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【そうめん冷やし中華】ポン酢ベースのたれでさっぱり

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    <材料>(1人分)
    そうめん   1~2束
    卵      1個
    キュウリ   1本
    ちくわ    2本
    トマト    適量
    A)ポン酢しょうゆ   大2
      水         大2
      みりん       大1~2
      ゴマ油       大1
      すりごま      適量
    塩   適量
    ゴマ油  適量

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    1. Aを混ぜて冷やし中華のたれを作る

    2. 卵に塩少々を入れて溶き、熱したフライパンにごま油を入れたところに流して広げ柄、蓋をして火を止めておく。(1~2分)

    3. 取り出して細く切る。

    4. そうめんをゆで、流水で洗ってぬめりを取り、氷水にとって冷たくする。

    5. 器にそうめん、卵、キュウリ、ちくわ、トマトをのせ、冷やし中華だれをかける。

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    ・冷やし中華のたれは、ぴったりの量になっているので、多めが好きな人は、この割合で増やしてください。
    ・具材は多めです。
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    <動画で作り方をチェック!>

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    作り方動画も見てね←クリック

    【チャプター】
    0:00 挨拶
    01:33材料
    01:45下準備
    05:07錦糸卵の作り方←★ここ!奥薗流!!
    07:26仕上げ調理開始
    07:57出来上がり&替え歌
    08:42試食(感想&アレンジ)←★食べ方いろいろ♪
    11:54おまけ ←残り物に幸あり!

    ********************

    そうめん、食べてます?

    麺つゆと薬味でさっぱり食べるのも
    もちろんおいしいのですが、
    時にちょっと違った味もいいのでは?

    そこで
    そうめん冷やし中華!!

    冷やし中華、ゆーても
    そんな大したことはありません。

    ポン酢しょうゆにみりんとゴマ油とすりごまを混ぜるだけ
    めちゃ簡単♪

    しかも、さっぱり!!

    更に言えば
    上にありあわせの具材をのせるので
    手をかけたみたいに見えるし
    栄養バランスもいい♪

    まさにいいことづくめです。

    今回のおすすめポイントは
    フライパンで作る錦糸卵!!

    これ、誰でも失敗なく作れるから
    是非是非やってみて。
    (詳しい作り方は動画を参照してね)

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    薬味たっぷりのせるのも美味しいですよ♪

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    ツナマヨをトッピングして♪

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    錦糸卵と言えば、こちらも!!

    春雨サラダ ←レシピページはこちら

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    作り方動画はこちら←クリック

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    ■ 私の好きなご当地そうめん

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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