
これも老け見え!「シミ問題」
大人のお悩みとして、やっぱり外せないのは「シミ」!
最近、すごく思う事があって。
久々の再会になってしまった知り合いなどのお顔に、濃いシミがしっかり出来ているという事が度々!!
私より全然お若い方もしかり。
女性の肌にシミがあると…「10歳」以上老けて見える!?
ほおっておけば濃く、大きく育ち、また数も年々増える一方。そしてまだシミができていないという人も、皮膚のなかに予備軍が潜んでいる可能性も! シミの主な原因である紫外線対策をはじめ、心がけたいお手入れを紹介します。
シミの原因は紫外線によるメラニン異常
シミの種類はさまざまありますが、そのもととなるのはメラニンと呼ばれる色素。本来は有害な紫外線ダメージから私たちの肌を守ってくれる存在ですが、過剰に生成されてしまったり、うまく排出できずにたまってしまうことでシミが作られてしまいます。そのほとんどの原因が紫外線です。
紫外線を受けると活性酸素が生み出されて炎症が起き、サイトカインと呼ばれる情報伝達物質が放出され、「メラニンを作れ」と指令が出されます。これによりメラノサイトでメラニンが過剰に生成されます。メラニンはターンオーバーによって排出されますが、紫外線を浴び続けるなどして多量のメラニンが生成され続けると、排出が追いつかなくなります。それがシミになって残ってしまうのです。
毎日のシミ対策が、未来のシミの予防につながる
1.保湿ケアをしっかりと行うこと
シミのある場所は、ほかの部分よりも乾燥していることがわかっています。また肌の乾燥が進むとバリア機能が衰え、紫外線の影響を受けやすくなります。バリア機能を高めるためにも保湿ケアは大切。化粧水でしっかり水分を与えて、乳液でフタをし、肌をやわらかく保ちましょう。
2.紫外線から肌を守る
まずは予防が大切。シミの大きな原因のひとつ、紫外線から肌をしっかり守りましょう。紫外線は雨でも曇りの日でも降り注ぎます。1年中、日焼け止めは欠かさないこと。特に3月から紫外線量は増え始め、日焼け止めの塗り忘れや塗りもれから、“うっかり日焼け”をしがちに。そういったちょっとした油断が、シミにつながってしまいます。日光があたる部分は特にしっかりつけるようにしましょう。
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【まとめ】
シミは紫外線やストレス、間違ったスキンケアなど、さまざまな原因で発生します。外出時の紫外線対策や日々の正しいスキンケア、バランスのとれた食事などを心がけて、シミができにくい肌へと導くことが大切です。シミがあるかどうかで顏の印象が大きく変わります。
シミ対策を心がけて、実年齢よりも若くみえる肌を目指しましょう!!
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