とりあえず、書けばいいのに…

色々やりたいこと、やらなきゃいけないことが溢れて
考えがまとまらない
あれこれ、やることが中途半端になってしまい、
結局今日も、やり残した感じで、１日が過ぎていく、、、

そんなお悩み、意外に多いんです

頭の中と行動のギャップ

頭の中は、いつもアイデアが渦巻いている
やりたいこと
やらなきゃいけないこと

緊急度と重要度で分けると、
緊急度の高い 「今すぐタスク」 に時間を取られてしまう

でも実は、緊急というほど急ぐ話ではなくて、
つい気になることに、時間を取られることが多い

１日の終わりに、やり残した感が出てくるのは
重要じゃないことに、つい時間を使ってしまったから
罪悪感、徒労感、、、

なぜ？　と考えても、原因がよくわからない

一旦、頭の外に出してみる

自分でもわからなくなっているとしたら、
一旦、頭の外に出してみる

一旦、書き出す
ここは強く、手書き推奨！

パソコンに向かう前に、
手で書く

頭の中がゴチャゴチャのときは、
一見面倒なように見える 「手書き」 が、一番シンプルで早いんです

とりあえず、書けばいいのに

考えがまとまったいるときは、
パソコンでアウトプットする方が早いし
今だと音声入力でもいい

しかし、自分でも何が言いたいのか、よくわからない状況だとしたら、
「手書き」 が一番！

悩んでいる人を見ると、
とりあえず、書けばいいのに、、、
と思います

今考えていること、
３分で３行、書けますか？

乗ってきたら、１分で１０行くらい、ドーっと書けます
人間は元々、そういう能力を持っています

赤羽さんの大ベストセラー 『ゼロ秒思考』 でも、
このくらいのスピード感で手書きすることを推奨しています
１分１０行というのは、頭で考えてない
無意識で書いている
手が勝手に動き出す、手が勝手に書いている感覚です

人に話すのもいいけど、書く方が楽

手書きするより、人に話す方が楽、という人がいらっしゃいますが、
まとまっていない話を、聞かされる方は、わりとしんどい

ある程度まとめてから、３分くらいで簡潔に話す
そうすれば、きちんと受け止めてもらえるし
いいフィードバックがもらえる
お互いに気持ちいい

あれこれ、まとまっていないときは、
とりあえず、手書きがオススメです

付箋に書く → 壁に貼る → 何度も見返す

とりあえず書く、習慣がないとしたら
どこから始めればいいのか

赤羽さんの 「ゼロ秒思考」 では
A4のコピー用紙に、Pilot Vコーンで書くことを推奨しています
ペン指定があるのは、おもしろい
A4用紙は、どこでも、安く、手に入る

もし、余裕があれば、私は、
１００均の付箋を推奨します
１日１束、使い切る勢いで、ドーっと出してみる

どんなに書いても、おそらく
１か月で1000円もかかりません

あなたの悩みにくらべたら、全然安いと思うんですけどね

とりあえず、考えていること、詰まっていること、疑問に思うこと
単語よりフレーズの形で、書き出す

手書きで、サラッと書いてみる

そして、テーブルに並べて、俯瞰してみる
壁に貼って、何度も見返す

適当に書く
集中して書く
俯瞰して眺める
この繰り返しが、頭をスッキリさせるコツです

カフェで集中して、付箋に大量に書き出していたら、
イケてる人になれるかも！？

手書きの大量アウトプット
ちょっと流行らせてみたい気分です ^^)/

以前の 「手書き」 推奨記事

この記事を書いたのは、

収益の柱を増やす「未来実現パートナー」　川原茂樹
https://mousoubiz.com/
https://twitter.com/mousoubiz