【ちくわの粉なしお好み焼き】ご飯のおかずにもなる♪

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1. Ａをボウルに入れて軽くもみ、Ｂを入れて混ぜる。

2. フライパンを熱して油を入れ、ちくわを３切れづつ並べて入れ、上に残りの生地をのせ、蓋をしてやや弱火で焼く（2～3分）。

3. ひっくり返して、反対の面も焼く。

4. お皿に出し、お好み焼きソースとマヨネーズをかけ、紅生姜をのせる

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・油はお好みのものを使ってください。
・冷蔵庫で2～3日は保存可能。
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＜作り方を動画でチェック！＞

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昨日紹介した、ちくわの粉なしチヂミ
お好み焼きソースとマヨネーズをかけたら

ちくわの粉なしお好み焼きに大変身！！

ふふふ♪
これもいいねえ～～～♪

粉なしだから、糖質制限している時
ダイエット中にもいいね。
タンパク質もしっかり摂れるしね。

もちろん！！
粉なしだから
これをおかずに、ご飯を食べるのもOK。

ちくわの粉なしチヂミ、やるね～～～。

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