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【タラのねぎ蒸しニンニクだれ】食欲そそるニンニク&ゴマ油

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    ニンニクダレで食欲そそる♪

    <材料>(2人分)
    A)生たら    2切れ
      塩   小1/4
      水   少々
    B)水   200㎖
      塩   小1/4
      片栗粉   小1
    長ねぎ   1本
    しょうが  1かけ
    米油    適量
    ポン酢しょうゆ  お好みで
    にんにく、醤油、ゴマ油  各適量

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    ①       タラは塩と水(小さじ1/2位)を全体にかけて5分ほど置いたら、キッチンペーパーで水けをふき、皮目に片栗粉をまぶす。
    ②       フライパンを熱して米油を入れ、タラの皮を焼く。
    ③       身を下にして、Bを入れ、しょうが長ねぎを上にのせてふたをして蒸し煮にする(3分)
    ④       器に出し、ニンニク(粗みじん切り)としょうゆ、ごま油を混ぜたたれをかける。

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    *タラは、甘塩タラではなく、生たらがおすすめ。
    *油はお好みのものを使ってください。
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    <基本のタラのねぎ蒸しを動画でチェック!>

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    タラのねぎ蒸しのアレンジレシピです。
    そのままでも素材の味がしておいしいのですが
    ちょっとうす味なので
    お好みでポン酢しょうゆをかけてもらうレシピになっています。

    ポン酢しょうゆは、あっさりシンプルで間違いないんですが

    もう少しパンチが欲しいという時は
    ニンニク醤油もありです。

    粗みじん切りにしたニンニクとしょうゆとごま油を混ぜるだけ

    分量は適当で問題なし!!

    おろしにんにくを入れてもいいんだけれど
    それだと、たれのニンニクがかなり強烈に香ります。

    粗みじん切りにして入れるほうが、優しくて品がいいです。

    これは、ピリ辛をプラスするのもいいですよ。

    ラー油とか、七味唐辛子とか、粉山椒とか

    あるいは、胡椒なんかもあいます。

    いろいろ楽しんでみてくださいね。

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    ■ 他のアレンジも見てみる

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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