天気を誰が責めるんだろうか

晴れの日があれば、土砂降りの日だってある。
天気や季節の移ろいには寛容なのに、なぜ自分の感情にはこんなにも厳しいのか。


パリッとした晴れ空なんて、1年で限られている。
自分の感情だって同じではないだろうか。

気持ちのいい青が広がる快晴のように、心踊るときがある。
はたまた自分の理性では止められないほどの涙で顔がぐしゃぐしゃになるときもある。


もちろん、後者は苦しい。
涙を止められない自分を責めて、苛立つときがある。


梅雨が長引く年があるのと同じように、気持ちが長く沈む時がある。
自分の感情だから押さえつけられるはずだと思ってしまうが、そんなことはない。


現状や物事の捉え方は自分次第で変えることができる。
そういうハックが多いから、つい感情を抑え込まないといけないと思ってしまう。


他人に迷惑をかけてはいけないのは当然だが、一人で部屋の隅で泣いているのは、悪いことなのだろうか。


天気と同じ。
カラカラと笑う日があって良いし、たまには大声で泣いてもいい。
感情を抑え込めなくていい。
そんな自分を認めてあげよう。
天気と同じ。
今日はそんな予報ですか、と頷いてあげられれば十分。
もちろん、そんな自分を許せなくたっていい。
許せない自分を許す。難しいけど（笑）。


曇り空の日もある。
なんだかモヤモヤする。不安がずっと渦巻いている。
昨日は眠れたけど、今夜は眠れない。早く元気になりたい。焦る。


自分個人の感情だから、天気とは違うのだから、なんとかしないといけないと思う。
そう思うのは理解できる。


でも、人間の感情や考えは複雑で、予想のつかない反応をすることがある。
その時は気がつかなくても、後から「ああ傷ついていたのだ」とわかるときも来る。


それでいい。
その都度自分の気持ちを「大したことない」と決めつけなくていい。
状況によって感じ方は違うのだから、自分の感情をその時に決断させなくていい。
後からわかったときに、寄り添って認めてあげたらいい。


今日は元気でも、明日は泣いているかもしれない。
逆も然り。
はたまた、泣きもしないけど特段笑えもしない。そういう曇り空でもいい。


最近の私は、ずっと曇り空。
良くなっているのか、そうじゃないのか、わからない。


でも、天気と同じ。
「ああ、今はそんな感じですか。いつか晴れたら、洗濯物もよく乾くだろうな。」
晴れた日の、ふんわりと乾いた温かいタオルを想像しておく。


そんなんでいい。
勝手にわかったような顔をして、スパで鮮魚のなめろうと日本酒をいただく。
今日は板わさびもつまんでおこう。