このタイトルでこの記事をクリックしてくれた
そこのあなたって・・・・・
素敵なセンスをしていますね❣️👏
ありがとうございます(*^-^*)
一体何の話？
って興味を持ってくれたんでしょうか？
この記事を読むと、
「なぜか他人にイラッとしてしまう自分」の正体が、ちょっとだけわかるようになります。
頑張っているはずなのに、なぜか自分にダメ出ししちゃう。
悪気なく言われた一言に、カチンとくる。
「私、器が小さいのかな」って、自分を責めてしまう。
そんな経験、ありませんか?
私は日頃から"思い込"みについて
話したり、観察したりしています。
なぜかというと
思い込み🟰あなたが体験する現実だから。
そして自分の思い込みって自分では
気づきにくい。
当たり前になっているから。
それを教えてくれるのが
他者という存在。
今日、夕飯のメニューを考えていた時、
夫が「冷凍してある塩鮭でバターのホイル焼きを
作ったら？」
って言ってきた。
私「えっ、ホイル焼きって生鮭じゃないと
ダメだよ！しょっぱくなっちゃうじゃん！」
夫「大丈夫だって！」
私「えー！絶対生鮭じゃないとダメだよ！」
（この人分かってないなぁ。。）とややイラっとした私。
夫「マニュアル通りで応用が効かないんだから。」
といって「塩鮭のホイル焼き」のレシピをスマホでわたしに見せてきた。
その時、ハッとしました。
あぁ、私の思い込みだったんだ。
‘ホイル焼きは生鮭でなければならない。‘
‘塩鮭ではしょっぱ過ぎる。‘
そんな思い込みを持っていたことに・・・
私はずっとホイル焼き作るときは生鮭が当たり前と思ってた。
本当だ！！
私はマニュアル通りで応用が効かない考えを持っていた💦
今までいろんな思い込みを外してきたつもりだったけど
まだあるんだなぁ。。。
それに気づかせてくれた夫よ、
ありがとう。
思い込みが自分の感情作っている。
夫から「応用がきかない」という言葉に一瞬カチンときたけど、
本当にそうだった。と受け入れると、怒りも静まる－。
「楽をしてはいけない」と思っている人は
楽をしている人を見るとモヤモヤする。
「空気を読まなければならない」と思っている人は
空気を読めない人にモヤモヤする。
「自分勝手はダメ」と思っている人は
自分勝手な人が許せない。
どうやらこれが、こころの仕組みらしい。
興味深いわこの世界。
やまだくにあきさんの投稿を見て励まされています。
こちらも読んでみてね↓
最後まで読んでくれてありがとう。
あなたが気づいた「思い込み」があったら教えてね。
あなたはそのままで十分に素晴らしい存在。
何かを成し遂げなくても
人の役に立ってないと思っていても
すごい成績がなくも
たとえ、自分には価値がないなんて思っていても－
信じられないかもしれないけど、それが真実。
それに気づいて欲しくてこのnoteを書いています。
