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大根とにんじん、きゅうりのマリネ

    大根・にんじん・きゅうりをあら目の乱切りにして、
    しっかり水分を抜いてからマリネに。
    色鮮やかで歯ごたえも楽しめる、さっぱりとした副菜です。
    冷蔵庫で約1週間保存できるので、作り置きにもぴったり。


    【材料】(作りやすい量)
    ・大根...6cm
    ・にんじん...1本
    ・きゅうり...2本
    ・あら塩(水抜き用)...小さじ1.5杯
    ・米酢...50ml
    ・レモン果汁...適量
    ・塩、ホワイトペッパー、ブラックペッパー...各少々
    ・オリーブオイル...大さじ1杯


    【作り方】
    1.下ごしらえ
    ・大根は皮を剥いたら1cmの幅にカットして、輪切りのまま8等分にする。
    ・にんじんはヘタを落として皮をむく。
     縦半分に切ったら、あら目の乱切りにする。
    ・きゅうりは流水で洗い、包丁の背でイボを取る。
    ・両サイドのヘタを落として縦半分に切り、乱切りにする。
    ・ビニール袋にカットした大根、にんじん、きゅうりを入れる。
     あら塩をしてビニール袋の口を閉じ、袋を振ったあと、
     水分がしっかり出るまで1時間ほど置いておく。

    2.和える&漬ける
    ・ボウルに米酢、レモン果汁、オリーブオイルを入れ、
     塩、ホワイトペッパー、ブラックペッパーで味を整える。
    ・大根、にんじん、きゅうりをザルに上げ、
     流水できれいに洗い、ペーパーで水分を拭き取る。
    ・マリネ液の入ったボウルに移したら、全体をざっくりと混ぜ合わせる。

    3.盛り付け
    ・器に盛り付けたら完成!

    ※残りは保存容器に入れて冷蔵庫へ。
    およそ1週間ほど持ちます。

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    大根とにんじん、きゅうりのマリネ


    【ちょこっとメモ】
    ・あら塩をして長めに水抜きするので、水っぽくなりません。
    ・ マリネ液の塩は控えめに。
    ・ブロッコリーやカリフラワーを漬けてもおいしいです。

    今回のレシピは、びびさんに、コメント欄にて
    「大根を使ったレシピ」をリクエストされていたので
    ひねりだしてみました😆

    びびさん、 ありがとうございました!


    ・びびさん



    次回は「 豆乳クリームシチュー」のレシピをお届けします。


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    miyuri

     
     
    1日1食のほぼベジタリアン(魚や卵、乳製品はOK)|1食だからこそ「作ること、食べることを丁寧に」がモットー|無添加&オーガニックな食材やグッズなどをご紹介|1食を特別にするレシピやアイテム、ヒントをゆるっと楽しくシェアします!|Amazon アソシエイトに申請中です。

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