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【小松菜と鶏肉と卵のにんにく煮】美味しい煮汁を2度おいしく♪

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    <材料>(2人分)
    A)鶏もも肉   1枚
      塩      小1/2
      片栗粉    大1
    B)醤油     大1
      みりん    大1
      水      大1
    小松菜    1束
    にんにく   2かけ
    ゆで卵    適量
     こめ油    適量

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    1. 鶏もも肉は一口大に切り、塩、片栗粉の順に揉み込む(これで万能鶏もも肉の出来上がり!)

    2. フライパンを熱して米油を入れ、鶏もも肉を皮目からじっくり焼く。

    3. 皮にいい焼き色がついて、パリっと香ばしそうになったら、ひっくり返してにんにくを入れて炒め合わせ、小松菜を入れて更に炒め合わせる。

    4. Bを入れてふたをして蒸し煮にする(2~3分)

    5. ゆで卵を入れて、煮汁をかける。

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    ・油はお好みのものを使ってください。
    ・ニンニクの量は、お好みで加減してください。
    ・冷蔵庫で2~3日は保存できます。
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    <基本の作り方を動画でチェック!>

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    小松菜と鶏肉のにんにく煮
    煮汁がめちゃめちゃ美味しいので
    これを最後の一滴まで美味しく食べない手はありません。

    煮汁の中にゆでたまごを入れてもいいんだけれど
    煮汁が少ないので
    煮卵みたいにはならないんです

    だから、
    そこは奥薗流!!

    以前紹介した、奥薗流醤油たまごのやり方です。

    ゆで卵を半分に割って、黄身の所に煮汁をかけてからめる
    そうすると、良い感じに味が絡んで
    いいおかずになるのです。

    小松菜と鶏肉のにんにく煮を、少しだけ取り分けておいて
    次の日は、半熟玉卵をぷらすして
    一緒に盛り付ければ
    これまた、いいおかずになっていいと思うのよね。

    これも、是非是非やってみて。

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    ■小松菜と鶏肉のにんにく煮をレシピでチェック
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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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