「この人のために、私がやらなきゃ」
その優しさが、いつの間にか「相手の荷物」まで抱えこんで、あなたを疲れさせていませんか?
前回は、課題の分離の「誤解」を考えてきました。
▼前回の記事
今回は、「じゃあ、具体的にどうすればいいの?」 という実際やってみるときの疑問を考えていきます。
課題の分離してみるときは、
まず最初は自分と向き合うところからです。
あれ？何かしんどい。
人のためと思っていたけど、何か違うのかな？
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