署マネージャーとのMTGの2本。

チームの第2フェーズとして目指してきた、自律型の組織に少しずつ近づいてきたのを感じる。
他部署マネージャーとは、テンポ良くMTGを進められて、一緒に進めているプロジェクトが整理された。MTGやってよかった。

ただ、先週のプレイヤーモードを引きずり、「私やっときます」と自分で業務を詰め込む悪癖を乱発してしまった。
これ、気を付けないと潰れるやつ。
早く冷静なマネジメントモードに戻りたい。

頻繁な"モード切替"で消耗 198日目

体感的には睡眠の調子が良かった朝。
夫にも「今日は目に覇気がある」と言われた。
でも、スマートウォッチを見たら睡眠はいまいち。
体感と数値があまり沿ってないパターン、あまりなかったので不思議。なぜだろう。
出社したら頭痛発生。

プレイヤーモードの封印を意識したら、午前中は多少落ち着いていて、冷静にスケジューリング等ができた。けど、次第にそわそわ。
昼休憩でも上手くクールダウンできず。

午後には1時間おきに、マネージャー→プレイヤー→ディレクション→プレイヤーとジャンルの違う仕事をくるくると行き来していた。
行き来が激しすぎると消耗するから、せめて午前/午後で切り替えるくらいにしておきたいのに。
分かっていても、コントロールできない。

この落ち着いていない、１つのことをやりきれない感じは私の軽躁のパターン。
でも、別に気分は上がってはない。決して楽しくはない。
今の状態が何なのかがよく分からず、ただ消耗して終業。

急なMTG 199日目

寝付きが悪かったのに30分程早い起床。
睡眠スコア悪め。アロマ人体実験の結果ブレブレ。
記事進めてたけど、ちょっとストップして熟成中です…。

この日は予定にはなかったMTGに急遽召集され、なぜ私も…？と思いながら参加。
長引いて結局午前中がつぶれるなど。

MTG後に「相変わらず発想がぶっ飛んでるよね」と上司に言われたことで、私が呼ばれた理由を理解しました。
この日のMTGメンバーは、組織としては煮詰まりすぎて、色々と焦げ焦げな部署のマネージャーとアシスタント。
どうやら私はブレイクスルー目的で召集された模様。
(上司がこういった事を私に言う時は、大抵誉めています。笑)

ただ、何の準備も出来ずに呼ばれるMTGは、相変わらずしんどくて。
このMTGにはどんな目的や意図があるのか。
どんな流れでどこにたどり着こうとしているのか。メンバーはどんな心持ちでMTGに挑んでいるのか。
色々と掴むために「場の空気を読んで、参加メンバーの発言の一つ一つを咀嚼して、理解する」という工程に力を持っていかれるからなのかも。

午後はほとんど頭が回らず、使い物にならず。
何してたか記憶も曖昧。

在宅勤務なのに集中できない 200日目

久々の、子連れでない在宅勤務。
起こされて早めの起床。
"浅い睡眠"の割合が増えて、レム睡眠がほぼなくなってしまった。
睡眠もどういう状況なのかさっぱり分からず。

頭があまり働かず、集中力もなかった。
前日のMTG関連で、頻繁に電話がかかってきたのが原因。
時間にすると5-10分とか。でも、内容が内容だけに、とにかくそっちに頭のメモリを持っていかれる。

それ私に聞く内容じゃないのでは？って内容まで聞いてくるのは勘弁してほしかった…。