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【小松菜と鶏肉のぶっかけうどん】おろしポン酢でさっぱりと♪

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    <材料>(2人分)
    A)鶏もも肉   1枚
      塩      小1/2
      片栗粉    大1
    B)醤油     大1
      みりん    大1
      水      大1
    小松菜    1束
    にんにく   2かけ
    うどん    適量
    大根おろし、ポン酢しょうゆ  各適量
    こめ油    適量

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    1. 鶏もも肉は一口大に切り、塩、片栗粉の順に揉み込む(これで万能鶏もも肉の出来上がり!)

    2. フライパンを熱して米油を入れ、鶏もも肉を皮目からじっくり焼く。

    3. 皮にいい焼き色がついて、パリっと香ばしそうになったら、ひっくり返してにんにくを入れて炒め合わせ、小松菜を入れて更に炒め合わせる。

    4. Bを入れてふたをして蒸し煮にする(2~3分)

    5. うどんの上にかけ、大根おろしをのせ、ポン酢しょうゆをかける。

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    ・油はお好みのものを使ってください。
    ・ニンニクの量は、お好みで加減してください。
    ・鶏肉と小松菜のニンニク煮は、冷蔵庫で2~3日は保存できます。
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    <基本の作り方を動画でチェック!>

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    YouTubeはこちら ←クリック!

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    小松菜と鶏肉のにんにく煮
    昨日は丼にしましたが
    うどんもありです。

    うどんの場合は、
    ちょっと麺つゆなどで味を足すのもいいけれど

    大根おろしをのせて、ポン酢しょうゆをかけ
    さっぱりと食べるのもありです。

    おろしポン酢をプラスするだけで
    なんか、また全然違うおいしさになるのがいいのです。

    ちょっと食欲ないなって時も
    これならペロッといけるはず。

    うどんは、ゆでうどんでも、冷凍うどんでも
    うどんの買い置きがあると、すぐできますよ~~。

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    ■小松菜と鶏肉のにんにく煮の別のアレンジをチェック!

    ■目次で別のレシピを見る♪

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    家庭料理研究家・エッセイスト。料理は楽しくシンプルに。料理すること、食べることの楽しさを、レシピと言葉で発信しています。今日もニコニコ笑顔になれますように。 著書:『まいにち腸活スープ』(PHP研究所)累計10万部。『スープジャーのお弁当」(世界文化社)累計22.5万部。

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