忙しない日常の中で

こんにちは、nagiです。

セカセカ、ドタバタ、スタスタ、アタフタ。
忙しない日常。

そんな中でも心に静寂があると嬉しく思います。

不思議な感覚。

心の静寂を保つには
毎朝自分と十分に向き合うことが必要不可欠。

そう確信してから
7時間と決めていた睡眠時間を
6時間半にしました。

今のところ、いい感じ。

変わる世の中と変わらない自分。
大宇宙と小宇宙。
やっぱりまだよく分からないけど、面白い。

変化の激しい環境にいる人にこそ
アシュタンガヨガに取り組んでみてほしいです。