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【鮭フレークのコールスロー】ポン酢マヨでさっぱりと♪

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    <作り方>(作りやすい分量)
    甘塩鮭   2切れ
    A)ポン酢しょうゆ  大1
      みりん   大1
      しょうが(すりおろし) 1かけ 
      炒りごま  適量
    B)キャベツ(せん切り) 1/4個
      塩  小1/4
    マヨネーズ   適量
    ぽん酢しょうゆ  お好みで

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    1. 塩鮭は魚焼きグリルで焼く。

    2. 皮をとって(これは鮭皮せんべいに!)、身をほぐしてAを混ぜる。

    3. Bをポリ袋に入れてもみ、万能塩もみキャベツを作る。

    4. キャベツにサケフレークとマヨネーズを入れて混ぜ、お好みでポン酢しょうゆを混ぜる。

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    <動画で作り方をチェック!>

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    【チャプター】
    0:00 挨拶
    01:07材料
    01:16 調理開始
    01:33 鮭皮せんべい作り
    02:37鮭フレーク作り
    06:01 出来上がり
    06:23 試食(感想&食べ方アイデア)
    11:11 本日のおまけ

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    万能塩もみキャベツに、鮭フレークを混ぜ
    マヨネーズとポン酢しょうゆで仕上げれば
    さっぱり美味しい和風のコールスローの出来上がり。

    万能塩もみキャベツも、鮭フレークも
    作り置きしてあれば
    これはもう、チャチャと混ぜるだけの簡単な一品

    ツナ缶よりもあっさりしているし
    なんと言えても、彩がかわいいですね

    パンにはさんでかぶりつくのもいいですね。

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    余った鮭皮は鮭皮せんべいに!!

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    ポテトサラダも!

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    ■ 鮭フレークと鮭皮せんべいについては語りたいことが山ほどあります
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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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