めいそう日記〜Day370：綺麗すぎが生む問題

1. 瞑想小咄〜綺麗すぎが生む問題

綺麗であることは、多くの人が望む状態だろう。不潔であると不衛生であるし、そのような場所に長時間いることはできることなら御免被りたい。私はここのところ毎朝トイレを掃除しているが、わずか5分足らずの掃除を毎日続けることによって、トイレが綺麗に整えられ、その空間がとても心地よいものになってきていると感じるようになった。

綺麗な状態というのは、おそらく過去と今とでは多少なりと価値観が違うことだろう。色々な情勢の変化があって、昔は水で手を洗えば事足りていたはずが、今となっては石鹸で手を洗い、除菌スプレーをしなければ綺麗な状態だとは思えないという人もおそらくいるはずだ。綺麗という感覚は、その時々の状況によって変わってくる価値観のようなものなのかもしれない。

先日、海に関する仕事をしている人から興味深い話を聞いた。近年海ではさまざまな問題が確認されており、その結果として魚種が少なくなったり、海藻が枯れてしまって、それを餌にしている貝類がいなくなったりと、豊かな海がどんどんと失われていってしまっている現状がある。その問題の一つとして、海の不栄養化について話してくれた。

一見綺麗に見えるはずの海。透き通っていて海の底まで見えるような美しい海は、そこに生きる魚介類にとっては栄養のない海である場合があるということをみなさんは知っているだろうか。植物性・動物性のプランクトンが少ないため、太陽光が海の底まで届く。それによって透き通っているように見えるのだが、プランクトンを餌にする目に捉えられないような食物連鎖を支える生物たちが生きていくことができない。食物連鎖の影響は、目に見えない生物から目に見える生物へと影響し、ひいては私たちがいつもお世話になっている魚介類へと影響を及ぼしていく。

海が不栄養化している理由の一つを、その方は私たちの生活の変化にあると教えてくれた。それが、私たちが綺麗を追求しすぎた結果にあるというのだから驚きだ。具体的には洗剤の進化。洗剤が高機能になり高殺菌力を持つことによって、海に流れ込む生活排水が綺麗になりすぎてしまった。私たちの普段の生活も、実のところ生態系の中の食物連鎖の一部として組み込まれているのだった。

もちろん、昔のように生活排水をただ垂れ流してしまうと、逆に海が富栄養化してしまうことで、別の問題が発生する。全ての生活排水を海に全部流し込めば良いというわけではなくて、やはり大切なことはバランスなのだということだ。ある程度の濁りは、自然界の中では大切なことなのだろう。

以前から非常に強く感じていることではあるが、近年はあまりにもバランスが崩れすぎているように思う。私たちの生活ひとつ取ってみても、過去と今とではちょっと偏りすぎていないだろうか。何もかもゼロか100か。善か悪か。白か黒か。どちらかはっきりしていないと気が済まないと感じる人が増えていないだろうか。

適度なバランス。適度にグレーであることが、もしかしたら地球にとってもちょうどいいのかもしれないし、人間関係の上でもちょうどいいのかもしれない。綺麗すぎが生み出す問題。そちらに目を向けることも大切だと思う。

2. 今日の瞑想〜2022.10.22 Sat 8:10〜（10min）

久しぶりにのんびりとした休日の朝。今日は曇り。昨日までの秋晴れの空は一旦お預け。今日を健やかに過ごすべく、瞑想をしよう。

今日は誘導瞑想。

姿勢を正してリラックスして座る。自分の内側に意識を向けて、まずは呼吸を観察するところから。呼吸を観察しつつ、自分の身体の状況を知覚する。

今日はややお腹が重たいような…。昨日の夜、遅くに物を食べたからだろうか。お腹が空になるまではご飯は食べないでおくか。

誘導の声に従って自分の内側の声を拾っていく。思考している感覚の声と、自然と降りてきたような感覚の声。それぞれが聴こえてくる。後者が直感に近い。そっちの声を探っていく。

外界の音は耳に入ってくるけれど、意識の中はとても静かで心が落ち着く。瞑想終了後はスッキリとした気分に。今日も頑張ろう。