怒りを収めると悟りの境地へ進む話し

先日は、愚痴ぐちらせていただきました。

記事はコチラ☟

わたしのささいな失敗にたいして
元上司から怒りの叱責を受けました。

素直に自分の非を認めるべきものの
多少のモヤモヤも感じつつ。

おかげで、noteで投稿する形となり
良いネタへと昇華できました。

元上司には感謝です。

今回は、その後の話しです。

そうした体験から即日に記事を作成した結果、
「アウトプットで心のモヤモヤが晴れた」のは
大きな魅力でした。

そしてそして、
投稿後には、さらに良いメリットがありました。

ズバリッ！！

心の悟り状態です。

うん、良く分からんこと言ってる！

というツッコミはなしね(笑)

なんでしょう。

１日、今回の事例を置いてみて
「けっきょく、なんだったんだろう」状態に
心が凪なぎ状態になっております。

いや、学びはあったよ。

でも、怒られた直後は
「なにくそっ！」と心の中で荒波だったし
感情の起伏は激しかった。

もちろん、表面上には出さないけどね。

で

記事を作成して、
俯瞰して物事を見ることができた。

そして、
投稿して１日経ってみて、いまは
「あれって、なんだったんだろう」と
悟りの境地に入りました。

すぐに心の平穏が訪れたことに、
自分の都合の良い記憶力には感謝しております(笑)

現段階で
「やらなくて良かった」と一番に思うのは、
その場のタイミングで
瞬間湯沸かし器のように怒ることでした。

言い返して口論になって
「あーでもない、こうでもない」と
水かけ論に走らなかったこと。

もしも、口論になっていたら
もっと記憶は鮮明となり
後日になっても怒りのバロメーターは
沸騰しまくりだったでしょう。

あらためて、
「怒りにたいして
　怒りで返すことにメリットはないな」
と感じました。

これがアンガーマネジメントかと😅

また、口論になっていたら
同時に周囲の人への影響力も良くないですよね。

「あ～、あの人は怒りやすい人だ」
という印象を持たれる。

そうなると、しぜんと距離は置かれるし
人間関係のあつかいも難しくなるでしょう。

良かった。

我ながら耐えたと思う。

怒らなくて良かったのだ。

今回は、
そういった心境の変化のお話しでした。

参考にしていただければ幸いです。

では、また。
失礼します。