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【油揚げの卵とじ丼】油揚げのレンジ甘辛煮で簡単!

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    <材料>(2人分)
    A)油揚げ   2枚
      砂糖   大2
      醬油   大2
      水    大4
      かつお節  1パック(4g)
    B)水  100㏄
      醬油  大1
      みりん  大1
    玉ねぎ  1/2個
    卵   2個
    ご飯   茶碗2杯分
    かつお節  1パック(4g)
    青ネギ(小口切り)  適量

    ********************

    1. Aのかつお節以外の材料をボウルに入れ、ラップをして電子レンジに2分かけ、鰹節を混ぜる(これで油揚げのレンジ甘辛煮の完成)。

    2. ご飯を茶碗に盛り、鰹節をのせておく。

    3. 卵を溶く。

    4. フライパンにBを入れ、ふたをして火にかけ3~5分ほど煮る。

    5. 1の油揚げ(適量、半量が目安)を入れてさっと煮たら、溶き卵を回し入れ、ご飯の上にかけ、青ネギを散らす。

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    ・Aの調味料は味濃いめです。塩分を気にする方は半分まで減らすことができます。
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    <動画で作り方をチェック!>

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    YouTubeはこちら ←クリック!

    【🎥チャプター】
    00:00 挨拶
    01:20 材料
    01:40 レンジ甘辛煮の作り方 ←おさらい!
    03:10 下準備←ご飯の準備が奥薗流♪
    05:49 調理開始←★ここ!!溶き卵の入れ方必見!!
    09:18 完成
    10:16 試食(感想)←ポイントおさらい!
    11:52 アレンジ
    14:06 おまけ←ちょっとの違いで大きく違う!

    ********************

    簡単にできる丼のレパートリーは
    いくつあっても困りません!!

    ということで
    今回は、甘辛く煮た油揚げを卵でとじた丼です。

    これね、
    ただの油揚げを卵とじにしたのと
    甘辛く煮た油揚げを卵でとじたのとでは
    全然違うおいしさになるんです。

    ホントに、
    ぜーんぜん違う!!

    でもね、
    油揚げの甘辛煮を作るのって、めんどくさいやん。

    って思った方
    大丈夫、奥薗流レンジ甘辛煮がある♪

    レンジ2分で
    すぐに味しみしみ

    この一手間で
    ワンランク、ツーランク、スリーランク
    上の卵とじになります!!!

    卵を上手に半熟に仕上げるコツは動画で是非!!

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    油揚げのレンジ甘辛煮 ←レシピページはこちら

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    動画はこちら←クリック

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    こちらも読んでみてね↓↓↓↓

    ■ 関西にしかない丼の話

    ■ 油揚げも時代と共に変化しています。家庭料理研究家の苦悩

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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