家事ミニマリスト: 子どもが変われば家事が変わる！10年後の自分をラクにする育て方

2025年5月31日 06:56

家事ミニマリストのNayumiです。

家事ミニマリストとして、私は毎日、最小限の家事で快適な生活をつくる方法を実践・発信しています。

そんな私が、子育てにおいてとても大事にしていることがあります。

それは、「子どもに食べ物の好き嫌いをしないこと」と「家事を当たり前に手伝うこと」を、できるだけ早く教えるということです。

えっ？それって“しつけ”とか“教育”の話じゃない？

そう思われるかもしれません。

でもこれは、将来の自分の家事時間を劇的に減らす投資なんです。

好き嫌いが多いと家事が増える？

子どもが好き嫌いをすると、どうなるでしょうか。

「○○ちゃんは野菜を食べないから特別メニュー」
「これとこれだけ抜いてあげて」
「食べさせるのに時間がかかる」

こんなふうに、調理・盛りつけ・食事介助・後片づけなど、すべての工程が手間増しになります。

私もかつてはそうでした。
でもあるとき気づいたんです。
「この好き嫌いって、“大人が気を使ってあげてるうちに”固定されてるな」と。

そこからは、「食べ物はみんなで同じものを食べる」ルールを徹底。

少しずつ苦手な食材も口にする機会を増やしていったら、1〜2年で驚くほど偏食がなくなりました。

その結果、

・メニューを分ける必要なし
・残り物も活用しやすい
・家族全員が同じ食事で満足

と、食事づくりの手間もストレスも大幅に減ったのです。

子どもに家事を手伝わせる、というのも、ミニマリスト的には重要です。

ただし、「お手伝い」という言葉に注意。

“してもいい”“しなくてもいい”という感覚になるからです。

我が家では、「お手伝い」ではなく「自分のことを自分でする」＆「家族の一員として暮らす」というスタンス。

たとえば、

・小学生からは自分の洗濯物は自分でたたむ
・洗面所の掃除
・食洗機のセットや食器の片付け

こうしたことを、できるところから少しずつ覚えてもらいました。

もちろん最初は手間がかかります。

でもこれは**“仕込み”の時間。未来の自分を助ける投資**です。

こうしたことを続けてきたおかげで、現在の私の家事負担はかなり少ないです。

・みんなが何でも食べるのでメニューが一品で済む
・子どもが自分のことを自分でやる
・食事の準備や片づけも家族で分担

以前は一人で1日3時間以上かかっていた家事が、今では朝夕合計1時間で十分。

これは、ミニマリスト的な「物を減らす」だけでは実現できません。

人を育てる＝家事を分散させるという視点が必要なんです。

家事を減らすというと、「便利家電」や「時短テク」に注目されがちです。

でも本当に効くのは、「家族全員で暮らしを担う」仕組みづくり。

特に、

・食の好き嫌いをなくす
・家事を当たり前のこととして教える

この2つは、**将来の家事時間を根本から変える最強の“家事ミニマリズム”**です。

今がちょっと大変でも、5年後・10年後の自分を思えば、やる価値は十分あります。

子どもが大人になったとき、きっと「自分で暮らせる人」に育っているはず。

それは親にとっても、子どもにとっても、幸せなことだと思うのです。