『自信を失った』僕が。マインドで、人生を変えた方法

「やりたいことが、わからない。」

学生の頃は好きなことに夢中になれていたのに、社会人になった途端、自分が何をしたいのかわからなくなる。そういう人、意外と多いんじゃないかと思っています。

僕もそうでした。今日は、そんな僕が「マインド（考え方）」ひとつで人生が変わった話を、正直に書いてみます。

高校3年の県大会3回戦、サヨナラ負け

僕は大学までの14年間、野球をやっていて、ピッチャーをしていました。

高校3年、最後の夏。
県大会3回戦で、甲子園出場経験のある強豪校にサヨナラ負け。
決して有名な高校ではなかったので、「もっと強いチームにいたら」なんて悔しさが今でもふと蘇ります。

それでも野球を辞める気にはなれず、大学でも続けることにしました。選んだのは、部員が200人もいる大きな大学野球部。一般入部という形での挑戦でした。

「通用する」のと「自信がある」のは、違った

大学の野球部では、強豪相手にも通用する場面がありました。3年からはリーグ戦のメンバーにも入れました。

でも、なぜかリーグ戦になると、自信がなくなるんです。「打たれるかもしれない」というイメージがつきまとって、離れない。
本来ならできるはずなのに、本番になると緊張して、力を出しきれない。
頭の中はいつもネガティブなイメージでいっぱいでした。

試合になると「また打たれるかもしれない」「フォアボールを出してピンチを作ってしまうかもしれない」というマイナスな言葉ばかりが浮かんできて、緊張で体が固くなる。
結果が出ないから自信がなくなり、自信がないからまた結果が出ない。
そんな悪循環がほとんどの中で、大学野球生活は終わりました。

14年間、あれだけ野球に打ち込んできたのに、最後まで「自信がある」と思えたことは、正直あまり多くなかったです。

社会人になって出会った、一冊の本

社会人になって、銀行でキャリアを積み、いまでは人材会社で営業として働いています。

そんなある時、たまたま手に取った本に、こんなことが書いてありました。

「脳は、考え方ひとつで、その通りの結果を導いていく」

読んだ瞬間、頭を殴られたような感覚でした。あの時、試合前に頭の中がマイナスな言葉でいっぱいだったのは、性格の問題じゃなかったのかもしれない。実力じゃなくて、思考の使い方を知らなかっただけだったのかもしれない。

そこから僕は、心理学や脳科学、マインドに関する本を、片っ端から読むようになりました。

僕のバイブルになった5冊

これまで読んできた本の中で、今でも繰り返し読み返しているバイブルが5冊あります。

西田文郎「強運の法則」、西田文郎「NO1理論」、さとうみつろう「かみさまとのおしゃべり」、田坂広志「運気を磨く」、田坂広志「運気を引き寄せるリーダー」。

この5冊に共通していたのは、結果は偶然じゃなく、心の在り方や脳の使い方でつくられる、という考え方でした。

中でも、僕が今も一番実践しているのが、マイナス思考を止める思考トレーニングです。今日から真似できるものを3つ紹介します。